今冬哪裏最適合“候鳥式養老”？三亞奪冠！前十名還有這些地方-文化-漫步新聞-陪你看看

哪些城市最適合“候鳥式養老”？12月1日，《2025中國候鳥式養老冬季棲息地適宜度指數》在上海發佈。

每年冬季來臨前，許多北方老人結伴而行到南方避寒，就像成羣結隊的候鳥，飛向溫暖的南方，這也被稱爲“候鳥式養老”。

在今冬的指數排行榜上，三亞、海口和南寧位居前三，第四到十名分別是珠海、廣州、桂林、廈門、北海、柳州、深圳。

其它比較靠前的還有漳州、昆明、佛山、儋州、湛江、紅河（州府蒙自）、西雙版納（州府景洪）。

其餘二十多個城市冬季也比較溫暖，他們各具特色，有些自然風光迷人，有些人文景觀獨特，更多城市兩者兼備，可以爲不同偏好的長者提供豐富的選擇。

上海交通大學安泰經濟與管理學院教授、行業研究院養老行業研究團隊首席專家、智慧健康養老與銀髮經濟研究中心主任羅守貴詳細解讀了該指數。

該指數用氣溫、氣壓、溼度、空氣質量、水體質量、醫療條件、交通便捷度、區域自然風光和人文景觀、是否文明城市、生活成本、養老社會環境、平均預期壽命等17項指標對55座候選城市進行綜合評價，加權計算出每個城市的冬季養老適宜度指數。

羅守貴介紹，在全世界範圍內，在同一國家內部由於緯度跨度大，兼具熱帶、溫帶、寒帶地區，冬季有避寒勝地，夏季有避暑場所，適合大規模候鳥式養老的國家非常少，而中國最具優勢。

中國即將跨入高收入國家，與此同時，老齡化程度不斷加深。3億多老人中超過一半爲活力老人，他們是候鳥式養老的主力羣體，預示着銀髮經濟的盎然生機。

這是繼2019年以來第七次發佈的冬季候鳥式養老棲息地適宜度指數。由上海交通大學行業研究院研發的該指數旨在爲日漸盛行的候鳥式養老提供一個具有科學依據的棲息地選擇手冊。候鳥式養老棲息地適宜度指數（分冬季和夏季）是養老行業研究團隊研發並連續發佈的公益性指數，迄今已經發布13次（其中冬季7次、夏季6次）。

2025中國候鳥式養老冬季棲息地適宜度指數排行榜

城市	所在省區	適宜度指數	排名
三亞	海南省	117.78	1
海口	海南省	116.27	2
南寧	廣西壯族自治區	111.74	3
珠海	廣東省	110.00	4
廣州	廣東省	109.38	5
桂林	廣西壯族自治區	108.25	6
廈門	福建省	106.41	7
北海	廣西壯族自治區	105.00	8
柳州	廣西壯族自治區	104.63	9
深圳	廣東省	104.27	10
漳州	福建省	103.85	11
昆明	雲南省	103.50	12
佛山	廣東省	102.59	13
儋州	海南省	102.59	14
湛江	廣東省	102.21	15
紅河州（州府蒙自）	雲南省	102.18	16
西雙版納州（州府景洪）	雲南省	102.13	17
文昌	海南省	102.01	18
惠州	廣東省	101.82	19
百色	廣西壯族自治區	101.78	20
防城港	廣西壯族自治區	101.76	21
福州	福建省	101.60	22
黔西南州（州府興義）	貴州省	101.25	23
茂名	廣東省	100.93	24
玉林	廣西壯族自治區	100.87	25
貴港	廣西壯族自治區	100.86	26
江門	廣東省	100.72	27
欽州	廣西壯族自治區	100.64	28
中山	廣東省	100.51	29
黔東南州（州府凱里）	貴州省	100.13	30
瓊海	海南省	99.96	31
梅州	廣東省	98.88	32
梧州	廣西壯族自治區	98.46	33
泉州	福建省	97.62	34
德宏州（州府芒市）	雲南省	97.48	35
崇左	廣西壯族自治區	96.86	36
黔南州（州府都勻）	貴州省	96.80	37
肇慶	廣東省	96.31	38
龍巖	福建省	95.76	39
莆田	福建省	95.70	40
陽江	廣東省	95.25	41
普洱	雲南省	95.06	42
汕頭	廣東省	95.01	43
河源	廣東省	94.70	44
韶關	廣東省	94.52	45
寧德	福建省	93.95	46
三明	福建省	93.85	47
東莞	廣東省	93.67	48
汕尾	廣東省	93.13	49
臨滄	雲南省	92.40	50
南平	福建省	92.39	51
文山州（州府文山）	雲南省	92.23	52
雲浮	廣東省	92.05	53
大理州（州府大理）	雲南省	90.75	54
玉溪	雲南省	88.76	55