孩子大腦發育最快的時期不是嬰兒期而是在胎兒期。神經系統、大腦組織都是從無到有！

爲什麼在媽媽孕早期喜歡嘔吐？

這是胎兒在自我保護，早期神經系統發育時期，食物中的微毒都會造成不利影響，讓媽媽不想喫東西，少喫東西，更好地保護到胎兒。

大量研究發現生活中常見5種“毒品”會通過胎盤屏障進入到胎兒的大腦，影響神經系統，導致孩子出生後智商會下降。所以媽媽在懷孕的時候一定要遠離。

五種常見“毒品”，轉給身邊的孕婦，提醒她們要遠離

第一種是塑料裏面的隱形毒

2025年4月，埃默裏大學的研究提示，孕期鄰苯二甲酸酯暴露會影響新生兒大腦的生物學通路。鄰苯二甲酸酯會穿透胎盤屏障，出生之後依然殘留在新生兒的體內，可能造成長期的神經行爲影響。

荷蘭追蹤了782對母子，在孕期三個時間點測量了媽媽尿液裏面的11種鄰苯二甲酸酯、雙酚類和有機磷農藥代謝物，發現這些化學物質暴露水平越高，孩子6歲時的非語言智商越低，最高暴露組比最低組低了5.5分。

鄰苯二甲酸酯主要存在塑料製品和一些化妝品

提醒媽媽：

出去喫飯的時候儘可能使用消毒的碗筷，不要用塑料盒子，不要拿塑料袋打包食物

平時也不要用香水、指甲油、柔順劑

收銀的小票，儘量不要接觸

不要用塑料水杯喝水，也不要用塑料容器來加熱食物。

孕期少碰一次塑料，孩子大腦就少受一次傷害。

第二種毒素是殺蟲劑

2025年哥倫比亞大學公共衛生學院追蹤了270名兒童和青少年長達14年，發現這些孩子的媽媽在孕期接觸了殺蟲劑毒死蜱，影響了胎兒的大腦結構功能和運動能力。

華中科技大學在武漢追蹤了1041對母子，採集媽媽的尿液，在孕早期尿液中殺蟲劑和代謝物濃度越高，孩子兩歲時貝利量表評分越低。貝利量表得分低，代表着孩子發育是比較遲緩，特別是精神發育指數是比較差的。

提醒媽媽們：

農村的媽媽在懷孕之後就不要接觸農藥和殺蟲劑，如果要去地裏面幹活的話，也要錯開殺蟲的時間。比如說這塊地剛殺蟲就不要去這塊地幹活了，要過兩三天再去。

儘量要喫當季的充分清洗的果蔬。能去皮的水果要去皮

第三種，雙酚類似物

2025年9月上海市生物科學技術研究院對465對母子進行了6年的隨訪，發現4歲兒童尿液中的6種雙酚類似物濃度，在孩子6歲的時候進行韋氏智商測試，發現在4歲時高水平雙酚類似物暴露的女孩子，6歲時總智商下降5.46分。

瑞典也發現媽媽在產前接觸雙酚類似物會影響到孩子的智商。

提醒媽媽們：

儘量地不要給孩子用塑料製品，媽媽自己也不要用塑料製品，儘量使用玻璃不鏽鋼代替塑料製品。

第四種，PM2.5

有研究發現，孕期PM2.5暴露水平高的媽媽，新生兒大腦髓鞘化程度低，大腦成熟速度會慢。也就是在空氣污染的地區生活的孕婦會影響到孩子的大腦。

提醒：

媽媽在孕期霧霾天要減少戶外活動，家裏面可以使用空氣淨化器。

第五種，孕期壓力

以色列希伯來大學和德國慕尼黑理工大學進行國際合作研究，發現孕期壓力會重新編程胎兒關鍵的分子通路，影響到胎兒的大腦神經系統發育。

還有另外一項研究發現，孕期高焦慮的媽媽嬰兒左側海馬體體積更小，神經連接也發生變化，會影響到一歲半以前的認知發育。

著名的中醫大師劉清泉接診了一個男孩，看起來有10多歲了，但是整個人精神狀態跟正常孩子不太一樣，一直在診室說我要坐地鐵，而且說話也不太清晰。媽媽非常的緊張，非常的着急，而劉醫生一句話就問媽媽，你在懷他的時候是不是受過驚嚇？媽媽回憶起說，在懷他7個月的時候，家裏面發生了極大的矛盾，發生了爭吵。醫生就提到媽媽在懷孕的時候情緒一定要穩定，媽媽情緒不穩定真的會影響到胎兒，甚至引發神經系統方面的問題。

媽媽的情緒穩定，是胎兒大腦最好的保護傘。

媽媽的5個避坑清單

第一個無論是喫飯的東西還是喝水的東西，都儘量不要用塑料容器，也不要用一些橡膠之類的，儘可能地改用玻璃和不鏽鋼。

第二個不要接觸農藥殺蟲劑這些東西。

第三個儘量喫當季的蔬菜水果清洗乾淨。

第四個霧霾天儘量不要出門，如果有條件可以到環境好的地方去度過孕期。

第五個孕期壓力要學會釋放，釋放不了要尋求干預。

身邊的孕婦的轉發給她們，大家都生個健康聰明的寶寶。

資料來源

1. van den Dries MA, et al. Prenatal exposure to chemical mixtures and non-verbal IQ in children. Environmental Science & Technology, 2021. DOI: 10.1021/acs.est.1c04455
2. Wang Y, et al. Prenatal exposure to insecticides and neurodevelopment in 2-year-old children. Environmental Health Perspectives, 2023. DOI: 10.1289/ehp12097
3. Bornehag CG, et al. Prenatal bisphenol F exposure and IQ in 7-year-old children. Environment International, 2021. DOI: 10.1016/j.envint.2021.106433
4. Yi L, et al. Prenatal air pollution exposure and child cognitive development: a review. Ecotoxicology and Environmental Safety, 2022. DOI: 10.1016/j.ecoenv.2022.113589
5. Jagtap A, et al. Prenatal stress and offspring cognition: epigenetic and HPA axis mechanisms. Cureus, 2023. DOI: 10.7759/cureus.47044