“碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛。不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀”。歲末之時，可以說是喜上加喜，立春節氣趕在春節之前到來。我們將在充滿生機的季節裏，告別舊年，喜迎新歲！

嚴格意義上來說，如果按照一年四季的輪迴規律，歲首之日應該是從立春節氣開始的，因此民俗裏也有“立春大如年”的說法。關於立春節氣，民間流傳着諸多的習俗和規矩，其中就包括老人們常說的，“立春三不戒，一年要落空”。你知道3不戒是啥嗎？明日立春，老傳統別丟。

“立春三不戒”，是指啥？

一、晚睡晚起不戒

古語中說，“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，早臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生”。這段話值得我們每個人在立春到來之前，多看幾遍，古訓真的是用心良苦、言之有理。

從立春這一天開始，將正式入春，也是自然界重新恢復生機的時節，萬物逐漸呈現出欣欣向榮的景象。人應遵循自然節律，做到早睡早起，到院子中散步，讓身體舒展、心胸開闊，這樣才能保持生機、心想事成。

如果違背自然節律，經常熬夜，日曬三竿還不起牀，一來不利於身體健康，二來精氣神也會受影響，這樣在工作和生活中，就容易出現心力不足的情況，做事情自然很難成功。不妨趁着立春節氣，戒掉不良的作息習慣，儘量在晚上11點之前休息，這樣次日就能伴着太陽昇起起牀。

二、暴怒情緒不戒

按照自然界對應的屬性，春天屬木，對應的是肝臟，因此從立春開始，就成爲了春季養肝的黃金期。肝主疏泄，在志爲怒，就是我們經常說的“怒傷肝”。如果情緒得不到合理的排解，而是通過暴怒的方式，去發泄在別人身上，既會傷了自己的身體，還會破壞掉人際關係中的和諧。

立春處在冬春交替之時，也是一個新輪迴的開始，氣候的變化，會一定程度上影響人的心情。特別是早晚溫差較大，時冷時熱，有些居住環境比較潮溼，讓人比平時更加容易煩躁。如果任由不良情緒肆虐、放大，造成的後果是不可想象的。

因此，在這個特殊的季節過渡時期，要提醒自己，學會用合理的方式疏泄情緒，比如聽音樂、運動、散步、睡覺，或是找信任的朋友傾訴等。遇到問題時，先冷靜下來，而不是讓情緒掌控大腦。

三、光說不練不戒

有句從小聽到大的俗語：一年之際在於春，一日之際在於晨，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。在過去的一年裏，大家都有諸多的宏偉大志，說起來熱血沸騰，但很多人是光說不練，結果一年過去了，什麼都沒做。

在老傳統裏，立春是個吉祥的日子，也是一年四季的開始，自然界磁場將發生新的轉變，是做計劃、開始行動的好日子。完成比完美重要，不妨在立春這個特殊的日子裏，將原先想做卻沒開始做的事情，提上日程，邁出第一步，有個好的開始。如果還像過去的一年一樣，光說不練，那到了下一個立春，一定會悔不當初，不要辜負了大好春光。