文｜菁媽

懷孕是一件開心的事情，但胎停對於每個孕媽媽來說都是難以言說的痛，不僅對身體造成傷害，對心靈的打擊更是沉重。

女性的胎停其實有跡可循。上海婦幼保健院院長段濤醫生是知名產科教授，他在個人科普平臺提到，有七類媽媽特別容易胎停。

哪七類呢？

第一類：高齡媽媽

爲什麼產科醫生都建議生孩子要趁早？因爲女性的黃金生育年齡非常短暫。超過一定年齡，不僅難懷上，即使懷上了也不易保住，寶寶的健康風險也可能更高。

段濤醫生就提到不同年齡段懷孕生孩子胎停的概率是不一樣的，在20 ~30歲胎停的概率是9%~17%，到35歲的時候胎停的概率就高達20%，到了40歲胎停的概率高達40%，到了45歲胎停的概率就有80%，這是自然的規律。

可以在女兒上大學時適當提醒，大學戀愛即使失敗也能更快振作，若成功則可能更早步入婚姻、生育。

第二類：有過流產史

胎停在醫學上稱爲“稽留流產”，就是胚胎已停止發育了卻沒有自然排出，還在媽媽的子宮裏，可能需要動個小手術取出來。

如果之前有過流產的話，那麼胎停的概率會更高，一次流產一般是意外，但是兩次流產的話，下次流產的概率是28%；三次以上的流產，下次流產的概率是43%。

第三類：吸菸（包括二手菸、三手煙）

無論是自己吸菸（一手煙），還是伴侶/家人吸菸（二手菸），或身處有煙味的環境（三手煙），都會增加風險。每天吸菸超過10支的女性，流產風險增加3.4倍。而二手菸三手煙也會大大增加女性流產的風險。

第四類：飲酒

建議備孕期間就戒酒，懷孕後更要避免。中度至大量飲酒會顯著增加流產風險，即使沒有流產，也可能增加胎兒畸形的風險。當然，如果在不知情懷孕的情況下喝過酒，也不必過度焦慮，後續按時產檢並停止飲酒即可。

第五類：過量攝入咖啡因

如果孕前沒有喝咖啡的習慣，孕期不建議嘗試。若有每天喝咖啡的習慣，孕期需嚴格控制咖啡因攝入量，建議每天不超過200毫克（約一杯標準杯咖啡）。注意，奶茶、巧克力等也含有咖啡因。

第六類：擅自使用藥物

孕期不可隨意用藥。例如，發燒時常用的布洛芬在孕期（尤其孕晚期）不建議使用，更安全的退熱選擇是對乙酰氨基酚。備孕及孕早期補充葉酸，對預防胎兒神經管畸形有明確幫助。

第七類：體重不健康

建議維持健康的體重，如果在懷孕的時候體重太輕了或者是太胖了，都會增加流產的風險，儘可能地將自己的體重指數BMI控制到18.5~24.9的理想範圍。

BMI計算公式爲：體重（公斤）÷ 身高（米）的平方。

家中有女兒，待其成年後，可以告知這些科普知識，讓孩子學會保護自己，避免在未來懷孕生子時承受不必要的風險。

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