文｜菁媽

北京協和醫院2019年至2021年對54346人進行調研發現，中國成年女性尿失禁的患病人數估計有8580萬！

重點來了，第1個是成年，第2個是女性。爲什麼成年女性這麼容易尿失禁呢？就是因爲成年女性很多都經過了生育，尿失禁其實就是一種生育損傷。

因爲在懷孕的時候，整個子宮增大之後會壓迫我們的盆底肌，當盆底肌受壓迫之後，彈性就會變差，而這時候沒有辦法兜住尿道，很可能咳嗽、大笑或者蹲下來搬東西的時候就容易出現尿失禁。

前段時間坐地鐵的時候，地鐵上人很多，突然上來了一個大概50歲左右的大叔，這個大叔滿嘴的黃牙，突然一個鈴聲響起來，他接通電話就說話，當他說話的時候，他方圓1米的地方簡直就是寸草不生，因爲那個煙味實在是太重了。

我當時趕緊往旁邊擠了一下，在大叔周圍沒多遠的地方，一個化着精緻妝容，看起來身材還不錯的美女，可能是對煙味比較敏感，就咳嗽了一下。

萬萬沒想到，當她咳嗽之後，突然一陣若有若無的尿騷味開始在車廂散發出來。

而在美女旁邊也有一個帥哥，他自己本身應該也抽菸，所以大叔的煙味他毫無感覺，但是聞到尿騷味之後，他卻特別敏感。

轉頭看了看，看到旁邊的美女褲子上隱約有一塊溼的痕跡，他瞬間就知道肯定是這個美女尿褲子了，他下意識就說了一句：在大庭廣衆之下尿褲子真是沒教養……

這個美女一聽這個話臉刷的一下就紅了，地鐵又沒有到站，感覺她巴不得用腳摳個洞鑽進去。

而旁邊有一個大媽看到這個美女，再看了看她的胸部和屁股，馬上把自己身上的一件外套脫下來說：姑娘你是剛生完孩子沒多久是嗎？這個外套阿姨給你圍上，我們都經歷過。

這個大媽說完這句話之後，那個美女的眼淚就不由自主地流下來。

而大媽指着剛纔說美女沒教養的帥哥說：知不知道女人生孩子有多苦？這是生完孩子常見的一種後遺症（產後漏尿），人家自己都很難受了，你還在旁邊說沒教養，我看你纔是沒媽教的孩子。

這時候大媽旁邊也有一個美女，趕緊從自己包裏拿出一包紙巾塞給正在流淚的漏尿美女說：哎呀，沒事的……

旁邊還有人小聲地說：哎呀，不懂就不要亂說別人。那個帥哥被人指指點點之後在下一站的時候就趕緊溜下車了。

這樣的一個小小的場景確實讓我們感受到產後媽媽的尷尬。

產後媽媽的尷尬還不僅僅是漏尿，還有以下這些情況

尷尬一：乳汁不自主流出來

我記得我剛生完孩子去上班的時候還沒有斷奶，有時候中午沒有辦法回家，出去外面碰到小孩哭或者看到小孩餵奶的時候，我就覺得胸前一緊，沒一會兒內衣就溼了。

有時候出門急忘記帶防溢乳墊了，真的是感覺特別特別的尷尬。

尷尬二：在戶外孩子餓了要餵奶

有時候抱着孩子出去的時候，孩子跟在你身邊，他餓了聞到奶味就不停地往你懷裏面鑽，萬一自己沒有找到母嬰室，或者是穿的衣服不方便餵奶，那真的是手忙腳亂，特別的尷尬。

尷尬三：產後漏尿

產後漏尿一般是因爲盆底肌鬆弛導致的，建議媽媽在產後出現漏尿的情況要及時去醫院進行康復治療，還是有一定的作用的。

當然也可以在產後去做一些運動的康復，比如說凱格爾運動是可以讓我們的盆底肌變得更緊緻，避免漏尿。

生完孩子之後你碰到過哪些尷尬的情況呢？

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