山下有澤，損。君子以懲忿窒欲

這是《易經·易傳·象傳·第四十一卦損卦》中講學會做減法的一句話。

損，無非四種情況。

第一種，損人利己。損害別人來利於自己。這種做法可能短時間看有好處，可是長時間看是好的。被損過的人，以後絕對不會再相信你，你用一次小利，而失去了一個朋友，長此以往，是不利的。等到哪一天，你落在別人手上，很可能會被報復。損人利己，這種極端自私的行爲，是不可取的。

第二種，損人害己。這種做法更不值得，屬於兩敗俱傷，沒有一個人得到好處，爲什麼要去做呢？生活中，兩敗俱傷的事情還不少，往往都是慾望戰勝了理智，從而做出衝動的事情。

第三種，損己利人。這就是很高級的生命狀態。一般人可能都做不到。減損自己多餘的錢財去幫助別人；減損自己的慾望，去成全別人；減損自己的時間，去服務別人。當漸漸做到心中無我，服務人民的境界，那麼你的格局才真正打開了。

第四種，利人利己。這是最好的一種行爲方式。對別人，對自己都有利的事情，要多做。雙贏，是人生最好的一種合作形式。真正的雙贏，也纔是真正的贏家。這是做人做事的終極目標。

損卦的精髓，講究一個“損”字。“損有餘補不足”“損剛益柔”“損益盈虛”“損而有孚”，都是其本質特徵。

彖曰：損，損下益上，其道上行。自我減損，增益於上，是一種很高級的生命形式。這種損己的做法，越是不容易做到，就越是偉大。

損卦第三爻爻辭說：“三人行則損一人，一人行則得其友。”三人同行難以同心協力，必有一人離去，一人出行專一求合則得到朋友。三個好朋友一起，往往會失去一個。因爲你不可能與他們兩個人都做到一樣的公平對待。當你對其中一個好一些，另外一個就會受不了而離開。所以說是“三人行則損一人”。二加一，不如早去一，守住二，則更爲實際可行。“一人行則得其友”，一個人的時候，遇到別人，往往更容易得到朋友的心。因爲你是一心一意，身邊沒有別人，所以一個人往往更容易得到朋友。同樣，朋友由一個變成兩個，又會回到了“三人行則損一人”的局面。所以說，損卦，損的是多餘的東西。爲什麼魯迅會說，“人生得一知己足矣，斯世當以同懷視之。”知己不在多，知心一人足矣。弱水三千，只取一瓢飲。繁華三千，只擇一人愛。

損卦，最高級的生命狀態，就是做減法。損，君子以懲忿窒欲。懲戒自己，減損忿恨，抑止慾望，是其本質要求。減掉自身多餘的東西，讓一個人變得更加圓融靜謐，不受周圍情緒影響，成爲最高級的自己，成爲自己生命的主宰。