爲什麼最近很多人都在說：找對象一定要找前額葉發達的？
粉絲老爺們好啊！
最近網上有個話題熱度很高：
建議把前額葉是否發達
納入擇偶標準~
在相關的帖子中
找到前額葉發達的伴侶
就等於找到了一個
理性、有耐心、情緒穩定的優秀伴侶！
那麼問題來了
前額葉到底是個啥？
它和找對象又有啥關係？
接下來我就給老爺們詳細掰扯掰扯
前額葉有啥用？
前額葉皮層
位於大腦最前端這一塊
大約佔了大腦皮層面積的三分之一
包括多個組成部分
一個成熟的前額葉完全體
可以實現我們的各種高級認知功能
比如——
整合信息、調取記憶、理性決策
屏蔽雜音、集中注意力
判斷情緒、共情他人
穩定情緒......
之所以會有
“找對象要找前額葉發達的”這種說法
是因爲前面提到的這些功能
確實能提高親密關係的質量
正常情況下
前額葉會在20到25歲左右發育成熟
而男生的前額葉
普遍會比女生的晚成熟1-2年
發育成熟的前額葉
如果遭遇外力損傷
也可能會讓人“性情大變”
之前給老爺們分享過一個
著名的前額葉受損案例：
老哥的前額葉區域
被鋼管貫穿
雖然奇蹟般的活了下來
但性格變得暴躁易怒
還有極具爭議的“前額葉切斷術”
讓衆多患者智力減退
以上的兩個案例
都屬於非常極端的情況
我們日常大概率是遇不到的
不過下面這種問題
發生的就比較普遍了
“不良習慣導致前額葉疲勞”
這些不良習慣
不會讓你突然性情大變
但實打實會出現
下面這些身體反饋：
①反應遲鈍
相關研究發現
前額葉疲勞的人
反應速度會更慢
②注意力渙散
睡眠不足導致前額葉疲勞
會讓人很難維持專注狀態
③記憶力差
前額葉疲勞的人
信息處理能力也會變差
記憶力會下降
這種狀態下
不要說親密關係了
日常的正常生活都會受到影響
總之
一定要保護好你的前額葉啊
具體可以從以下幾點入手：
①減少瑣碎決策
比如早餐喫什麼、
出門穿什麼、
下班幹什麼...
減少瑣碎決策
可以減少神經遞質的堆積
讓大腦的信號傳遞變通暢
②專心於一件事
儘可能避免
“同時幹很多件事”的情況
多任務處理
會讓前額葉持續處於消耗狀態
③學習一項新技能
樂器、外語、運動、
養花種草...
一項能帶來成就感的休閒活動
會給前額葉實時正反饋
④找個一週四天班的單位
有研究發現
一週四天的工作制
能增加睡眠、改善休息
讓前額葉修復認知、情緒調節等能力
以上
就是今天要分享的全部內容了
各位老爺
咱們下期再見！
