3歲孩子前滾翻，5歲能跳箱！幼兒園“體育課”超綱，家長卻點贊
3歲的孩子做前滾翻
4歲的孩子嘗試單槓翻轉
5、6歲的孩子挑戰橫箱跳馬……
中國福利會託兒所的大班幼兒挑戰橫箱跳馬
日前，在2025年上海學前教育年會中國福利會託兒所展示專場上，一些學齡前幼兒在近半小時的中高強度活動中，不僅“拿”下了這些有難度的動作，更表現出了身體的靈活性、協調性以及身體力量和平衡性，讓現場的學者和教師讚歎不已。
近年來，如何提升青少年的身體素質和體能，這一問題持續在教育界引發關注。其中，大家討論較多的一個問題是：如今的不少中小學生，包括幼兒園的孩子，上肢力量較爲薄弱，身體協調性和靈活性不足。作爲破題之舉，上海的這家幼兒園開啓了體能教育的改革試點。簡單說，就是讓學齡前兒童在老師的指導和幫助下，挑戰一些有一定難度的體育運動。
那麼，該如何看待這些“超綱”的幼兒園體育活動？面向學齡前孩子的體能活動改革試點背後又蘊含着怎樣的深意？從當天的現場展示和專家的反饋看，有一點共識是：在科學指導下，學齡前兒童完全有能力完成這些看似難度不小的動作，同時，這也是應該爲他們補上的一課：這些運動不僅幫助孩子們提升身體素質，對他們的神經發育和心理成長也同樣有所裨益。
小班幼兒嘗試前滾翻
體育活動從幼兒園開始，就要改一改？
走獨木橋、繩網攀爬、合作運送籃球……在國內，不少幼兒園和小學探索的遊戲化的體育運動模式已相對成熟。然而，與國外同齡幼兒相比，我國幼兒在上肢力量、平衡性等方面存在一定差距。
此前，首都體育學院聯合體育機構發佈的《中國3-6歲幼兒體質研究報告》，對全國28個省市、1256所幼兒園的逾12萬名幼兒進行了體質健康測試和研究。結果顯示：我國3至6歲幼兒整體上肢力量、柔韌性、靈敏性和平衡能力等素質發展較薄弱。其實，在中福會託兒所的體能測試中，也發現幼兒存在類似的問題。
這一現象，也不僅僅存在於幼兒中。上海市民立中學體質健康中心主任、上海市特級教師、正高級教師孫亮就觀察到，在上海，懸垂、攀爬、靠牆倒立等小學體育的“基本動作”，在學校體育課中經常“缺席”；到了中學，大部分學生已經難以完成引體向上、橫箱分腿騰躍等動作。在上海中考體育測試中，選擇體操類項目的學生也較少。“種種因素疊加之下，願意讓學生在體育課嘗試這些動作的學校自然也不多。”
學齡前幼兒在平衡鐵上運動
都說現在的孩子喫得好、營養保障充足，那爲何在體能方面不如人意？從老師到家長，大家對孩子參加體育活動也都挺支持，爲何在運動上投入了時間、收穫了快樂，卻沒能轉化爲理想的體能數據？
帶着這些疑問，中國福利會託兒所所長方玥帶領託兒所體育教研組開啓了調研，並嘗試直面問題——體育活動從幼兒園開始，就要改一改了！
讓每個孩子在“最近發展區”獲得成就感
什麼樣的體育活動才符合幼兒發展規律？國際上不乏先進經驗，但“他山之石”只能參考。
從上學期開始，中福會託兒所分別在幼兒園託班、小班、中班和大班幼兒園開設體能活動改革試點。體育教研組依據《上海市學前教育課程指南》，參考國際前沿動作發展模型，系統梳理出2至6歲幼兒需掌握的3類基本運動能力、15項基本動作，明確各年齡段運動發展目標。同時，中福會託兒所還借鑑了“他山之石”。比如，芬蘭教育中的戶外活動與自然探索，澳大利亞對運動基礎技能的系統培養。但方玥認爲，“他山之石”只能參考，無法照搬，中國幼兒的體適能課要因地制宜，結合本土幼兒運動基礎，探索獨具特色的體能教育路徑。
中福會託兒所體育教師劉翀以平衡鐵舉例。讓託班幼兒嘗試在平衡鐵上行走，小班孩子跨走平衡鐵，中班孩子挑戰支撐橫跳平衡鐵，大班孩子嘗試多種腳步走平衡鐵，在這樣的教學安排中，每個年齡段的孩子都能在“最近發展區”中獲得成就感，在階梯式挑戰中提升能力。
