癌症也“挑人”!這幾種體質最受它青睞,希望你不在其中
經常有人問:爲什麼偏偏是我得癌症?爲什麼某某吸菸沒得癌而某某不吸菸卻得了癌?到底哪些人容易得癌症?…今天就來和大家分析分析。希望大家在看下面的內容時不要忘了以概率思維理解,不要絕對化。
關於哪些人容易得癌症的問題 ,總結一下,可以大致歸結爲以下五類人或者說具有以下五個特徵之一或更多特徵的人容易得癌症:
第一類人:年紀大的人
年齡是大多數癌症天然的也是最重要同時也是最爲明確的“風險因素”,某種意義上說癌症是“老年病”,癌症主要發生在中老年人身上,有一句話儘管有點極端但確實很有道理:“只要你活得足夠長,你遲早會得癌症”。
爲什麼說癌症主要發生在中老年人身上呢?
因爲癌症不是一日長成的,從正常細胞“異變”到癌細胞,不斷分裂增殖成細胞團,到“可見”可診斷的癌症結節腫塊,要經歷相當長的時間,少則幾年,通常需要十多年二十多年,或幾十年。
假如某個致癌因素(比如吸菸的煙霧中的致癌物),作用於人體,你從十幾歲,二十幾歲開始吸菸,那麼一二十年或更長時間,差不多就是四十多歲的樣子,中老年,你就進入肺癌最高危的時段了,所以你會看到,很多人的肺癌就是差不多這個年齡以上診斷出來的,年輕人查出肺癌的人很少(不是絕對沒有,是說少)。
總體上,癌症以中老年人爲主,當然,現在癌症有年輕化的趨向,但這並沒有改變癌症以中老年人爲主這個總體。如果還拿出年輕人也得癌症的例子來擡槓,請回到文章最前面重讀一遍。
啓示:我們每個人都會老,年齡是我們無法改變的“因素”,但提示我們,中老年人是癌症高危人羣,要主動進行相關癌症的篩查。
第二類人:有不良“嗜好”的人
具體來說,就是不良的生活方式和不良的飲食習慣、不良的心態等,這是最應該關注的方面,因爲這方面的因素多數是我們可以“把控”的,很多情況下,癌症可能是你自己“招惹”來的,是你自己“作”出來的。比如:
老生常談的問題:吸菸(包括二手菸甚至三手煙)是多種癌症的明確的高危因素,增加多種癌症的發病風險,其中主要是肺癌。
另一個也是老生常談的問題:飲酒。飲酒同樣會增加多種癌症的風險,比如肝癌、口腔癌、咽喉部癌、食管癌、胃癌等。當然,偶爾飲一兩次酒倒也不必太擔心。經常有人爲喝酒致癌做辯護,有的人說喝酒有這個那個好處,這其實和那些吸菸的人說吸菸有這個那個好處的人差不多,其實很多不良嗜好不能說完全沒有“好處”,它的所謂“好處”其實就是心理上的所謂滿足,很多喫着很爽的“美食“卻是有損健康的。值得一提的是,喝酒又吸菸,錯上加錯,煙霧中的致癌化學物容易溶解於酒精中,加速致癌物吸收入血,可謂是毒上加毒。
吸菸喝酒是最有代表性的兩個因素,其實這方面還有很多其他因素,比如:經常熬夜和輪夜班的人、無肉不歡的人(嗜食紅肉和加工肉類)、嗜好高糖飲食甜食的人、缺乏運動的人、亂性濫性的人、有某些不良飲食習慣的人(飲食無節制無規律,胡喫海喝暴飲暴食,喜喫各種煎炸烤醃類食物,喜喫鹹食,燙食,不注意飲食衛生等等)、肥胖超重的人、心態壓抑長期得不到釋放的人……
啓示:不良的生活方式和不良的飲食習慣、不良的心態,這些多數是可以改變的,這提示我們,想要降低患癌風險,就要努力改變不良的生活方式和飲食習慣,學會調整心態。另外,高危人羣要注意主動進行某些癌症的篩查。
第三類人:生活/工作在癌症高發區的人
