東莞一個9歲7個月的女孩，只有140釐米就來月經了，家長趕緊帶到醫院檢查，醫生一拍片：骨齡已經12歲3個月，超前3歲。孩子屬於性早熟了。醫生搖頭：孩子身高生長空間僅剩10釐米左右，最終身高可能只有150釐米。

現在這個女孩人均身高165釐米的時代，150釐米的身高實在是太矮了。

媽媽一直覺得女兒比同齡人長得高，還很自豪，萬萬沒想到女孩長得高的身高是透支來的。

我國6到18歲兒童性早熟發病率約0.43%。女孩的發病率是男孩的5到10倍。女孩性早熟比較明顯的標誌就是來月經的年齡，十歲之前來月經就算性早熟。

醫生提醒，女兒幾歲來月經最好？家長要清楚

上海衛健委：我國女孩月經初潮的平均年齡約在11到12歲左右。10歲前開始出現月經初潮，就定義爲性早熟。

女孩正常的月經初潮年齡通常在10到16週歲。

2019年全國學生體質與健康調研數據顯示，漢族女生月經初潮中位年齡爲12.05歲。一項涵蓋了2032名10到17歲女孩的研究顯示，平均初潮年齡爲12.7歲。

10歲前來月經，建議看一看醫院；11到12歲左右，很正常；16歲還沒來，也要去看醫生。

月經太早對女孩有三個危害

第一，影響長高

性激素過早升高，會加速骨齡增長。孩子看着比同齡人高但骨骺線在提前閉合，別人還在長，她已經停了。

東莞9歲女孩骨齡超前3年，生長潛力被提前透支。醫學上管這叫 “高兒童矮成人” ——小時候鶴立雞羣，長大反而成了小矮個。

第二，心理壓力大

八九歲的女孩，身體突然出現和同齡人完全不同的變化。可能被同學當成“異類”，焦慮、自卑、抑鬱的風險都會升高。

第三，增加遠期健康風險

研究顯示，月經初潮過早與成年後代謝綜合徵、2型糖尿病、心血管疾病以及激素相關癌症的風險升高有關。

月經初潮時間和身高到底什麼關係？

很多家長以爲“來了月經就不長個了”。這是個誤解。月經初潮不是長高的終點，是衝刺的信號。

女孩的身高增長主要靠長骨兩端的骨骺生長。月經初潮後雌激素水平上升，加速了骨骺閉合的過程。從初潮到骨骺完全閉合，大約還有2到3年時間。

大多數女孩月經初潮後，身高還能增長5到7釐米。個別人能長到10釐米，也有人只能長3到4釐米。初潮後第一年長得最快，能長3到4釐米；第二年明顯減慢，只能長1到2釐米。初潮後的第一年，是最寶貴的衝刺期。

家長怎麼做防止女兒月經來得太早

第一，管住嘴。

少喫高熱量、高脂肪、高糖分食品：油炸食品、快餐、甜品、含糖飲料，喫多了容易肥胖。肥胖是性早熟的重要誘因。脂肪細胞會促進雌激素生成，加速性發育。

避免外源性激素的食物：胎盤、蜂王漿、燕窩、海蔘等營養滋補品。有些家長覺得“補一補”是好事，結果反而催熟了孩子。

少喫反季蔬果：長期食用可能干擾兒童體內激素平衡。

第二，管住體重。 控制體重，避免超重肥胖。

第三，管住環境。 減少接觸塑料製品，雙酚A等環境內分泌干擾物也可能誘發性早熟。另外，長期開夜燈睡覺會降低褪黑素分泌，也可能誘發性早熟。

女兒沒到11歲已經來月經了，怎麼辦？

第一，去醫院拍個骨齡片

醫生能看出骨骺還有多少生長空間。

第二，抓住最後的長高窗口

保證營養，每天保證蛋白質、鈣、維生素D攝入。保證睡眠，晚上10點前睡着，每天睡夠8到9小時。堅持運動，跳繩、摸高、籃球、排球最有效。

第三，做好月經教育

一項針對2032名女孩的調查顯示，36%的女孩在來月經前沒有收到任何相關信息，57%的女孩對月經感到不同程度的負面情緒。告訴孩子：月經是健康的成長標誌，不是羞恥的事。

性早熟不可怕，可怕的是不知道、不重視、不干預。

孩子長高這件事，等不起。