今日入伏是“凶日”，牢記：1不喝、2不泡、3不坐、4要防

今日7月15日是2024甲辰年三伏的第一天，也是老傳統裏的“收日”，被古人視爲“凶日”的一天。今日入伏是“凶日”的說法從何而來？都有哪些傳統習俗？下面就從古人視角出發，一起探尋老傳統的來龍去脈，以及是否合理？

“凶日”：源自我國古代的擇日文化

《孫子兵法》中說“知彼知己，勝乃不殆；知天知地，勝乃不窮”，強調的是天時、地利、人和。人生活在天地之間，應遵循自然規律行事，而不是爲所欲爲。

基於這個大前提下，便形成了延續至今的擇日信仰，也是中國傳統文化的一部分，承載着勞動人民趨吉避凶的善良心願，影響着人們生活的方方面面。

古人擇日參照的是民俗信仰中的“建除十二神”，將日子分爲“吉日”和“凶日”。《協紀辨方書》中對此有做過解釋，“歷家以十二神配合值日，十二日一循環，週而復始，觀其所值，以定吉凶”。

今日入伏爲何是“凶日”？

“建除十二神”中認爲，有12位神仙每日輪流值班，分別是建、除、滿、平、定、執、破、危、成、收、開、閉，剛好和十二地支“子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”是對應的關係。

古人在論日子“吉凶”時，主要看當日是哪位神仙當值以及代表的含義。今日入伏爲庚辰日，農曆六月以“未日”作爲建日，順數下來“辰爲收”，因此今年入伏是收日。

根據民諺中的擇日口訣“建滿平收黑”，建、滿、平、收爲古人眼中的“黑道凶日”，收日屬於其中一個“凶日”，因此就有了今日入伏是“凶日”的說法。

今日入伏逢“收日”有何傳統講究？

收日的“收”在漢語字典裏有收斂、約束之意，入伏第一天是自然界發生重要變化的日子，面對天氣的轉變，我們應在生活起居方面做出調整，一起來看看都有哪些傳統忌諱。

1不喝-不空腹喝茶

空腹喝茶常出現在早上剛起牀時，古人將這時候喝的茶稱爲“空心茶”。清代醫書《馮氏錦囊祕錄》有指出空腹喝茶的壞處，“若空心飲茶，直入腎經，且寒脾胃，仍引賊入門也，戒之”。

從科學角度來說，經過一個夜晚的睡眠，胃中的食物消化得差不多了，茶葉中含有咖啡因、生物鹼等成分，在空腹的情況下喝茶容易刺激胃黏膜，引起脾胃不適。如果實在愛喝茶，建議早餐後半小時再喝。

2不泡-不要對着空調口泡腳

東晉時期的名醫葛洪在其著作《抱朴子》中提到，“冬不欲極溫，夏不欲窮涼”，意思是冬天不可過度保暖，夏天不可過度貪涼。三伏天是全年之中最悶熱的時節，過於追求涼快反倒會破壞掉人與自然的平衡。

有些人在伏天有泡腳的習慣，並且喜歡對着空調口泡腳。雖說能帶給人短暫的清涼，但此時皮膚毛孔處於張開的狀態，吹過來的涼風會導致寒氣趁虛而入，身體易因受涼而引發不適。

3不坐-不坐露天木椅

入伏後時不時會下一場雨，經過雨淋的木頭，內部會吸收較多水分，等太陽出來雖說表面已經被曬乾了，但會由裏往外散發潮氣。如果經常坐這類露天木椅，會被木椅中的溼氣侵襲，正所謂“千寒易去一溼難除”。

古代座椅以木製爲主，人們在木椅上通常會放一個坐墊，避免身體和木椅直接接觸，就是這個道理。如果非坐露天木椅不可，建議先墊一張報紙，可以起到隔潮隔溼的作用。

4要防-防止腹部受涼

入伏後受高溫天氣影響，不少人在着裝方面主打一個涼快，各種露臍裝屢見不鮮。要提醒大家，天氣熱了要防止腹部受涼，不然會影響到脾胃的正常運行，還可能拉肚子。

清代養生專著《老老恆言》中就有提醒人們“腹爲五臟之總，故腹本喜暖”，三伏天要注意腹部的保暖，晚上睡覺時建議在肚臍上方蓋層薄被子，謹防夜間受涼。

今日入伏是“凶日”的說法源自我國古代的擇日文化，上面提到的傳統忌諱“1不喝、2不泡、3不坐、4要防”，其實也體現了《老子》的思想“人法地，地法天，天法道，道法自然”。你認同這些說法嗎？順祝入伏安康，吉祥如意～