“大姨媽”並非是某個親戚，而是女性們對生理期的一種約定俗成的叫法。

而在避孕的方式中，有一種就是通過計算安全期來避孕，安全期則是根據大姨媽的時間來定的。很多人認爲“前七後八”屬於安全期，也就是來“大姨媽”日的前七天和後八天。

這種安全期的計算是否有科學依據呢？

小夏最近對這所謂的安全期起了質疑，她屬於易孕體質，在結婚後已經和丈夫育有一子。

考慮到工作原因，小夏近幾年沒有生二胎的打算，她和丈夫一直採用安全期避孕的方式。

小夏的“姨媽”一直來得很準時，但是這個月卻遲遲未來。小夏翻開記錄本計算了下，發現自己的姨媽已經推遲了整整一週，這下，她再也淡定不了了，她連忙在手機上面下單了一個驗孕棒，懷着忐忑的心情走進衛生間。

驗孕棒上出現了小夏不願意看到的“大雙槓”，她真的懷孕了！

看到結果的小夏哭笑不得，自己和丈夫並沒有生二胎的打算。女兒僅一週半，家裏已經忙得不可開交了，實在沒有精力再照顧第二個孩子。

小夏非常納悶，自己和丈夫有采取安全期的避孕措施，沒成想還是“中獎”了。看來，安全期避孕的方式果真不太靠譜。

想要知道安全期避孕是否靠譜這個問題的答案，我們需要先來了解下這個“安全期”是怎麼計算出來的。

和“安全期”相對應的還有一個“排卵期”。對於月經比較規律的女性來說，排卵日在下次月經來臨前的十四天。排卵日的前後幾天都屬於排卵期，夫妻若在這個時期內同房，“中獎”的概率很高。

但是女性的月經週期受到很多因素的影響，有時候可能因爲工作壓力過大，排卵日提前或者推後了，這也是爲什麼“安全期”有時候並不靠譜。

對於處在備孕期的夫妻來說，要增加排卵期內的同房頻率。如果夫妻並沒有生娃的打算，那麼，“排卵期”等同於“危險期”，在這段時間要格外重視避孕。

看到這裏，也許有些人會產生這樣的疑問，既然計算出來的排卵日有時候不靠譜，那麼有沒有更加靠譜的方式知道自己即將要排卵了呢？

其實，在排卵日到來之前，女性的身體會發生很多變化，如果你足夠細心，自己就可以察覺出排卵日的到來。

想要知道排卵日什麼時候到來，可以試試以下幾種方式

●測量基礎體溫

在排卵前後，女性的體溫是會發生變化的。如果想要知道自己是否即將排卵，女性可以養成記錄基礎體溫的習慣。

基礎體溫如何測量呢？每天晨起後，沒有活動之前，女性可以將體溫計放置在腋下或者口腔，測量並記錄自己的體溫數值。

這時候測出的體溫便是基礎體溫，當排卵日到來的時候，女性的基礎體溫會到達一個週期的最低值。

而在卵子排出之後，女性的體溫則會迎來0.3至0.5攝氏度的提升。但是值得注意的是，採用此方式抓住排卵期只適用於月經、激素分泌正常的健康女性。

●小腹有疼痛感

當卵巢內的卵泡逐漸成熟之後，它們就會凸起在卵巢的表面。隨着卵巢內部壓力的升高，凸出部分的卵巢組織在壓力的作用下變得越來越薄，直至破裂。卵子這時候就算這卵泡液一起衝出卵巢之外，這也就是排卵的整個過程。

既然有破裂的存在，勢必會引起人體的疼痛感。有時候我們察覺不到這種疼痛，是因爲排卵的疼痛感並不強烈。

而有些女性對身體的疼痛是非常敏感的，在排卵的時候，她們會感覺到腹部有輕微的刺痛感、拉扯感。通過這種疼痛感，我們也能得知自己是否排卵。

●白帶粘稠拉絲

想要知道自己什麼時候會排卵，還有種比較常用的方式就是觀察自己的白帶分泌情況。

如果自己的白帶變得粘稠且能拉絲，那麼24小時至48小時之後往往就會有排卵的發生。

這種白帶拉絲推測排卵的方式有何依據呢？

在排卵來臨之前，我們體內的雌激素回達到一個高峯值。在雌激素的作用之下，我們分泌的白帶量有所增加。白帶中含有比較多的蛋白，這些蛋白就是可以拉絲的原因。

而在我們排卵之後，體內的雌激素會驟降，白帶分泌也會因此減少，白帶拉絲的情況也會不復存在。

●B超監測排卵

上述幾種抓住排卵日的方法雖然說背後都有一定的科學依據支撐，但是準確度不是非常高，且受女性身體狀況的影響。有些女性可能體溫變化不規律，完全無法準確推斷出排卵日的到來。

如果你想要準確地知道出自己的排卵日在什麼時候，還有一種方式就是到醫院做卵泡監測。醫生會通過B超觀察卵泡發育的情況，甚至可以準確地看到卵泡的形態、大小，以及女性是否排卵。

但是這種方式的弊端就是費時費力，且花費較高。在排卵日前後，女性需要多次跑醫院做檢查。

育兒寄語

對於有生育意願的女性來說，抓住排卵日很重要。對於沒有生育計劃的女性來說，知道自己什麼時候排卵也有很大的意義。知道了排卵日，女性才能夠更有針對性地做好避孕，才能更好地保護好自己。

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