今日是“凶日”，處暑節氣，記得：1不生、2不貪、3要喫、4要丟
“離離暑雲散，嫋嫋涼風起”，不知不覺中，秋季的第二個節氣—處暑，已經悄悄到來了。今日是8月22日，農曆七月十九，也是處暑交節的日子。處暑諧音“出暑”，對應的是三伏中的末伏，進入處暑後，也預示着暑天已經進入了尾聲，天氣將由熱轉涼，並將很快進入“氣溫法”裏的秋天。
古人在劃分二十四節氣時，主要是依據天空中北斗七星的斗柄指向來定的，當斗柄指向戊位（西南向）時，此時太陽剛好運行到黃經150°時，這個時刻便是一年之中處暑交節的時刻。值得一提的是，處暑交節的陽曆日期基本都在8月22-24日之間，但在陰曆曆法、干支紀法中的日期卻各有不同。
就拿2024年的處暑節氣爲例，今年處暑交節的具體時間爲：2024年8月22日22點54分48秒（農曆七月十九），干支紀法裏爲甲辰年、壬申月、戊午日。總的來說，哪一天進入處暑，和天文曆法密切相關。
從老祖宗傳承下來的農諺來看，人們常常會根據處暑交節的時間來判斷未來的天氣變化，不過要注意的是，這裏是以陰曆曆法裏的時間爲準，因爲古人還沒有用上陽曆曆法。比較廣爲流傳的有2個說法， 一是看處暑交節在出伏前還是出伏後；二是看處暑交節的具體時辰是在午時之前還是之後。我們可以通過2句農諺來進一步理解這些說法。
“處暑不出伏，一年無春秋”
這句農諺是說如果處暑交節在出伏之前，就說明處暑節氣和三伏天的末伏時間是有重疊的，會讓人感覺到涼爽的秋天變短了，寒冬也會提前到來，有種春秋季節很短的錯覺。從農業生產來說，持續的炎熱天氣可能會影響到秋季作物的正常生長，老祖宗們更希望看到一個涼爽的處暑。今年處暑交節是農曆七月十九，出伏時間是農曆七月二十一，屬於典型的“處暑不出伏”，不過因爲兩個時間相差不遠，所以可以推測不會熱太久。
“處暑不過午，熱到白露後”
古人將一天分爲12個時辰，午時是指11時-13時。這句農諺認爲，如果處暑交節的時間在午時結束之前，就預示着進入處暑後還會熱一段時間，出現秋老虎氣候現象的概率要明顯上升，有可能要熱到白露節氣前後。今年處暑交節時間爲8月22日的晚上10點左右，已經過了午時，就預示着進入處暑後，整體天氣會比較涼快，人們也會覺得更舒服一些。
在二十四個節氣中，每個節氣的第一天被稱爲交節之日，是整個節氣中最爲特殊的一天。因爲在古人眼中，此時自然界的氣場和磁場會發生明顯轉變，人應順應自然節律調整生活的方方面面，切不可大意。以處暑節氣爲例，今年的處暑爲8月22日至9月6日，其中8月22日是處暑交節的日子，這一天有哪些說法呢？
今日處暑爲何是“凶日”？
在我國古代有“四耗日”的說法，是指四季之中能量比較弱的日子，每個季節各有一天，和干支紀法有關。這四個“耗日”分別爲春季的壬子日、夏季的乙卯日、秋季的戊午日、冬季的辛酉日。
處暑屬於秋季的節氣，今年處暑交節的日子剛好是干支紀法裏的戊午日，因此這一天就是古人眼中的秋季的“耗日”。這背後還和古代的五行理論有關，因爲秋季屬金，午屬火，秋季金旺消耗午。在舊俗老傳統裏，“四耗日”被視爲凶煞之日，之所以說今日處暑是“凶日”，和這一天是秋季的“四耗日”有關。
今日是“凶日”，處暑節氣，記得：1不生、2不貪、3要喫、4要丟，老傳統別丟了，順時而養才能收穫更爲飽滿的身心狀態。
1不生：不生悲
人生活在天地之間，情緒難免會受到自然界變化的影響。處暑是秋天的第二個節氣，大自然開始呈現出一派蕭條之景，很容易讓人觸景生情，產生一些悲傷的情緒，這裏的說的“不生悲”，可以理解爲是“秋忌悲”。
換季是人情緒最爲敏感的時刻之一，特別是夏秋換季，悲觀的情緒更易趁虛而入，在醫學上還有個專門的詞叫“悲秋綜合徵”。因此要提醒大家，處暑期間記得管理好情緒，遇到悲傷的事情要及時排解，保持一顆寧靜的內心比什麼都重要。
2不貪：不貪涼
處暑交節的日子，天氣不會瞬間由熱轉涼，而是會有個漸變的過程，從氣候特點來說，比較明顯的就是早晚較涼、中午很熱，晝夜溫差大。此時大中午還能感受到暑熱的煎熬，但等天黑之後，或者早晨剛起牀時，卻可能會因爲受涼而打噴嚏。
今日處暑交節，提醒大家備好換季衣物，早晚記得添衣，同時要改掉夏天貪涼的習慣，比如長時間對着空調口吹、經常喫剛從冰箱裏取出來的食物等等。這一點尤其要告訴家裏的老人和小孩，因爲他們身體抵抗力較弱，在換季之時更要多加註意。
3要喫：喫鴨子
每個節氣都有對應的食俗，到了處暑節氣，要喫的節氣食物就是鴨子，正如俗話說的“處暑一隻鴨，一年好身體”、“處暑送鴨，無病各家”。處暑期間的鴨子肉質肥美，口感特別好，此時喫正是時候。
清代醫家王孟英在《隨息居飲食譜》中記載，“鴨肉甘涼，滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津”。處暑節氣氣候乾燥，喫鴨肉還可以起到滋陰潤燥的作用。
4要丟：丟掉髮黃的毛巾
今年的處暑交節和出伏的時間緊挨着，今日處暑，再過2天就出三伏天了。記得將家裏的毛巾整理收拾一番，已經發黃的毛巾應該及時丟掉。
三伏期間氣溫較高，使用毛巾的頻率也要比往常高很多。頻繁地擦汗再加上清潔不當，毛巾很容易發黃，還可能散發出難聞的氣味。一般建議大家每隔3個月換次毛巾，以減少細菌等微生物的繁殖。
