文｜菁媽

前段時間廣東東莞的一個孩子衝上了熱搜，兩個月的孩子就因爲嚴重的缺鉀導致全身器官衰竭，而根本的原因就是家長餵養錯誤導致的。

原來這個孩子在滿月的時候就斷了母乳，家長就開始給孩子喂米糊，也就是孩子剛滿月就開始每天沒有母乳只喫米糊，家長還以爲這樣給孩子喫會喫得更飽，長得更快。

萬萬沒有想到，孩子卻是越來越瘦，而且感覺沒有精神，最後孩子都休克昏迷了才送到醫院，也把醫生嚇了一跳，畢竟在這個年代還有不給孩子喝母乳，不給孩子喝奶粉，直接這麼小就喂米糊的家長實在是很少。

最根本的原因就是家長過早給孩子喫米糊，過早的喂輔食。

而家長在給孩子喂輔食的時候，也容易陷入“七早”的誤區，輕一點的話可能只是孩子腸胃不適，嚴重的甚至像這個孩子一樣危險，危及孩子的生命

第一：過早給孩子喫糖

我們建議孩子一歲之前所有的食物中都不要含有糖，因爲糖會導致孩子口味偏甜，近期來說容易傷害到孩子的牙齒，當孩子的牙齒齲齒之後，他咀嚼食物也會受到影響，也會影響孩子營養的吸收。

遠期來說，孩子早早的喫糖可能會導致孩子以後喜歡喫偏甜的食物，容易導致成年之後患糖尿病。

第二：過早給孩子喫很硬的食物

孩子在三歲之前都不建議喫比較硬的食物，比如說核桃，比如說瓜子，比如說花生，一個不小心孩子嗆入氣管，那真的是危及生命。

幾乎每個急診科的醫生或者說是每個兒科的醫生都見過這樣的孩子，因爲喫一些比較硬的食物卡在喉嚨裏面，導致孩子呼吸不了窒息的，聰明的家長可能會用海姆立克急救法幫孩子把裏面的食物給拍出來，如果沒有及時拍出來，又沒有及時送到醫院的話，可能會導致孩子失去生命。

第三：過早給孩子喫鹽

對於一歲以前的孩子來說，鹽並不是必需品，反而對他的腎臟是一種傷害，因爲孩子一歲之前需要的鈉含量比較少，通過輔食、通過母乳、通過飯菜就能夠攝入足夠的鈉，再給孩子喫鹽的話就是增加孩子腎臟的負擔。

因爲鈉超標對孩子幼小的身體不是一件好事。

第四：過早給孩子喫粗糧

我們大人建議多喫粗糧，孕婦建議多喫粗糧，那是因爲我們身體的消化能力已經好了。

但是對於孩子來說，一歲之前不建議喫粗糧，3歲之前也不要喫得太粗糙了，因爲孩子的咀嚼能力有限，再加上胃腸消化能力有限，給孩子喫粗糧的話，喫進去什麼就拉出來什麼，這其實會傷害孩子的胃腸，而且會導致孩子食物喫得少，影響孩子的生長髮育。

第五：過早給孩子喝果汁

美國兒科學會建議孩子一歲之前不要喝果汁，孩子1歲到7歲的話，每天的果汁最好是控制在120毫升左右。爲什麼呢？

因爲果汁其實就是水果打成的果汁，而水果用破壁機或者說是榨汁機榨成果汁之後，它的細胞壁被破壞掉，裏面的果糖就會完全釋放在果汁裏面，孩子喝這些果汁容易導致肥胖，容易導致孩子牙齒齲齒，所以一歲之前不建議喝果汁，一歲之後也不要總是給孩子喝果汁，對孩子牙齒的傷害比較大。

第六：過早給孩子喝蜂蜜

孩子在咳嗽的時候喝點蜂蜜可以緩解咳嗽，但一歲之前的孩子不建議喝蜂蜜，因爲蜂蜜裏面有肉毒桿菌，給孩子喝蜂蜜的話可能會導致孩子身體不適，拉肚子等等。

所以我們在一歲之前是不建議喝蜂蜜的。

第七：過早喫大人飯

所謂的大人飯就是我們大人喫的，塊狀比較大的，顆粒狀比較大的食物，對於三歲之前的孩子來說大人飯對他們身體是是沒有任何好處的，反而會導致孩子咀嚼困難，消化不良等等。

所以孩子的輔食是非常有講究的，詳細的要怎麼添加，推薦可以按照《輔食每週喫什麼》來做。

這本輔食書包含了寶寶從6個月開始一直到3歲每一個月齡的輔食安排，比如說6月齡的寶寶，建議可以喫豬肝泥，米糊，魚肉泥，香蕉泥，紅薯泥，蘋果泥，土豆泥等等，6月齡的寶寶只能喫糊狀的食物，還有7月齡，8月齡，9月齡，10月齡，11月齡，12月齡，1歲之後不同階段寶寶的輔食該怎麼喫？這本書裏面都很都寫的很詳細。

寫這本書的作者也是非常專業的，作者劉長偉是南京某三甲醫院營養科的醫生，也是在網上擁有上百萬粉絲的營養科普大V，更是出過好幾本兒童營養方面的書籍，可以說是非常的專業和權威。

而這本書從2018年第一次出版到2021年就已經翻印了20次，受到非常多家長們的喜愛，非常的暢銷。

每一道輔食裏面都有很詳細的製作方法，需要用到什麼原材料？用多少克？以及原材料買回來要怎麼處理？怎麼烹飪？做出來的成品是什麼樣的？能給寶寶補充什麼營養等等，這些也都寫得很詳細。

可以說就算是一個廚房小白的媽媽，照着上面的步驟去做，也能做出合適孩子喫的色香味俱全的輔食，讓寶寶喫了長得更快更聰明。

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