心態不好，所有的養生都是徒勞的

作者：國文

好心態，蘊藏着驚人的力量！

心態不好，所有的養生都是徒勞的

哈佛大學曾做過一項著名實驗：

他們找到上萬名女性和男性，評估他們的樂觀程度，生活作息以及健康情況。

結果驚人發現，樂觀組比非樂觀組活到85歲的可能性整整提高了50%~70%。

其實早在幾千年前，荀子也曾說過：“樂易者常壽人，憂險者常夭折。”

心態樂觀而又舒坦的人往往壽命更長久，時常悲觀憂思的人通常壽命比較短暫。

可見，心態是一切的根源，心態若是不好，所有養生都是徒勞。

01

心態不好，所有養生都是徒勞

生活中，你會發現，經常有一部分人把“養生”掛在嘴邊。

但身體卻沒有比普通人更好，反而比一般人有更多的問題。

《黃帝內經》中早就告訴我們：“怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”

如果你脾氣不好，再怎麼保溫杯中泡枸杞，依舊會着急上火。

如果你心情鬱結，即使再早睡早起，也依然會精神恍惚。

如果你長期感到焦慮，那麼即使不胡喫海喝，也會內分泌紊亂.......

壞情緒，糟糕的心態，正是一切疾病的根源。

世衛組織根據調查表明：人體90%的疾病都與情緒、心態有關。

所以，如果你情緒不好，即使用昂貴的護膚品也留不住年輕的容顏。

如果你沒有良好的心態，喫再好的保健品也保持不了煥發的精神。

心態，是一切的根源。它是我們人生、生命以及健康的真正主人。

好的心態，可以成就一個人， 壞的心態，亦可以毀掉一個人。

作家狄更斯曾說：“一個健全的心態，比一百種智慧都要更具有力量。”

保持良好的心態，不僅可以讓我們坦然面對人生路上的風雨，更是治癒一切的良藥。

02

好心態，蘊藏着驚人的力量！

一位心理學家曾說：“心若改變，態度則改變；態度改變，習慣則改變；

習慣改變，性格則改變；性格改變，人生自然而然發生變化。”

你的心態是什麼樣，人生就會是怎樣！

國學大師季羨林曾說過關於自己的一件事：

一次，他突發疾病，在醫院住了四十來天。

心態樂觀的他始終認爲自己只是得了小病，卻不知主治醫生正在商量如何告知他病危情況。

別人在醫院鬱悶煩躁時，季羨林不僅沒有愁眉苦臉。

反而開心的與周圍人談天說地，甚至將所見所聞都一一記錄下來。

最後，季羨林順利的渡過了這次難關。

事後，當他得知病情的嚴重性時，都不禁感慨是奇蹟的誕生。

其實這樣的案例很多，兩個人都得了膀胱癌。

一個在手術化療後，憑着良好的心態，健康的生活作息，日益恢復。

而另一個人，卻天天想着自己得了癌症，鬱鬱寡歡，整體沉浸在悲痛的陰影之下。

所以，即使醫生爲他做了全面的治療，卻依然留不住他的性命。

有時候，心態的力量，遠比醫生的力量更大。

元代羅天益在《衛生寶鑑》中說：“心亂則百病生，心靜則百病息。”

心煩意亂容易百病叢生，而內心一旦安靜下來，萬病也終將歸於平息。

所以，當你保持一個好心態，活得透，想得開，疾病自然而然也隨之離去。

03

養好你的心態，比任何養生都有用

養生的最高境界——養心！

曾國藩曾說：“治心以廣大二字爲藥，治身以不藥二字爲藥。”

養生的前提正是養心，治病也必先治心。

曾經有一位女性患者，她的身體受傷流血很難止住，住院後，各項指標也不太樂觀。

但她始終保持良好的心態與樂觀的勇氣，一直告訴自己：“我很好，我很快就能好起來了。”

後來，她真的痊癒了。

那爲什麼好的心態會產生如此大的影響呢？

其實根據調查發現，好的情緒可以促進體內內分泌，達到最佳平衡狀態。

一旦內分泌處於平衡，我們的身體就會充滿無限活力與開心。

所以，養好你的情緒，比喫任何保健品都管用；保持良好的心態，比任何名醫都要頂用！

正如人們所說：“化療不如藥療，藥療不如食療，食療不如心療。”

心態若好，精神抖擻，人生處處充滿歡聲笑語；心態若糟，萎靡不振，生活滿是灰暗陰雨。

什麼樣的心態，就會擁有什麼樣的生活，人生就會怎樣！

只有修煉一顆平和、美好的心態，才能擁有世界上最頂級的養生！

只有時刻保持美好、樂觀的心情，才能感受人世間最亮麗的風景！