這主要涉及的是環境中的致癌因素,某些地區由於環境污染(大氣污染、土壤污染、水污染等),生活在這裏的人相對來說就有更高的風險得癌症。另外,某些職業需要經常或長期接觸或暴露在某些致癌風險因素中,其患癌風險也相對較高。
啓示:生活或工作環境致癌因素,這在某種程度上是個體無法改變的,除非搬離這個地方或換個工作。當然,只要是環境因素,就並非不可改變,治理環境主要是從社會層面,並非一日之功,但作爲生活在其中的個體,如果每個人都能從自己做起,也就能爲環境的改善做出自己的貢獻,人人事不關己,最終人人受害。而工作環境,要重視做好職業防護。同樣的,這些高風險人羣也要主動做好癌症篩查。
第四類人:有癌症家族史的人
癌症家族史,並不是簡單地認爲是家裏有幾個人得過癌症就是有家族史,而是和你有血緣關係的親人,特別是直系血親,有多人得過癌症(特別是得癌症時年紀輕),那麼你可能攜帶某些癌症相關的不穩定或缺陷基因,你天生就有更大的風險傾向得某種或某些癌症。
而如果你家裏有多人先後或同時得癌症,但他們之間並沒有血緣關係,比如夫妻之間,夫妻婆媳之間,姑嫂之間…本來並沒有血緣關係,他們得癌症,特別是得癌症時年齡都比較大,這種情況更多要反思生活和飲食習慣,由於長期生活在一起,有類似的不良生活方式和飲食習慣。
啓示:如果經證實確實是有某些癌症家族史的人,那麼可以說這是先天之弱,在同等條件下,這些人有更高的得癌症的風險,這是我們無法改變的。
但並不表示就只能聽天由命,而是應該從以下兩方面做好:一是更要遠離不良生活方式和飲食習慣等,你不是富二代,你還不努力,那你就更差了,沒人家“命“好,就不要學人家”任性“;二是要主動做好相關癌症的篩查。
第五類人:“運氣不好”的人
這聽着似乎有點怪怪的,得不得癌症難道真有運氣的因素?真別說,確有可能。運氣嘛,就是隨機,具體說,癌症相關基本突變,隨機發生,發生在你身上,也發生在我身上,他身上,但別人的只是“曇花一現”,而後就修復了,而你的呢,沒有得到修復,而且累積下來,最終你就得癌症了。
你可能沒有不良生活方式和飲食習慣,生活和工作環境也沒什麼問題,也沒有癌症家族史,但就是得了癌症,也就是說,導致你得癌症的那個基因突變不是由於環境致癌因素促發的,也不是由於先天遺傳的基因不穩定或有缺陷,僅僅就是發生了某種隨機的突變,你趕上不了,沒辦法,“運氣不好”。
這種情況也只能怪“運氣“,當然這也是目前的某些研究暫時這樣認爲,只是可能還沒能找到背後真正的”原因“,可能也並不是真的就是隨機的運氣不好。“偶然”的背後有時也可能有某種我們未知的“必然”。
啓示:既沒有不良生活方式和飲食習慣,生活和工作環境也沒什麼問題,也沒有癌症家族史,還是可能得癌症,那怎麼辦?其實,這只是理想狀態,這種人可以說幾乎沒有,真這樣的話,這種人肯定是最不容易得癌症的人,儘管仍有可能得癌症,但概率很低,即便如此,到了一定的年齡(比如五十歲以後)也要主動做篩查,因爲年齡本身就是一個重要的危因素。
很顯然,並不是具有這五類人就一定會得癌症,只是概率,擁有其中一個特徵的人其比沒有任何這些因素的人患癌概率更高,越多則風險概率越高,如果全部具備,比如具有很多不良生活方式和習慣的人,生活工作在癌症高發區,還具有癌症家族史,而且已到中老年人,還加上“運氣不好”,那他得癌症的概率可以說就非常高了,當然也仍不能說百分之百。我們要做的就是儘量去避免那些本來可以避免的危險因素,而對那些不能改變的因素比如年齡、家族史等,那就主動做好篩查。