今日寒露，秋意正濃，寒露凝霜，萬物染秋。

今日寒露，時光宛如一位技藝精湛的畫師，輕輕揮動手中的畫筆，在廣袤的大地上勾勒出一幅秋意盎然的畫卷。秋意正濃，似一杯陳釀的美酒，散發着醇厚的韻味，那韻味在每一寸空氣中瀰漫，在每一片樹葉間流淌，在每一縷清風中舞動。寒露凝霜，宛如璀璨的星辰散落人間，在草尖、在葉脈、在寂靜的角落，閃爍着清冷而迷人的光芒。萬物染秋，大自然像是被施了魔法，五彩斑斕的色彩如夢幻般綻放，將世界裝點得如詩如畫。

寒露，是二十四節氣中的第十七個節氣，宛如一位悄然降臨的使者，帶着獨特的使命，宣告着天氣由涼爽向寒冷的悄然過渡。此時，“寒露”之名恰如其分，源於露水漸寒，仿若即將凝爲霜的精靈。正如古語所云：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。” 今日是 2025 年 10 月 8 日，寒露如約而至，似一位守信的摯友，從不失約。秋意已深，宛如深邃的海洋，蘊含着無盡的秋韻，天地間盡顯斑斕，那斑斕的色彩如同璀璨的寶石，交相輝映。

寒露三候，宛如三部精美的樂章，奏響着時節流轉的旋律。古人將寒露分爲三候，每一候都是自然的詩意寫照。一候鴻雁來賓，鴻雁南飛，它們排成“一”字或“人”字隊列，宛如訓練有素的士兵，整齊而有序。那最後一批候鳥南遷，如遠客赴約，告別北國秋光，它們的鳴叫聲在空中迴盪，似在訴說着對故鄉的眷戀與對遠方的憧憬。二候雀入大水爲蛤，深秋寒氣肅殺，小鳥隱匿，彷彿消失在了神祕的世界。而海邊卻多出許多蛤蜊，古人浪漫地認爲是雀鳥入海化爲蛤，這是飛物化潛物的自然想象，宛如一個美麗的傳說，爲這個時節增添了一抹神祕的色彩。三候菊有黃華，在百花凋零之際，菊花卻如英勇的戰士，凌寒盛開，金黃綻放。正所謂“滿城盡帶黃金甲”，菊花獨顯秋日風骨，那傲然挺立的身姿，在寒風中搖曳生姿，彷彿在向世界展示着它的堅韌與不屈。

寒露習俗，恰似一顆顆璀璨的明珠，承載着秋日風雅。寒露不僅是自然的轉折，也承載着豐富的民俗文化。登高賞紅葉，秋高氣爽，人們紛紛踏上高山，登高望遠，觀賞那如火焰般的楓葉。北京香山、南京棲霞山等地層林盡染，如詩如畫，彷彿置身於童話世界。飲菊花酒，菊花盛開，清香四溢，人們將菊花釀成菊花酒，那酒中蘊含着菊花的芬芳與韻味，有養肝明目、延緩衰老之效，亦爲重陽節的重要習俗之一，人們在品嚐菊花酒的同時，也感受着傳統文化的魅力。喫芝麻、品秋茶，民間有“寒露喫芝麻”之說，以潤燥養陰；秋茶則甘醇清雅，別具風味，在閒暇的午後，泡上一杯秋茶，品味着秋的味道，感受着生活的寧靜與美好。

秋釣邊，魚兒遊向溫暖的淺水區，正是釣魚好時機，俗稱“秋釣邊”，人們在寧靜的水邊，享受着釣魚的樂趣，感受着大自然的神奇。喫花糕“辭青”，九九登高，食花糕，寓意“步步高昇”，也象徵告別青綠，迎接深秋，那香甜的花糕，承載着人們對美好生活的嚮往。

寒露養生，猶如一份珍貴的寶典，指引着我們呵護自己的身體。“白露身不露，寒露腳不露。”寒露過後，晝夜溫差加大，寒氣漸重，養生需注意足部保暖，避免赤腳，穿厚襪、保暖鞋，睡前可用熱水泡腳，促進血液循環，讓雙腳在溫暖中感受呵護。防秋燥，多食滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜、梨、銀耳等，少食辛辣，讓身體在滋潤中遠離乾燥的侵襲。添衣防寒，尤其老人、兒童及體弱者，需及時增添衣物，謹防感冒，在寒冷的季節裏，爲自己築起一道溫暖的防線。情緒調養，秋主肅殺，易生悲秋情緒，宜保持心境平和，多曬太陽，適度運動，讓心靈在陽光和運動中綻放光芒。

今日寒露，亦是新的開始。寒露不僅是自然的節令，也提醒我們：一年已近尾聲，歲月沉澱，宜靜心自省，從容前行。深秋雖有蕭瑟，卻也有豐收的豐盈與色彩的絢爛。那金黃的稻田、紅彤彤的果實，都是大自然賦予我們的禮物。願你在這一季，看盡層林盡染，感受大自然的美麗與神奇；也守住內心的溫暖與堅定，在生活的道路上勇敢前行。

＞ 溫馨提示：今日全國多地有降雨降溫，請注意添衣保暖，謹防感冒；同時，用火用電增多，注意居家安全，防範火災與燃氣泄漏。讓我們在寒露的時節裏，關愛自己，關愛他人，共同度過一個美好的秋天。

秋深露重，望君珍重，莫忘添衣。寒露，願你與秋共靜好，與歲月共從容。在這美麗的季節裏，讓我們用心去感受大自然的魅力，用愛去溫暖彼此的心靈，讓生活充滿詩意與美好。