文｜瑩媽

有人說，中國的春節是一場大型的遷徙。往日空蕩的鄉村驟然熱鬧，在外打拼的遊子、求學的孩子，紛紛拖家帶口，回到生養自己的故土，也帶着下一代“尋根”。

當然，也有越來越多的家庭選擇另一種過年方式——旅行。去看看“別人看膩的風景”，嚐嚐“別人讚不絕口的美食”，在旅途中感受山河壯麗，共度親子時光。

然而，春節出行，歡樂與風險並存。前幾天，一位同事興沖沖地計劃帶兒子牛牛去旅遊。結果第二天，朋友圈裏不見美食與美景，只見到孩子躺在病牀上的照片。

同事滿臉憔悴，丈夫也在一旁埋怨：本來說好回老家，她卻執意帶孩子出來過年。原來，昨晚逛夜市時，孩子被琳琅滿目的小喫吸引，忍不住多喫了一些，半夜就嘔吐不止，送到醫院診斷爲急性胃腸炎。

無獨有偶。消息在家族羣裏傳開後，竟得知老家的侄兒也住了院。孩子回鄉後和鄰居小夥伴玩，對方正感冒，結果被傳染，半夜高燒不退，喫藥也沒用，送到醫院已發展成支氣管炎。

兩個家庭的遭遇讓人揪心，也爲我們敲響了警鐘。春節無論是回鄉團聚還是外出旅行，帶孩子出行，安全健康永遠是第一位的。

家長務必牢記以下“五防”，才能讓孩子平安快樂地過好年

第一：防止交叉感染

春節期間，火車站、機場、車廂、景區……處處人潮湧動，密閉空間多，正是病毒傳播的高風險環境。

核心建議：

1. 佩戴口罩：在飛機、高鐵、地鐵等密閉交通工具內，或身處商場、廟會等人流密集場所，建議爲孩子佩戴合適的口罩。

2. 注意手部衛生：隨身攜帶免洗洗手液或消毒溼巾，及時清潔孩子雙手。教育孩子儘量避免觸摸公共設施，不要用手揉眼睛、摸口鼻。

3. ️ 保持距離：在可能的情況下，儘量與他人保持一定距離，避開明顯咳嗽、打噴嚏的人羣。

根據中國疾控中心發佈的2025年春運健康提示，在未做防護的情況下，兒童在密閉交通工具中的交叉感染風險不容忽視。而做好基礎防護（如戴口罩、勤洗手），可有效降低80%以上的感染風險。

第二：防止水土不服

所謂“水土不服”，常因氣候、飲食、水質甚至海拔的驟然改變引起，孩子適應能力弱，更易中招。

核心建議：

1. 飲食漸進：初到異地，飲食宜清淡、易消化，避免突然大量嘗試當地重油、辛辣或生冷特產。讓孩子腸胃有個適應過程。

2. 飲水注意：儘量飲用瓶裝水或徹底燒開的自來水，避免直接飲用來源不明的水。

3. 穿衣有道：南北溫差大，出發前查好目的地天氣。從溫暖南方去往北方，需備足保暖衣物；北方室內暖氣乾燥，需注意保溼，讓孩子多喝水。

4. 量力而行：謹慎帶孩子前往高原等極端環境旅行。如必須前往，應預留充足時間適應，密切關注孩子狀態。

第三：防止過度疲勞

“特種兵式旅遊”不適合孩子。行程過密、休息不足，會直接打擊孩子脆弱的免疫系統。

核心建議：

1. 行程寬鬆：合理安排行程，一天景點不宜過多，保證孩子有充足的午休和夜間睡眠。旅行是爲了放鬆和體驗，而非“打卡”。

2. 善用工具：對幼童，可租賃嬰兒車、露營車等代步工具，避免他們長時間行走勞累，也防止在人流中走失。

3. 預留機動：旅行計劃應有彈性，留出應對孩子狀態不佳、天氣變化的時間。孩子的舒適度比看完所有景點更重要。

據統計，春節景區人流量大，兒童因疲勞、擁擠導致的摔傷、碰撞等意外，佔景區兒童意外事件的六成以上。慢下來，更安全。

第四：防止意外走失

春節是人流高峯，也是兒童走失事件的高發期。一個轉身、一次低頭看手機，都可能造成無法挽回的後果。

核心建議：

1. 視線不離：確保孩子時刻處於自己的視線範圍內，在人多處最好牽手或擁抱而行。

2. 藉助工具：爲活潑好動或年幼的孩子佩戴防走失手環/揹包，這是一道有效的“物理保險”。

3. 信息預備：在年齡稍大的孩子口袋放置聯繫卡，寫上家長電話。平時教會孩子記住家長姓名、電話，學會辨認警察、保安等工作人員並求助。

4. 專注看護：看管孩子時請暫時放下手機，全神貫注。景區廣播裏尋找走散兒童的提醒，每一次都令人揪心。

第五：防止病從口入

節日美食誘惑多，但孩子的腸胃比我們想象中更嬌嫩。急性胃腸炎是春節兒童就診的常見原因。

核心建議：

1. 食物熟透：確保孩子喫的所有肉類、海鮮、蛋類都完全煮熟，避開生食或半生食物。

2. 攤位慎選：儘量選擇衛生條件有保障的餐廳就餐，對路邊攤的食物保持謹慎，特別是油炸、冷食類。

3. 零食有度：控制孩子喫零食、喝飲料的量，尤其是甜膩、油炸的“年貨”，避免打亂正常飲食規律，引發消化不良。

4. 勤洗手：重申手部衛生！飯前便後務必用流動水和肥皂徹底洗手。

春節的本意是團圓和歡慶。一次充分的準備，一份全程的警惕，換來的是一家人的平安與笑容。

孩子的健康和安全，容不得半點僥倖。希望每位家長都能將這“五防”牢記於心，提前規劃，從容應對，和孩子一起，度過一個健康、平安、快樂的新春佳節。

旅途再美，不及你平安歸來；年味再濃，願你始終健康開懷。

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