前言：農諺中說“早立秋，涼嗖嗖；晚立秋，熱死牛”，再過不到10天時間將迎來立秋節氣，今年是啥秋？何時立秋好？

作爲夏季的最後一個節氣，大暑已經過去了一半的時間，隨後將迎來的是秋季的第一個節氣—立秋。在古代立秋到來意味着秋季到了，但從現代氣象學的定義來看，立秋、入秋是兩個不同的意思。

立秋和三伏天有什麼關係？

按照古代曆書中的說法“鬥指西南維爲立秋”，當北斗七星的斗柄指向西南時，就是一年之中進入立秋的時刻。每年立秋的陽曆時間是固定的，爲8月7日至8月9日之間，但在陰曆曆法裏日期卻相差很多，這和陽曆、陰曆設置的方法不同有關。

立秋之所以從古至今備受人們重視，有個很重要的原因是因爲它決定了三伏天末伏、出伏的時間。“秋後一庚數末伏，立秋二庚便出伏”，意思是立秋後數到的第一個庚日爲末伏開始的時間，數到的第二個庚日爲出伏時間。

怎樣通過立秋時間算末伏、出伏時間？以2024年爲例，8月7日是立秋交節的時間，也是干支紀法中的癸卯日，往後數的第一個庚日爲8月14日（庚戌日），第二個庚日爲8月24日（庚申日），因此今年三伏天末伏的時間爲8月14日-8月23日，8月24日爲出伏時間。

那什麼是“庚日”呢？在中國傳統文化中，十天干爲甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，“庚日”中的“庚”指的是天干庚。我國古代用的干支紀法是以十天干、十二地支組合形成的六十甲子，可以用來紀年、紀月、紀日，一共有六個庚日，分別是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日、庚申日。假如某一天是庚日，要等10天之後纔會迎來下一個庚日，因此每年末伏的時間長短是固定的，都是10天。

立秋、入秋是一回事嗎？

在古人眼中，一年四季的劃分是以二十四節氣中的“四立”作爲標準的，其中立春是春季的開始，立夏是夏季的開始，立秋是秋季的開始，立冬是冬季的開始。古代曆書中指出“（立秋）陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也”，說的是立秋是自然界由陽盛轉向陰盛的特殊節點，同時也將迎來莊稼的豐收。由此可見，古代的“立秋”和“入秋”是一個意思。

那現代人眼中的立秋呢？如今人們對季節的劃分，不再將二十四節氣中的“四立”作爲唯一依據，更多是參照實際氣溫變化來判斷一年四季的開始，也叫“氣溫法”。

在用“氣溫法”判斷四季時，主要是以當地連續5天的平均氣溫作爲參考標準，當平均氣溫降至10℃以下時說明入冬了，升至22℃以上時說明入夏了。當平均氣溫在10-22℃之間時，就是入春或入秋了（上半年爲入春，下半年爲入秋）。

因爲不同地區氣候有明顯的差異，所以用“氣溫法”判斷四季要比“節氣法”更具有針對性、地域性。舉個例子，比如你所在的地區立秋後，氣溫依舊居高不下，沒有低於22℃以下，那就不能說是“入秋”了。

俗話“秋後加一伏，熬熱十八天”，三伏是一年之中最熱的時候，末伏是三伏之中的最後一伏，時間爲立秋之後，因此剛進入立秋就變涼快的概率不大，對於我國大部分地區來說，立秋節氣和入秋是兩回事。