趙麗穎這心態是絕對的人生大贏家！薇婭一句話就戳中要點！

前幾天偶然看到一段關於趙麗穎的採訪，被她的清醒震驚了——難怪會成爲雙料視後，成爲85花中首位實現電視劇三大獎大滿貫的女演員，就憑着這心態，妥妥的人生大贏家！

當記者問及她如何看待觀衆對她飾演的“藍胭脂”的看法，趙麗穎直言觀衆喜歡的東西隨時在變，自己無法掌控，喜不喜歡藍胭脂那是觀衆的事，自己只負責演繹和傳達……

趙麗穎的這番回答，不僅完美地避過了記者的“挖坑”，還對責任進行了明確的劃分，不把別人的問題歸因到自己身上，不接受任何形式的“道德綁架”，讓我不由得想起薇婭分享“課題分離”的觀點。

“課題分離”的觀點由奧地利心理學家阿爾弗雷德・阿德勒提出，其核心在於通過區分“自己的課題”與“他人的課題”來解決人際矛盾，主張不干涉他人課題，同時拒絕被他人干涉，專注自身的成長，以此建立健康的人際邊界。

簡單地說就是：區分什麼是自己的事情，什麼是別人的事情。

這不就是薇婭分享給孩子們自己從業多年的人生準則：專注把自己該做的事情做好，把那些自己掌控不了的事放一邊。

元旦前，薇婭接受鳳凰網“行動者聯盟2025公益盛典”的邀請，一同前往安徽六安霍山縣佛子嶺中心學校探訪，並給初二的孩子們上了一堂特別的互動課——要想消除成長的煩惱，必須掌握的心理工具只有4個字，那就是“課題分離”！

沒想到針對孩子的分享課，竟然讓屏幕前的一羣成年人“破防”了。

近些年，隨着“愛自己”“反內耗”“拒焦慮”的呼聲越來越高，“課題分離”的概念也受到越來越多年輕人的追捧。

不少網友分享自己掌握了“課題分離”的精髓之後，把注意力放在自我成長和做好自己，不再把自己的時間和精力浪費在別人身上，少去改變別人，多多善待自己。

“我今天分享的，不如說是我自己作爲一個母親、一個創業者的真實體悟。”薇婭對孩子們分享的心裏話，也是她經常跟團隊成員說的人生感悟：“所有經歷，不是成功就是成長。”

難怪，當薇婭在鄉村課堂上分享自己對“課題分離”的感悟時，引發共鳴的竟然是課堂外的網友！

薇婭說“咱們大人呢，在生活和工作中，不也經常因爲太在意別人的看法、爲那些無法改變的結果煩惱，自己耗費不少精力嗎？”“今天在他們心裏種下了‘不自耗、專注自己’的種子，也許能助他們順利邁出未來的步伐。”

不得不說，能夠在敏感的青春期趕上薇婭的這堂“精準投放”的心理課，對孩子們來說絕對會影響一生，至關重要！

弘一法師曾說：“不要參與他人的因果，不要攪動他人的氣數，否則消耗的是自身，你渡不盡天下人。”

“課題分離”的核心是不是與之一致呢？

總之，“課題分離”的本質是控制可控的部分以及接納不可控的部分，正如面對外界的各種聲音，薇婭只有一個選擇：做好自己該做的事，放下自己無法控制的部分！

2026年的頂級思維之一，那就是學會課題分離！