與體能活動的動作能力提升相匹配，戶外活動場地和器械也要有所改進。爲此，中福會託兒所將傳統戶外運動空間升級爲三大運動功能區，並配置了高低單槓、攀爬牆、懸垂器材等，有針對性地彌補幼兒上肢鍛鍊不足的短板。
漸漸地，託兒所的老師們也看到可喜的變化：大班的孩子面對60至80釐米高的橫箱，在體育教師和班主任的指導和保護下，一次次嘗試雙手支撐騰躍；中班的孩子能倒立在雙槓上，也能在單槓上完成翻轉；小班的孩子能完成墊上前滾翻……
幼兒嘗試單槓上的運動
不僅沒“超綱”，還是最應補上的一課？
其實，在中福會託兒所啓動體能活動改革之初，體育教師也有顧慮：這些有難度的動作，幼兒能否完成？家長們會放心讓孩子挑戰這些動作嗎？如何兼顧興趣激發與安全保障？
爲此，體育教師不僅設置了趣味遊戲情境，還針對不同年齡段的幼兒，科學分解技術動作。比如，針對三四歲孩子完成前滾翻的難點，教師將複雜動作解構爲側滾、支撐、蹬腿等基礎技能，融入日常練習，或在體能循環中設置前置鍛鍊。劉翀告訴記者，通過科學拆解、階梯引導，小班孩子大多能順利掌握前滾翻動作。
意外的收穫也隨之而來。劉翀記得，有一位熟練掌握前滾翻的孩子，在一次奔跑摔倒的瞬間，下意識做出了團身滾動的保護動作。這讓教師們深刻意識到：真正的安全教育，不是單純的說教，而是通過科學運動將防護技能內化爲身體本能。
“對於幼兒園的孩子而言，這些技術動作不僅沒有超標，反而是最應該補上的一課。”孫亮表示，幼兒的靈敏性和平衡性在學齡前階段更易達成。在運動中，孩子的前庭得以發展，心理韌性不斷增強，這些都有利於下一步的學習和生活。相反，若孩子在學齡前和小學低年級階段沒有接觸過相關運動，到了高年級，學習這些運動技能的難度反而更大。
中福會託兒所老師俞芳也看到了體能活動帶給幼兒心理上的積極變化。“跳箱的高度，基本達到了部分幼兒的胸口，孩子們想要標準完成動作，首先要過的是自己的心理關。”俞芳告訴記者，在她的班級裏，不少孩子雖然沒能做到一次成功，但也願意不斷嘗試、挑戰自我。他們會觀察同伴、並在老師的指導下不斷學習，“這些敢於挑戰的精神和自我反思的能力更是我們期待看到的。”
在方玥看來，從強健體魄、滋養心智到身心和諧，理想中的體育運動能促進幼兒生理、心理、社會適應“三位一體”的成長。目前，該託兒所的體能活動已逐步向全體幼兒推廣。下一步，中福會託兒所還將探索整合所有平臺的數據，實現技術與教育的深度融合，讓智能科技真正爲教師專業成長和幼兒健康發展服務。
到2027年，中小學生每天體育活動不少於2小時
近日，教育部等五部門發佈《關於實施學生體質強健計劃的意見》（以下簡稱《意見》），到2027年，全面高質量落實以義務教育階段爲重點中小學生每天綜合體育活動時間不少於2小時要求。
《意見》在深化體育教學改革方面明確提出，要充分保障體育時間：基礎教育階段要統籌課內外、校內外，積極推進中小學生每天綜合體育活動時間不低於2小時。按照規定課時開齊開足體育與健康課程。充分利用課間開展體育活動，鼓勵有條件的中小學校上下午各安排一次不少於30分鐘有質量的大課間體育活動。同時，鼓勵中小學寄宿制學校在保障學生充分睡眠的前提下建立實施早操制度。高等教育階段要嚴格落實體育課程最低學時要求（本科144學時、高職108學時），推動高校面向三年級以上學生（包括研究生）開設形式多樣的體育課程，組織學生每週至少參加3次有強度的課外體育鍛煉。
作者丨文匯報記者 張鵬
編輯丨蔣竹雲
