別焦慮，生活不過是見招拆招

作者：木念

太陽下山，還有月光。

別焦慮，生活不過是見招拆招

和朋友聊天，談起這兩年的心態，除了焦慮，還是焦慮，就像站在懸崖邊一樣，沒有一點安全感。

擔心收入下降，害怕生病住院，才30來歲，就開始憂慮養老問題，越聊越覺得，這日子真沒法過了。

古人說：“人無遠慮必有近憂。”

但事實上，很多時候，人有遠慮，必有近憂，想只有困難，做纔有答案。

很喜歡一句詩：“莫愁千里路，自有到來風。”

不要提前焦慮，也不要預支煩惱，生活就是見招拆招。

做好該做的事，時間自會給你滿意的答案。

01

• 不要擔心兩小時和八公里以外的事。

杞人憂天的故事，想必很多人都聽過。

從前，有個杞國人，整日憂心忡忡。

望着天空，怕天塌；瞧着大地，憂地陷。

朋友怎麼安慰都不管用，他整天爲此，喫不下飯、睡不着覺，人越來越憔悴。

小時候，還嘲笑過杞人，庸人自擾，沒想到有一天，自己也會變成“杞人”。

整天擔憂來，擔憂去，在想象的泥沼裏越陷越深，輾轉難眠，憂心如搗。

一會兒害怕假如失業了，一會兒擔心付出沒回報，一會兒恐懼選擇出了錯……

可人生的憂慮是不會盡的，我們完全沒必要去擔心兩小時和八公里以外的事。

即便愁如陸游，一生都被困在愛而不得和報國無門裏，都會感慨一句：“勿以有限身，常供無盡愁。”

作家太宰治說：

“日子只能一天一天好好地過，別無他法。別煩惱明天的事，明天的煩惱明天再煩。”

生活無非見招拆招，可以事先準備，但不必提前焦慮和預支煩惱。

因爲這些，只會消耗你今天的力氣，卻解決不了任何明天的問題。

02

• 不要去過“臨時的生活”。

詩人佩索阿說：“生活充滿着悖論，如同玫瑰也是荊棘。”

考慮多了，反而迷茫。

半年多沒理髮了，因爲擔心“翻車了咋辦？剪毀了咋辦？”；

直到上週末，鼓起勇氣去剪了，差點被醜哭。

但傷心了一會兒就想開了。

反而因爲完成了一件記掛很久的事，整個人都神清氣爽。

想起之前很火的一個討論：“不要去過‘臨時的生活’。”

什麼意思呢？

譬如，租房住，佈置的就會很隨便。

因爲潛意識裏會覺得臨時狀態“不持久”，索性選擇將就、湊合着過。

再深究一點，這也是一種提前焦慮，只要事情不按預想的走，就會敷衍生活，苛責自己。

但生命裏的每一天，都是獨一無二的。

不要把時間浪費在等裏，不管什麼事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生氣勃勃，保持一種主動和快樂的心情。

如果可以，永遠不要過“臨時的生活”。

遠離臨時心態，好好喫飯，好好睡覺，認真活在每一個當下。

永遠記住，生命是用來體驗的，不是用來演繹完美的，試着允許一切發生，無論好壞，天不會塌，生活也會繼續。

03

• 做具體的事，愛具體的人。

林清玄說：

“使人生充滿意義的，不是對某一個目標的奔赴，而是每一步都得到心安與落實。”

焦慮的反義詞是具體，做具體的事，愛具體的人。

那到底要怎麼做？

才能不焦慮活得很快樂。

第一，把宏大敘事當作指引，更多關注身邊微小的事。

通過宏大敘事來了解自己的方向，立足於微小的而具體的事情。

和親人聊聊天，菜市場看看瓜果蔬菜，自己在家做飯喫，飯後散步消食，堅持睡前不看手機。

第二，全心全意做一件事，享受當下的美好和溫暖。

工作時好好工作，喝茶時好好喝茶，喫烤紅薯就仔細品味舌尖上的香甜，走路就認真走路，看電影就沉浸其中，真正做到一心一意。

第三，多去讀書，少胡思亂想。

關於焦慮，楊絳說：“你的問題在於讀書太少，想得太多。”

迷茫的時候，想得越多越焦慮，不如去讀書，讀得夠多，夠深入，煩惱就沒了。

如果總是想不通，建議去看看東坡先生。

他一生從黃州惠州到儋州，貶了又貶，可他該喫喫，該玩玩，該寫詩寫詩。

再大的風雨，在他眼裏也不過是：“回首向來瀟瑟處，歸去，也無風雨也無晴。”

04

• 別提前焦慮，太陽下山有月光。

之前在網上看到一句話：

“一件壞事情，還沒發生，你就焦慮，等於你經歷了‘兩次壞事’。”

真正活通透了的人，從不讓自己沉浸在焦慮中，他們懂得，允許一切發生。

允許亂，

允許幸運發生的同時，

一些意外光臨……

允許一個人，

只是一個普通人，

而不是別的什麼。

——巴啞啞《允許》

人生的容錯率，大到你無法想象。

太陽下山，還有月光，人生，除了生死，其他都是小事。

別怕，你儘管大膽去生活。

人生下半場，希望我們都放下焦慮，允許自己出錯，允許自己平庸，允許事與願違，去經歷、去體驗，去享受人間一趟的美好。