拉完屎後千萬記得看一眼！
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拉完屎後，先別急着沖水！
因爲你每天排出的大便，其實能提供不少關於腸胃健康的線索。
大便的樣子，會隨着飲食、消化狀態、藥物和一些疾病發生變化。它不能直接告訴你得了什麼病，卻能提醒你：最近的腸胃，是不是和平時不太一樣。
首先要看的，是大便的形態。
有時乾硬成小塊，有時黏軟不成形，還有時稀得像水……這些變化，可能和最近喫了什麼、喝水多少、腸道蠕動快慢有關。
偶爾出現一次異常，不一定代表生病。但如果大便長期過硬、過稀，或者排便時總要費很大力氣，就值得多留意了。
什麼樣的大便比較健康？看看你拉的是哪一種
看完形態，接下來還要看一個很容易被忽略的地方：顏色。
大多數時候，大便顏色會受到食物和藥物影響。比如喫了顏色很深的食物，或者服用了某些藥物，大便的顏色都可能暫時發生變化。
但有些顏色變化，也可能和消化道出血、膽汁排出異常等問題有關。尤其是顏色突然改變、持續沒有恢復，或者同時出現腹痛、腹瀉等不適時，不能只當作喫錯東西。
大便變黑、變紅、變綠或變白，分別說明什麼？
所以，以後拉完屎後，不妨花幾秒鐘看一眼。
不用每次都仔細研究，也別看到一點變化就開始害怕。真正需要留意的，是大便和平時明顯不同，並且這種改變持續出現。
便便有明顯變化或異常？
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