高壓時代，普通家庭這樣做，孩子的未來纔有希望

“我的生活就像一個被編程的機器人。”一名初二學生面對採訪無奈地說，“週末對我來說只是換了個地方學習而已。”

他說自己每天7點必須到校，晚上9點半放學，回家喫點東西繼續學習，基本上都是在12點或者1點左右才能上牀睡覺。

即使是週末，自己也並不輕鬆，老師會留加倍的作業，再加上四個補習班要上，這兩天想睡個懶覺補補覺都不可能。

在韓國有一個“四上五落”的說法，就是說如果學生每天只睡四個小時，就可能考上大學；如果睡到五個小時，則很可能落榜。

如今我們的孩子，差不多也進入了這種狀態。

正在上高二的親戚家的孩子告訴我，班上的同學沒有在凌晨1點之前就睡覺的，週末小長假都是悶頭在家學。下課，除了上廁所的，幾乎都在座位上刷題。

有一項針對城市中小學生的調查顯示：超過70%的孩子表示“感到壓力大”，60%的孩子每天睡眠不足，近一半的孩子表示“幾乎沒有玩耍的時間”。孩子們的一天已經被切割成精確的時間塊，每一分鐘都被賦予了“提升競爭力”的使命。

在這個被競爭焦慮裹挾的時代，我們的孩子正承受着前所未有的壓力，於是各種令人擔憂的問題隨之而來。

自我否定：長期被高標準要求的孩子往往內化這些標準，形成苛刻的自我評價體系。稍有不足便全盤否定自己，失去享受過程的能力。

失去內在動力：孩子習慣了被父母推着走，一旦外部動力消失，孩子就失去了目標和方向，容易出現“空心病”

情緒焦慮：一旦孩子的生命被填得太滿，沒有時間喘氣，沒有空間去宣泄，就會身心俱疲，心理容易出現問題。

面對高壓下的孩子，父母如何做才能幫助他們保持心理健康呢？

這本《永遠不夠好》，用細膩的文字分析我們的孩子爲何“身處險境”，幫助家長找到幫助孩子保持心理健康的方法。

只有認識到問題，才能解決問題。

作者沒有一味譴責父母，而是從社會和心理兩個維度認真分析了當今社會“高分爲王”的原因。

社會競爭的加劇、教育資源不均、家庭內部的焦慮傳遞、同輩之間的比較等等都會造成孩子生存的“高壓環境”。

作者用6章的內容拆解了解決問題的方法。

不要將自我價值和成就捆綁到一起。不要用分數來衡量孩子的好壞，而是要更關注孩子的內在成長。

要求孩子的前提是先做好自己，父母的孩子的榜樣，父母做對了，孩子就對了，否則你要求再多也沒有用。

直面“卷”文化，很多家長都不願意承認，也不肯面對。去掉“好大學=好出路”的錯誤思維，只有適度平衡才能真正幫助孩子提高成績。

高壓時代，家長不要孤軍奮戰，而是要多和老師鏈接，找到學校的支持。那家長應該如何找到並肩作戰的戰友呢？

這本書沒有高高在上地指責家長，批評社會給孩子造成了高壓環境，而是非常認真地分析了原因，句句都能說到家長心坎裏，同時又給出了接地氣的解決方法。

爲什麼我們總覺得孩子“永遠都不夠好”，讓我們從認識自己開始，這是一本值得反覆閱讀的育兒書，有興趣的話，點擊下方鏈接即可下單。