今日入梅，提醒大家：1不去、2不開、3要護、4要喫，安康度過梅雨
“微雨輕雲已入梅，石榴萱草一時開”，今日五月初六，按照古代曆法中的推算方法，從今天開始將正式進入梅雨。這是一種發生在我國長江中下游一帶的特殊氣候，因爲剛好處在梅子由青變黃的時節，所以就被人們稱爲“梅雨”。
古人如何推算“梅雨”？
梅雨並非現在纔出現的氣象說法，早在古代人們就對梅雨有了很深刻的認知，並研究出了一套推算梅雨時間的算法，主要體現在一句話“芒種後逢丙日入梅，小暑後逢未日出梅”。
入梅時間是梅雨的開始，由芒種時間推算而來，是芒種後的第一個丙日。出梅時間意味着梅雨正式結束，由小暑的交節時間推算而來，是小暑算起的第一個未日。今年的入梅時間爲6月11日，出梅時間爲7月6日，整個梅雨爲26天。
“梅雨”會對我們生活帶來哪些影響？
頻繁降雨會使空氣溼度變大，加上氣溫較高，溼熱的氣候會造成屋內物品發黴，還會導致居住環境聚集較多潮氣，人長時間在潮熱的環境中工作和生活，也容易引發身體上的不適。
既然是自然規律，無論“梅雨”會給我們生活帶來多少影響，我們都沒必要過於抗拒，反倒應遵循自然規律來調整自己的生活習慣，安康度過梅雨。
今日入梅，提醒大家“1不去、1不去、3要護、4要喫”，順時而養，才能收穫一個飽滿的精神狀態和健康的身體。
1不去-不去潮溼的地方
梅雨季之所以讓人糟心，不光因爲總有晾不幹的衣服、潮溼的地板、冒水珠的牆壁，更重要的是在面對悶熱潮溼的氣候時，常常會影響到人的心情，讓人心煩氣躁。
“惹不起但能躲得起”，進入梅雨後提醒大家儘量不去潮溼的地方，比如草叢、雨林、地下室、牆角等等。這些地方溼氣較重，還容易滋生黴菌，不利於身體健康。如果是家裏環境潮溼，建議採取一些除溼措施來去潮氣，比如用除溼劑、開除溼器等。
2不開-潮氣來時不要開窗
進入梅雨後，潮溼的空氣讓人很難忍受，於是一些人想着通過開窗的方式來給室內通風，希望能將潮氣趕出去，但沒想到這麼做會適得其反。
要提醒大家，梅雨應該及時關窗而不是開窗，特別是當發現屋內有一些受潮的跡象時，尤其要緊閉門窗，不然水汽會從室外滲透到屋內，導致傢俱、物品發黴，還會加重室內的潮溼程度。如果家裏朝南、朝東南方向有窗戶，建議將窗戶緊閉，特別是早晨和晚上，不然水汽會滲入得更嚴重。
3要護-護好背部和膝蓋
梅雨期間受特殊氣候的影響，一些人會出現背部、膝蓋關節不舒服的情況，這很可能是潮溼天氣帶來的不良影響，這點在中老年人身上體現得更爲明顯。
對於這部分人羣來說，要提醒大家提前做好防護措施，除了不要居住在潮溼的住所外，還要注意衣服的增添，特別是背部、關節不能受涼，儘量不要穿露背的衣服，早晚要出門的話可以戴上護膝保護關節，避免背部、膝蓋受涼。
4要喫-喫生薑
如果感覺到身體受寒、受潮時，可以通過適量喫生薑的方式來驅除體內的寒溼之氣，這個方法特別管用。下面就跟大家推薦一道簡單的生薑食譜，記得收藏以備不時之需。
推薦做法：姜棗茶
1、生薑切薄片，紅棗去核後剁碎，再準備1小塊老紅糖；
2、鍋中加足量清水，先下入生薑、紅棗，大火煮開轉小火煮20分鐘；
3、放入紅糖，攪拌幾下，繼續煮5分鐘後關火；
4、放溫後就可以飲用了，記得喫薑要安排在早上，而不是晚上臨睡前。
梅雨的注意事項“1不去、2不開、3要護、4要喫”就說到這裏，希望大家都能順利度過這個特殊時期，平安喜樂！
