文｜菁媽

雙胞胎分兩種，一種是同卵雙胞胎，樣子長得非常像，有一種是異卵雙胞胎，也就是他們長得不太像，可能性別也不一樣，甚至性格也有些差距。

子林和子浩雖然是一對雙胞胎，但是長得不是特別像，一般人都能分出他們的差距。而且媽媽發現兩兄弟的性格也差距非常的大。

一二年級的時候都是放了學去晚託班寫作業喫飯，後來三年級的時候媽媽的時間比較空餘一點了，加上雙胞胎都跟媽媽說不想去晚託班了，晚託班的飯不好喫，晚託班凳子不好坐，於是他們放學了媽媽就把他們接回家了。

媽媽給他們進行了約定，作業寫完之後有自由活動的時間，自由活動的時間可以決定是自己看書還是出去玩，每天看手機的時間就是20分鐘，而且晚上十點之前要睡覺，兩兄弟都欣然同意了。

哥哥子林就覺得我先寫完作業就可以安心地玩了，但是弟弟卻覺得我在學校上了一天的課，我覺得我腦子都被塞滿了知識，我得出去放空一下，所以弟弟必須要先去外面玩半個小時一個小時，去外面瘋跑，去跟同學們一起騎車或者說是在外面跑來跑玩遊戲，又或者是跳繩，總之去外面主要是做戶外運動。

哥哥寫完作業有時候也會去戶外玩，但是他寫完作業出去戶外人就沒有那麼多了，因爲都是廣場舞大媽的天下，就去看看廣場舞大媽跳舞，或者說是在公園走一走，或者在家裏面看書。

所以相對而言弟弟的整個戶外運動的時間就要比哥哥的長，而且弟弟戶外運動的時候都還是天比較亮的時候，哥哥出來的時候天都已經黑了，就這樣的一個區別導致他們一個學期之後發生了極大的差距。

哪些差距呢？

第一個：體現在身高上

雖然孩子的青春長高期是在青春期，但是在青春期之前，孩子每年也會以5~8釐米的速度在增長，而長5釐米還是長8釐米，得看各種各樣的原因。

如果是孩子喫得香，運動量大，再加上戶外運動經常曬到太陽，那麼孩子的身高會長得更高。弟弟因爲每天都出去戶外活動，都能曬到太陽，雖然皮膚黑了一點點，但是整個身高要比哥哥高了小半個頭。

而哥哥雖然也長高了，但是長高的速度就沒有弟弟長得那麼快，雖然哥哥也會出來運動，但是運動量肯定就沒有弟弟那麼大，而且他出來運動的時候都已經是天黑了，曬不到太陽了，沒有辦法很好地給他補維生素D。

第二個：專注力上

媽媽剛開始還不太注意，但是後來老師跟她溝通的時候就說弟弟這段時間上課的時候很專注，回答問題也非常積極，如果有一些隨堂作業也都寫得比較快。

以前是哥哥先寫完的，基本在課堂上寫完甚至還剩一點時間，弟弟上課了都寫不完的，但是現在弟弟寫得比哥哥還快，進步非常大。

媽媽也覺察到了，以前回家寫作業，哥哥寫一個半小時，弟弟就寫兩個小時，現在好像弟弟的時間比哥哥還要相對快一點點。

其實大量的運動能夠刺激孩子的大腦釋放多巴胺、血清素等神經遞質，能夠提升注意力和記憶力。

哈佛大學曾經在2018年的腦科學研究發現，每週進行4次體育鍛煉的小學生，數學和閱讀成績較對照組平均高出15%。

第三個：抵抗力上的差距

平時兩兄弟感冒都要一個星期左右能好，媽媽真是焦頭爛額的，反正就是一感冒肯定就是兩個一起，畢竟兩個經常在一起玩，一起喫一起睡。但是一個學期下來卻發現，哥哥感冒了三次，弟弟雖然也有些輕微的感冒，但是恢復時間要比哥哥快很多，而且症狀也要輕很多。

其實也是因爲弟弟每天有足夠的時間去戶外運動，在戶外運動的時候能夠促進免疫細胞的活性，提高機體抗感染能力。

運動醫學證實：規律運動可使兒童呼吸道感染髮病率降低30%。

雙胞胎的這個差距告訴家長們：並不是說一定是孩子放學回來先寫作業纔是自律的孩子，有一些孩子在學校上完了一整天的課，他其實整個腦子是沒有辦法集中注意力的，讓他去戶外跑一跑動一動，他整個人放鬆了，回來寫作業的速度會更快。

而且剛放學回來的時候還是有一點太陽的，不僅僅對於孩子的大腦有幫助，對於孩子的視力也是有極大的調整作用。現在孩子近視率這麼高，多給孩子在陽光下的運動有助於預防孩子散光，預防孩子近視。

放學後不要催着孩子寫作業，讓孩子出來跑一跑跳一跳，可能會得到意想不到的效果。

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