老話說，生個孩子鬼門關走一趟！

的確，懷胎十月就已經夠辛苦了，但最終分娩的階段卻更辛苦，而且還可能有危險。

要承受很長一段時間的分娩陣痛，還可能經歷緊張、害怕、尷尬和崩潰等情緒狀態，甚至大人孩子有生命危險。

正是因爲和肚子裏的寶寶經歷了這樣的過程，所以母愛偉大！

若說「生孩子最難忘的回憶」，可能每個人都不一樣，但常見的是痛和冷。

生孩子時，產房裏爲什麼那麼冷？

生完娃的媽媽，說起產房的感受，除了痛的要命，還感覺產房裏面很冰涼，冷到裏面的氛圍都冰冷。

不僅是剖腹產的媽媽有這樣的感受，順產生娃出了很多汗的媽媽也有這樣的感受，這又是爲什麼呢？

作爲過來人，京媽總結了下，主要原因可能有這幾點。

1．醫護人員故意調低了室內溫度

不管是手術室還是產房，出於這幾點考慮，醫護人員會故意把溫度調低：

① 讓孕婦保持意識清醒。

分娩的過程本就是很耗費精力的事情，若是產房內溫度過高，那處於疲憊狀態的孕婦就容易犯困，影響分娩狀態。

若是溫度適當調低些，有利於孕媽保持相對清醒的意識狀態，儘快順利的生下寶寶。

② 減少孕媽身體水分流失。

尤其是順產的媽媽，宮口開全的過程，會隨着分娩陣痛大量出汗。

這時若是產房溫度高，會加重孕婦出汗，身體水分流失過多，也不利於分娩。

③ 減少細菌滋生，減少發生感染。

不管是產房還是手術室，都是無菌環境，就是爲了避免發生感染。

而高溫也是細菌滋生的一個條件，把溫度調低些，可以一定程度抑制細菌滋生，避免產婦和新生寶寶發生感染。

2.分娩中，孕婦身體開啓了「自我保護狀態」

對於順產媽媽來說，宮口開全的過程非常耗費能量和體力。

再加上生娃第三產程，寶寶出生的階段，媽媽會失血較多，體內的能量越來越少，身體就會自動開啓「自我保護狀態」。

因此，孕媽也會感覺很冷，手腳摸上去都是冰涼的。

生孩子時，如何避免在產房中出現冰冷害怕感？

進入產房後的孕婦，陣痛來了，肚子痛的要崩潰，同時也會擔心自己和寶寶的安危。

就會緊張害怕，覺得整個環境都很冰冷，甚至還不自覺的發抖，怎麼做才能緩解這種狀態呢？

1. 孕婦儘量放鬆心情

很多公立醫院，產房是隻孕媽孕婦一個人進去的，陪產的家人只能等在門外。

對於孕婦來說，劇烈的陣痛，加上嚴肅的產房氣氛，而且自己一個人躺在冰冷的產牀上，還沒有經驗，不清楚下一步會經歷什麼，就會更緊張更害怕，手腳冰涼，緊張的發抖發冷。

京媽建議：

• 孕期就提前瞭解分娩的過程和應對方法，避免因害怕未知而帶來的緊張感。
• 提前準備好待產包，高能量的食物，開全宮口的過程很耗費精力，提前準備好食物，方便及時補充能量。
• 進入產房前，家人尤其是老公，給孕婦足夠的安全感，告訴她“我們都在外面陪着你呢”，精神上給予最大的支持。
• 如果條件允許，可以選帶陪產的產房，老公進去陪着生娃。
• 進入產房後，也可以根據醫生的建議，來回走動，分散注意力。

2. 使用些「減痛方法」

比如現在醫院都已經推行無痛分娩了，符合條件的孕婦就可以選擇打無痛，真的能輕鬆不少！

產婦在產房感覺冰冷無助，有很重要的一個原因就是——分娩陣痛。

無痛分娩技術已經很成熟了，不僅不會對胎兒有不好的影響，反而能讓分娩疼痛大大降低，作爲過來人，建議孕媽們有條件一定要用。

除了無痛，也可以嘗試導樂，通過陪伴專業陪伴服務，也能降低產婦身體不適感，狀態放鬆下來。

3. 儘量保持冷靜，配合好醫護人員

雖然說生娃的過程，真沒法讓人冷靜，經歷過的人都知道：太疼了！

但既然已經進產房了，寶寶要出生了，那就堅強起來，給寶寶做好榜樣！

產房的醫護人員一般會告訴產婦，應該怎麼呼吸和用力、注意什麼，那就好好做好配合，儘快把寶寶平安順利的生出來。

這個時候，一定要避免：

不聽醫護人員建議，自己瞎用力、用蠻力，或者大喊大叫，信心不足想打退堂鼓，喊着要剖腹產。

其實忍一忍，寶寶也就出來了，但若是中途受不了，順轉剖，那就得受兩茬罪了。

你們覺得生娃時，在產房最難忘的經歷是什麼？歡迎來分享呀~