女子長時間坐車後心跳驟停！這個“隱形殺手”可能盯上任何人……

近日，到浙江杭州遊玩的一名女子坐了16個小時動車後，心跳驟停，被緊急送往浙大二院搶救。

患者女兒說：“我母親起來活動的時候，突然呼吸不暢，慢慢地就不可控制了。”

急診醫學科主任醫師周光居介紹，患者爲突發肺栓塞。入院前出現心臟驟停，入院後採取緊急復甦措施沒有效果，超過10分鐘沒有自主心跳。

隨後，救援人員緊急啓動ECMO（即體外膜肺氧合，用於對重症心肺功能衰竭患者提供持續的體外呼吸與循環，以維持患者生命）。經過4天精準治療，患者轉到普通病房，目前情況良好。

久坐爲何會導致急性肺栓塞？

對身體還有哪些影響？

一文讀懂

久坐爲何會導致急性肺栓塞？

急性肺栓塞是一種病情兇險、死亡率很高的疾病。

人體內靜脈血迴流主要靠肌肉的收縮來擠壓推動。若肢體長時間不活動，就可能使靜脈血流速度減慢，導致血液淤積在下肢靜脈系統，形成血栓。

當人恢復活動，如突然站立或行走，血栓就有可能脫落，隨着血流來到右心房、右心室，進入肺循環，最後阻塞在肺動脈及其分支上，引發肺動脈栓塞，危及生命。本文案例中的女子正是這種情況。

長途旅行中，人們通常會減少飲水次數和飲水量，導致血液黏稠度增加，也會顯著增加下肢靜脈血栓形成的風險。

深靜脈血栓形成有何表現？

許多下肢深靜脈血栓形成的患者並無先兆症狀，但如果在旅行期間或旅行後出現以下症狀，就需要警惕。

腿部症狀：腿部水腫、疼痛、皮溫升高和皮膚出現紅斑時，需警惕下肢深靜脈血栓，建議立即就醫。

肺部症狀：出現不明原因的胸悶、呼吸困難、咯血甚至暈厥，要高度警惕急性肺栓塞，應儘快就醫。

久坐對身體還有哪些影響？

■ 傷心腦血管

久坐、缺乏運動，導致機體對心臟工作量的需求下降，心臟功能減退，血液循環減慢，易引起高血壓、動脈硬化以及冠心病等疾病。

■ 傷腸胃

久坐時胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，容易出現食慾不振、消化不良、腹脹、便祕等症狀。糞便中有害物質在結腸內滯留還會增加患結腸癌風險。

■ 傷腰、頸肌肉

長期久坐容易使腰部持續處於張力狀態，引發腰肌勞損、腰間盤突出等併發症，出現腰疼、下肢麻木症狀。

久坐時，人的頭部處於前屈位，此時頸部血管受到壓迫，肌肉呈現緊張狀態。當血液循環不暢時，大腦會出現缺血和缺氧。

如何降低久坐危害？

首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院急診科周勇醫生介紹，在長途旅行和日常生活中，若預計久坐時間超過兩小時，可通過以下方法預防靜脈血栓↓

■ 原地活動

彎曲腳趾，進行雙腳的上勾和下蹬動作。

旋轉腳踝，活動膝關節，伸展、彎曲小腿。

適當對小腿進行按摩放鬆。

圖片來源丨復旦大學附屬中山醫院健康管理中心

■ 站立活動

久坐時間超過兩小時，就有可能引起下肢深靜脈血栓。建議久坐者至少每小時站起來活動一次。

■ 補充水分

每天喝夠1.5—2升水，避免血液黏稠。

■ 使用彈力襪

建議血液黏稠度高的人羣或處於妊娠期的女性長途旅行時，在醫生的指導下正確使用醫用彈力襪。穿上醫用彈力襪後，靜脈壁受到擠壓，藉助梯度壓力，血液能夠順暢迴流，預防深靜脈血栓形成。

來源丨央視新聞、國家應急廣播

編輯丨吳澤斌