小雅剛被護士推回病房，人還迷迷糊糊的。婆婆心疼兒媳，端來一碗熱騰騰的雞湯，想讓她補補身子。

小雅的老公一把攔住，說不能喝，急得臉都紅了。

婆婆不樂意了：“生完孩子不就是要補嗎？我當年生完你姐，我媽就給煮了紅糖雞蛋。哪有不給喫的道理？”

小雅虛弱地拉拉老公的袖子：“媽，醫生真說了，6小時不能喫……”

很多人以爲剖腹產最難的是手術那一個小時。其實不是。術後那6個小時，纔是真正考驗人的時候。 這6小時裏，有四件事特別重要，寶爸們千萬不能做錯。

第一件事：枕頭別墊，頭放平

“老婆，你躺着不舒服吧？我給你墊個枕頭？”

“別動！”

術後6小時內，產婦必須去枕平臥——就是頭不枕枕頭，平平地躺在牀上。

聽着不舒服，但這是有道理的。

剖腹產用的麻醉是打在脊椎裏的。術後6小時內如果墊高頭，腦脊液壓力會失衡，很容易引

起麻醉後頭痛。這種頭痛很折磨人——站起來就疼，躺下就好，嚴重的能疼好幾天。

如果產婦躺着難受，可以把頭輕輕側向一邊。這樣既能舒服點，萬一想吐也不會嗆着。

寶爸：直接告訴家人，6小時內不墊枕頭。幫產婦調整姿勢時，輕輕扶住肩膀和頭，讓她保持平躺。

第二件事：別喂水，別餵飯，別心疼

這是最容易踩坑的地方。

很多長輩覺得“生完孩子要補”，剛出手術室就端來紅糖水、雞湯、米粥。但這個“好意”，可能害了產婦。

術後6小時內，一口水都不能喝，一口飯都不能喫。

麻醉還沒完全退，腸胃還在“睡覺”。這時候喫東西喝水，根本消化不了，反而會噁心、嘔吐。更危險的是，麻醉狀態下喉嚨的反射還沒恢復，嘔吐物可能嗆到氣管裏，引起窒息或者吸入性肺炎。

口渴怎麼辦？可以用棉籤蘸溫水潤潤嘴脣，或者含一小口水然後吐出來。潤潤嘴可以，嚥下去不行。

寶爸：把食物和水收起來，擋住所有來“投餵”的親朋好友。如果有人問，就說：“醫生說了，6小時內不能喫，咱們聽醫生的。”

第三件事：沒奶也要喂，越早越好

“奶都沒下來，喂什麼？”

這是很多新手媽媽的困惑。

但早吸吮，恰恰是剖腹產後最重要的事之一。

中華護理學會的指南里強調：術後1小時內，就要讓寶寶吸吮乳頭。

哪怕一滴奶都沒有，也要喂。

第一，寶寶吸得越早，奶來得越快。 寶寶的吸吮就是給身體發信號：“開工啦，要產奶啦！”等到有奶了再喂，往往已經晚了。

第二，吸吮能幫助子宮恢復。 寶寶吸奶會刺激身體分泌催產素，這種激素能讓子宮收縮，幫助排出惡露，減少產後出血。

第三，早接觸對建立母子感情特別重要。 剛出生的寶寶對媽媽的氣味和體溫特別敏感，早一點貼在一起，感情會更深。

寶爸：幫產婦擺好餵奶姿勢。剖腹產傷口疼，側躺着喂比較舒服。可以在產婦背後墊個枕頭，幫她扶住寶寶。餵奶的時候，可以從下往上輕輕按摩產婦的雙腿，促進血液循環，預防下肢靜脈血栓。

第四件事：早點“通氣”，別一直躺着

“我什麼時候能喫東西？”

這是產婦問得最多的問題。

答案：等放屁之後。

放屁，說明腸道開始工作了。不放屁，就不能喫東西。

術後6小時內，產婦要躺着。但6小時後，就要開始動起來了。

怎麼加速“通氣”？

先翻身。 術後6小時，可以在家人幫助下左右翻翻身，動作要輕，別扯到傷口。

嚼口香糖。 這個看起來奇怪，但很多醫院都在用。咀嚼的動作能“騙”腸道，讓它以爲要喫東西了，從而開始蠕動。《中華圍產醫學雜誌》上有研究說，剖腹產後嚼無糖口香糖，能明顯縮短放屁的時間。

再下牀。 醫生說可以下牀了，就在家人攙扶下慢慢走幾步。第一次下牀會有點疼，但越早活動，腸道恢復越快。

寶爸：定時問護士“能不能翻身了”“能不能下牀了”。幫忙扶着產婦活動，別讓她因爲怕疼就一直躺着。

06 寶爸的“黃金6小時”小抄

幫你總結一下，剖腹產後黃金6小時，寶爸要做的事：

0-6小時：

• 保證產婦去枕平臥，不墊枕頭
• 一口水都不給喝，口渴用棉籤潤脣
• 幫產婦側躺着餵奶，早吸吮
• 觀察出血量，有任何不對勁馬上叫護士

6小時後：

• 幫產婦翻身，活動四肢
• 拿顆無糖口香糖給她嚼
• 醫生說可以下牀了，就扶着她慢慢走
• 放屁之後，先喝點米湯、蘿蔔水，別急着大魚大肉

黃金6小時，做對了，恢復快一倍；做錯了，痛苦加一倍。

希望每個寶爸都能記住這份小抄，在老婆最需要你的時候，別掉鏈子。