當你把氣血養足了，所有的一切就變好了！真的不是玄學
作者：穆西
人生中最重要的是對於生命的熱愛和對世界的希望。
曾在網上看到這樣一段話：
“你要好好喫飯，睡覺，收拾房間，研究自己喜歡的事情，高高興興地把生命力養起來，讓自己渾身是勁，氣血十足。”
人生這場修行，活得便是一股精氣神。
神散了，人便垮了；氣足了，運便來了。
把自己的氣血養好，是行走世間最根本的底氣。
01
好的狀態，是最好的風水
賈平凹曾說：“人生中最重要的是對於生命的熱愛和對世界的希望。”
一個人的狀態，是最直接的名片。
愁容滿面，貴人見了都想繞道走；容光煥發，機會都願多看你一眼。
精神飽滿、氣血充足之人，不張揚，自有光芒。
這樣的人，走到哪裏，都受歡迎；做什麼事，都容易成。
董卿在事業巔峯時，曾選擇暫停工作，赴海外留學。
外界一片譁然，各種猜測紛至沓來。
有人說是感情受挫，有人說是職場爭鬥。
其實，真正的原因是：她太累了。
長年高強度的工作，讓她精神緊繃，身體透支，氣色也越來越差。
董卿感覺自己的能量被掏空了，甚至對曾經熱愛的主持工作產生了倦怠。
於是，她毅然按下暫停鍵。
在留學期間，董卿規律作息，堅持閱讀，沉澱思考。
她不再疲於奔命，而是慢下來好好喫飯、睡覺、運動，徹底滋養身心。
等到董卿迴歸時，人們驚喜地發現，那個熟悉的董卿，眼裏有了更從容的光，言談間有了更厚重的底蘊。
她不僅事業再攀高峯，整個人的狀態也愈發沉穩大氣。
沒有人有義務透過你疲憊的外表，去發現你優秀的內在。
把自己養得紅光滿面，精神抖擻，是一個人最好的風水。
氣血足，精神好，做事纔有勁頭，日子才能越過越好。
當你對自己用心，世界自然纔會對你用心。
02
真正
能撐腰的，是內在的從容與強大
《皮囊》裏寫道：“真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，和那個打不敗的自己。”
外力終有盡時，唯有自己內在的能量，纔是取之不盡的底氣。
氣血充盈，則神安魄穩；精神內守，則邪不可幹。
人生路上風雨無常，真正能爲你撐腰的，永遠是從不外求的、內在的強大。
冰心晚年時，身體不算特別好，但她始終保持着氣血充盈的狀態：
每天早睡早起，起牀後會在院子裏慢走半小時，呼吸新鮮空氣；
飲食清淡卻有營養，喜歡喝小米粥、喫蔬菜，偶爾還會喫點紅棗補氣血。
有次出版社希望她再版《寄小讀者》，還想讓她寫新的序言。
當時冰心已經 80 多歲，家人擔心她身體喫不消，勸她拒絕。
可冰心卻很從容，說“我身體喫得消，能爲讀者做點事，我很高興”。
她每天花小段時間寫序言，累了就休息，不急躁、不勉強，用了一個月就完成了。
序言裏滿是溫暖與智慧，感動了無數讀者。
有人問冰心“您這麼大年紀，怎麼還這麼從容”，冰心說 “身體養好了，氣血足了，心裏不慌，做什麼事都從容”。
活到一定年紀就會明白，真正的體面，不是金山銀山，而是無論順境逆境，都能保持一顆從容不迫的心。
這份從容，需要充足的氣血來支撐。
氣血若不足，心神不寧，一點風吹草動就焦慮失眠，何談強大。
唯有養好身體，能量充足，心才能夠定下來。
你內心穩了，外界紛擾就再也撼動不了你。
03
養足氣血，好運自會前來
《黃帝內經》中講：“起居有常，不妄作勞。”
身體的能量，是靠一日一日養出來。
真正會養生的人，不在於一時進補，而在於日日堅持好習慣。
做好以下三樣，氣血自然充沛。
整個人狀態好了，好事就會跟着來。
1.每天早睡，保持充分睡眠
《睡眠革命》中寫道：“你怎樣睡一夜，就怎樣老去。”
充分的睡眠，是最根本的自我滋養。
它不聲不響，卻默默爲我們蓄能。
總是熬夜，隔天起來便沒精神，注意力也難集中。
而好的睡眠，卻能使人變得清爽，更有效率。
從今天開始，不妨試着把手機放遠一些，讓睡前的時光靜下來。
堅持早睡，就是最低成本的養生。
2.健康飲食，營養合理搭配
汪曾祺說道：“四方食事，不過一碗人間煙火。”
人生在世，喫得對、喫得舒服，比什麼都重要。
喫下去的每一口飯，不只是填飽肚子，更是在默默塑造你的精神和氣力。
喫得合適，消化順當，人就有勁，日子也過得更有滋味。
不必追求山珍海味，最養人的往往就是最平常的飯菜。
一碗粥、一餐飯、一碟小菜，細嚼慢嚥，日日堅持，就是最好的照顧自己。
好好喫飯，就是在好好生活。
3.心態平和，減少不必要的消耗
林清玄曾說：“人生不如意十之八九，常想一二，不思八九。”
人生許多的累，並非來自身體，而是源於內心。
情緒的每一次波動，都在無聲地消耗着我們的精力。
焦慮、抱怨、糾結，像看不見的沙漏，悄悄漏走我們的能量。
真正智慧的人，懂得守護內心平靜。
不因小事懊惱，不因瑣事煩心，不爲無謂的爭執耗盡熱情。
少一分計較，自能多一分自在與寧靜。
▽
學者羅蘭說道：“世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活的真相後，依然熱愛生活。”
養足氣血，是人生最划算的投資。
它投入的是每天早睡的堅持、健康飲食的自律、平和心態的修煉。
產出的，卻是千金難買的充沛精力、穩定情緒、以及撲面而來的好運。
從今天起，好好喫飯，早早睡覺，少些計較，多些行動。
當你氣血充盈，能量飽滿，便會發現，整個世界都變得和顏悅色起來。
願你我都能氣血充足，能量滿格，從容應對生活風雨，收穫滿滿幸福！
