燃燒卡路里、走出好心情，“向陽心生”公益健步走活動在徐匯濱江起步

10月24日，徐匯濱江清風拂面、暖意融融，“向陽心生”關愛職工心理健康“好心情”公益健步走活動起步。活動將健步走與心理關懷相結合，陪伴職工在步履之間釋放壓力，收穫積極能量。

活動繫上海市總工會關愛萬名職工心理健康服務項目的重要實踐，同時也是上海市提升職工生活品質節系列活動之一，吸引了20支參賽隊伍踊躍參與，他們分別來自本次活動的主承辦方職工服務中心、職工幫困基金會、徐彙區總工會、中國銀行、華揚聯衆基金會以及光明集團、本來生活、西岸集團等支持單位。

本次健步走活動以徐匯濱江爲起點，設置往返五公里的專屬路線。沿途精心佈置了心理拼圖、陽光宣言疊疊高、協作顛球三大趣味打卡點，讓職工們在徒步健身的同時，通過互動協作釋放壓力、增進情誼。

活動中，“守護情緒球”“集章打卡”等特色環節貫穿全程，爲健步之旅增添不少樂趣。出發前，每支隊伍都認領了專屬“情緒球”，五彩斑斕的氣球不僅成爲濱江大道上一道亮眼的風景線，更藏着來自上海對口幫扶的雲南山區小學生手寫的鼓勵紙條。

當隊伍抵達終點、引爆氣球的瞬間，也寓意着將壞情緒一鍵清零。“今天的小進步，會變成明天的大成長”“不要放棄，明天一定會更好”“以自己的節奏前進”……山區孩子們稚嫩的字跡溫暖了千里之外的上海職工。

活動裝備包中創意十足的“透卡”也備受青睞，職工們舉起印有吉祥物“向小陽”的透明卡牌，將濱江美景納入其中，定格專屬美好瞬間。

除了活力十足的健步走環節，現場開設的心理關愛集市同樣人氣爆棚。各類特色攤位琳琅滿目，爲職工提供多元化的心理舒緩渠道。其中，徐彙區心理行業工會聯合會組織的職場賦能志願者團隊與親子關係賦能志願者團隊兩大特色攤位，成爲集市“人氣焦點”。

“職場賦能團隊帶來了‘生命歷橙卡’卡牌，職工們可以通過卡牌體驗，直觀感受內心情緒變化；親子關係團隊則準備了豐富的互動小遊戲，幫助大家學習親子溝通技巧。”徐彙區心理行業工會聯合會主席徐斌介紹道。

作爲本次參賽隊伍“快樂心晴”隊的隊長，徐斌還特意召集來自徐彙區四家心理諮詢機構的10名專業心理諮詢師參與活動。“專業人士之間的交流碰撞，加上面向職工的貼心服務，讓活動的心理關愛維度更加飽滿，大家反饋都很好。”

健康是幸福生活的基石，而心理健康更是職工安心工作、快樂生活的重要保障。“向陽心生”公益健步走活動，以創新的形式將運動健身與心理關愛結合，爲職工們搭建放鬆身心、交流互動的平臺，也彰顯了對職工心理健康的重視與關懷。