8歲女孩甜甜平時是跟媽媽生活，媽媽要求很嚴，不讓喫太多零食，也不讓喫太多雪糕，一般半個月喫一次，暑假由奶奶帶，這天早上去公園玩一圈回來，先喫一根雪糕，再灌一大杯冰飲料，然後窩在空調出風口坐着吹空調。

第二天孩子偶爾乾咳幾聲，家裏沒人當回事。第三天傍晚，甜甜突然燒到39℃，喉嚨劇痛，夜裏咳得躺不下去，呼吸的時候胸腔裏呼呼響。送到武漢市第三醫院一拍片子——右肺下葉全是感染陰影，確診肺炎。

醫生說了一句話：“怎麼拖了三四天才來，再晚一點都要呼吸衰竭了。”

一根雪糕就把孩子"冰"進醫院了？

中醫爲啥不建議孩子喫雪糕？

雪糕、冰淇淋是寒涼的東西，喫多了傷脾胃陽氣。

夏天外面熱，人體的陽氣都跑到體表去了，五臟六腑反而是"空虛"的狀態。這個時候你給孩子猛灌一堆冰進去，等於給他那本來就有點虛弱的脾胃直接澆了一盆冷水。

小孩子脾胃功能還沒發育好。寒氣一進去，脾胃就傷了。脾胃傷了之後孩子會變得不愛喫飯、臉色發黃、瘦巴巴的，個子也長不高。

脾胃和肺是"母子關係"——脾傷了，肺也跟着弱。甜甜爲什麼會得肺炎？根子就在這兒。雪糕的寒傷了脾胃，削弱了肺的防禦力，細菌病毒趁虛而入。

而且雪糕裏面脂肪多、糖多，特別"滋膩"。滋膩的東西喫多了，脾胃運化不動，就容易生痰。本來體內就有溼氣的孩子，喫了雪糕更容易咳嗽、喉嚨裏呼嚕呼嚕的。

營養師也不建議孩子喫太多雪糕

《英國醫學雜誌》發過一篇研究，細數了高糖飲食的45宗罪——包括18種內分泌病、10種心血管病、7種癌症。

從營養學的角度來看，雪糕的配料表，有的一支裏面加了19種添加劑——色素、香精、防腐劑，啥都有。

合成色素和香精攝入多了，會加速鋅的流失。鋅缺了，孩子就沒胃口、長得慢、智力發育也受影響，還可能增加多動症的風險。

很多"水果味"雪糕全是色素和香精調出來的，跟水果沒半毛錢關係。

對於孩子來說糖對身體沒有任何好處，反而對孩子身體各方面都有傷害，經常喫高糖的食物容易導致孩子蛀牙、長胖、代謝也出問題。

世界衛生組織建議兒童每天遊離糖攝入不超過20克。

而一要雪糕的糖大概14到25克。一根下去，一整天的糖份額就全用光了。能喫雪糕的孩子一般還會喫其他的零食。

研究發現：雪糕正在偷走孩子的身高

臺灣林口長庚醫院兒童內分泌科主任羅福松做過一個測試：

每公斤體重喫下1.75克糖，生長激素至少被抑制2小時。

一個20公斤的孩子，喫下35克糖，生長激素就"停機"兩小時。一根雪糕的糖，差不多就有35克了

原理很簡單：糖喫下去，血糖飆升，胰島素就趕緊出來幹活。胰島素和生長激素是"你上我下"的關係——胰島素一忙，生長激素就被擠走了。

夏天本來是孩子長個子的黃金期，夏季生長激素分泌比冬天多20%到30%。結果一根雪糕下去，生長激素直接暫停。一天一根，整個夏天生長激素反覆被壓制，孩子都要少長3釐米。

孩子也不是不能喫雪糕，但是記住三條底線

第一，管住次數

一週別超過兩次，別天天喫。如果孩子體質弱、容易感冒咳嗽、有哮喘，最好一口別碰。

第二，挑對時間。

飯後喫，千萬別睡前喫。晚上是生長激素分泌的高峯期，睡前塞根雪糕，等於把晚上那波生長高峯給廢了。

運動出汗後千萬別馬上喫。

第三，學會看配料表。

配料表前三位最好有"生牛乳"，而不是"白砂糖"。白砂糖排前面的，糖比奶還多，別買。

孩子吵着要喫的時候，當爹媽的都心軟。但想想醫院裏那些高燒不退、肺炎住院的孩子，想想被糖偷走的那幾釐米身高——

有時候，狠心纔是真的愛。