文|瑩媽

勤洗澡本是講衛生的好習慣，但對嬌嫩的孩子而言，尤其在冬天，如果方式不對，好事就可能變成壞事，甚至釀成無法挽回的悲劇。

閨蜜露露曾爲此焦慮不已，她的孩子一到冬天就反覆長溼疹，皮膚瘙癢難耐，夜裏總睡不踏實，不停抓撓。

看過醫生後，沒開任何藥膏，只給了一條建議：將每日洗澡改爲每三天一次，每次不超過5分鐘，水溫控制在40℃以下，並在洗完澡的一分鐘內，迅速爲孩子全身塗上保溼霜。露露照做後，孩子的溼疹果然慢慢消退，睡眠也安穩了。

醫生也提到，孩子冬天洗澡一定牢記十個不要，否則會很坑娃，也有些不注意的家長，導致孩子脆弱的眼睛被浴室裏浴霸的強光灼傷，甚至引發了弱視，而且這種弱視是不可逆的，並且弱視也不像近視還能佩戴眼鏡，相當於孩子就終身殘疾了。

所以孩子冬天洗澡的十個不要，家長一定要牢記。

哪十不要呢？

一、不要水溫過高

建議家中備一個水溫計，洗澡水溫宜控制在38℃左右，最高不超過40℃。水溫過高會過度清潔並破壞孩子皮膚的皮脂膜，導致乾燥、瘙癢。

孩子的神經系統對溫度敏感，過燙的水會讓他們感到不適，甚至有燙傷風險。過高的水溫產生的蒸汽，也易導致孩子頭暈、胸悶。在洗澡過程中可放置水溫計，若水溫低於37℃，可少量添加熱水調節。

前段時間，有一個4個月的女嬰在母嬰店泡藥浴，藥浴的溫度比較高，媽媽當時就提出了質疑，而店員解釋說，藥浴要這個水溫纔可以，否則沒有效果。結果這藥浴的效果實在太猛了，孩子泡了有半個多小時之後就翻白眼，沒有血色，送到醫院後搶救無效，不幸身亡了。

二、不要洗澡時間過長

之前河南就有一個13歲的男孩，在冬天去浴室泡澡，一進到澡堂，到處都有蒸汽，讓人覺得很溫暖，但是對於孩子來說，這樣的溫度確實太高了，孩子在澡堂裏面泡澡，泡了20分鐘之後直接昏迷休克，送到醫院之後，醫生說是腦出血……

泡澡的時間太長，孩子就容易胸悶，缺氧，再加上沒有及時補充水分，血液粘稠，還可能出現腦出血。

三、不要洗澡過勤

很多南方的人每天都洗澡，而在北方的人基本上是幾天洗一次澡，其實幾天洗一次澡這種偷懶的行爲，對於養生來說是有好處的。

前段時間有一個專家就說，冬天洗澡要懶一點，因爲冬天我們皮脂的分泌本來就少了，每天洗澡會過度的清潔油脂，破壞皮膚的微生態，甚至引發溼疹，特別是孩子皮膚比較嬌嫩，更加容易出現溼疹。建議孩子冬天隔三天洗一次澡就行了。

在北方，如果孩子不怎麼出汗，甚至一週洗一次，問題都不大。

四、不要使用強光浴霸直射

因爲孩子在洗澡的時候喜歡盯着亮晶晶的東西，這些強光的浴霸，如果孩子一直盯的話，很可能會損傷孩子的眼睛。

福建一個6個月的孩子，就是洗澡的時候盯着浴霸看，導致視力受損，弱視。還有一個三個月的女嬰，也是因爲家裏面在她洗澡的時候開着浴霸，孩子的眼睛一直盯着浴霸看，後來家長髮現孩子的眼睛好像看不到東西，去醫院一看就已經視力受損了，永久的弱視，也就是孩子因爲洗澡的時候開浴霸導致終身殘疾。

有條件的用地暖，要不然在房間裏面開着空調給孩子洗也是可以的，如果實在要在浴室洗，有浴霸的話，先打開浴霸，等浴室裏面溫暖了，帶着孩子進去就把浴霸關上再洗澡。

五、不要緊閉門窗（針對燃氣熱水器）

使用燃氣熱水器洗澡時，務必保證浴室通風良好，至少保留一條縫隙。緊閉門窗極易導致氧氣不足，燃氣燃燒不充分產生大量一氧化碳，引發中毒窒息事故。

六、不要剛喫飽就洗澡

進食後，血液會集中於消化系統輔助運作。此時立即洗澡，體表血管受熱擴張，會影響消化功能，容易引起孩子腸胃不適，甚至嘔吐。

七、不要飢餓狀態洗澡

孩子在飢餓時，體內血糖水平偏低。洗澡會消耗能量，加速血液循環，容易引發低血糖反應，導致頭暈、乏力，嚴重時可能虛脫甚至昏厥。

八、不要使用鹼性或成人洗沐產品

孩子的皮膚呈弱酸性，皮脂膜薄弱。鹼性過強的皁類或成人用的沐浴露，清潔力過強，會嚴重破壞這層天然保護膜。應選擇嬰幼兒專用的、溫和的弱酸性洗護產品。

九、不要忽略皮膚皺褶處的徹底乾燥

脖頸、腋下、大腿根部、胳膊肘等皮膚褶皺處，在洗澡後必須用柔軟乾燥的毛巾“蘸幹”（而非來回擦拭），並確保完全乾爽。必要時可塗抹嬰兒專用的爽身粉或液體爽身粉，保持乾爽，以防因潮溼滋生細菌、引發痱子或間擦疹（俗稱“淹紅”）。

十、不要洗完澡立刻外出

洗澡後全身毛孔處於擴張狀態，體溫調節機制也暫時不穩定。若立即接觸室外冷空氣，極易着涼感冒。應讓孩子在溫暖的室內休息至少30分鐘，待身體完全適應後再考慮出門。

養育孩子無小事，洗澡這一日常環節，也蘊含着諸多學問與風險。以上“十不要”，每一條都凝結着教訓與專業指導。爲了孩子的安全與健康，請務必收藏並牢記於心，別等到意外發生或傷害造成，才追悔莫及。科學育兒，從每一個細節開始。

（圖片均來源於網絡，侵權立刪）