“端午要躲午，不如牀上躺”，明日端午“4人要躲午”，指哪4人？
時間轉瞬即逝，明日就是中國四大傳統節日之一的端午節了，也是備受人們期待的五月佳節。農曆五月被古人稱爲“午月”，標誌着進入盛夏時節，自然界萬物來到了陽盛階段，因此端午節還被叫做“端陽節”。
關於端午節的節俗講究，10根手指都數不過來，比較出名的包括端午食糉、掛艾草、戴香包、賽龍舟、洗龍水等等，所有的活動幾乎都圍繞同一個主題“祈福驅邪消災”。在衆多端午習俗中，有一個很特別的老規矩叫“躲午”。
端午節爲什麼要“躲午”？
古時候農曆五月是不受待見的月份，因爲天氣炎熱加上雨水較多，給人們的勞作和生活帶來了諸多不便，同時還伴有各種各樣的毒蟲出沒，這個特殊的時間段在古代也是瘟疫的高發期。正是基於這個原因，農曆五月被古人稱爲“惡月”、“毒月”。
農曆五月在干支紀法裏被稱爲午月，最早的端午節是午月的第一個午日，“端午”取的正是午月開端之意，也叫“惡月惡日”。到了漢代時期由於曆法發生了一些變動，爲了方便記憶，人們便將端午節改爲了農曆的五月初五，而不再侷限於“午日”。
古人認爲端午節處在暑熱旺盛、天氣多變的時節，人們應防患於未然，提前做好預防措施，減少天氣變化對自己的影響，所謂的“躲午”指的正是躲避由自然界變化帶來的負面影響。
關於這個習俗，民諺中有說“端午要躲午，不如牀上躺”，指的就是端午節當天的午時（11點-13點）要“躲”起來，以避免是非，如果不知道怎麼“躲”，也可以好好睡個午覺，養精蓄銳。
“4人要躲午”指哪4人？
按照老傳統裏的說法，“端午躲午”並不是指所有人都要“躲起來”，主要指的是下面這“4人”。
1-年邁體弱的老人
隨着年齡的增長，人體各項機能會不斷衰退，這是不可逆的自然規律，因此老年人的抵抗力普遍不及年輕的時候。對於年邁體弱的老人來說，“躲午”指的是“躲開”節日人員聚集的地方，人擠人通常空氣流通會受影響，時間長了老人會覺得不舒服。
2-未滿週歲的小孩
端午節處在農曆五月仲夏季節，空氣變得特別潮溼，溼熱的天氣會導致細菌和病毒的繁殖速度變快。1歲以內的孩子對病菌的抵抗能力普遍較弱，並且很招蚊蟲，一不小心可能會被叮得一身包。對於未滿週歲的小孩來說，“躲午”指的是避免去一些封閉、人員雜亂的公共場所，同時要做好防蚊蟲措施。
3-待產的孕婦
對於大部分女人來說孕期比較難熬，特別是到了孕晚期階段，挺着個大肚子去哪都不方便，因此也成爲了全家人重點關注的對象。此外受體內激素影響，孕婦大多比較怕熱。端午“躲午”對於待產的孕婦來說，指的是正午時分太陽較毒辣，儘量不要出門，要注意居住環境的通風、降溫，避免中暑。
4-外嫁的女兒
在古代每年臨近端午節，人們會接外嫁的女兒回孃家過端午節，這個習俗也叫“躲午”。《灤州志》中有過明確記載“女之新嫁者，於是月俱迎以歸，謂之‘躲端午’”。到了現在依舊有不少地方有回孃家過端午節的習俗。
古時候交通不便，如果嫁到了離家有一定距離的地方，通常很難回家看望父母，而藉助這個習俗剛好就能爲回孃家找到了一個很好的藉口。從正面意義來說，也是提倡人們常回家看望父母。
總之端午節要“躲午”，躲的其實就是暑熱、蚊蟲，特別是端午正午時分太陽正當空，也是一天之中最熱的時候，有條件應該好好休息，而不是違背自然規律去頻繁活動。順應自然規律，才能收穫一個飽滿的精神狀態，你覺得有道理嗎？
