文|菁媽

記得幾年前懷孕去做產檢的時候，因爲電梯比較多人，我就決定從樓梯走下去，畢竟就3樓而已。萬萬沒有想到，樓梯裏面就碰到一個大着肚子孕媽媽，坐在樓梯上嚎啕大哭，一邊哭一邊拍打旁邊的老公說：都怪你，都怪你，讓你戒菸你不戒，現在孩子畸形了，你高興了……

沒想到那個男人卻說：我爸抽了一輩子的煙，我們不都健健康康的，你別聽醫生胡說……

其實父輩那一輩抽菸能生出健康的孩子，這只是概率的問題。而資深的婦產科醫生就提到，要想要孩子健康，有9件事情千萬不能做，這些都是導致胎兒畸形的重要原因。

哪9件事呢？

第1件：備孕和孕期千萬不要裝修房子

裝修房子裏面會有甲醛還會有苯，比如說油漆和膠水這些都有可能會導致胎兒畸形，甚至會導致自然流產。

也就是備孕的時候家裏面就不要裝修，如果是懷孕了，這個房子至少要放空半年以上才讓孕婦進去住。

還有一個很重要卻容易被人忽略的事情，就是買的新的傢俱，如果是木頭的，不是實木而是合成板的，裏面也有可能會含有大量的甲醛，所以孕婦懷孕的時候，家裏面最好也不要買新的傢俱。

第2件：遠離含汞的化妝品或者是食物

孕婦在懷孕的時候並不是說不能保養皮膚，而是建議不要那麼愛美，比如說去塗指甲，比如說去美白等等，這些有功能性的化妝品裏面可能會含有鉛，或者含有汞，無論是鉛還是汞，對於胎兒的神經系統都有極大的傷害。

所以我們建議在懷孕的時候不要用那麼多化妝品，而且也建議遠離含汞的食物，含汞的食物主要是一些深海大型的魚類，比如說鯊魚、劍魚、方頭魚等等，這些都可能會含有大量的汞。

第3件：遠離一手煙，二手菸，三手煙

如果媽媽自己有抽菸史的話，那麼備孕的時候就要提前半年戒菸，如果爸爸抽菸至少要提前三個月戒菸，如果是跟老人家一起住的，老人家有抽菸的話，那麼在備孕的時候就要自己單獨出去住，或者說是跟老人家說不要在家裏面抽菸。

整個孕期也是不能抽菸，因爲煙裏面的尼古丁可能會增加流產或者脣齶裂的風險。

第4件：遠離酒精

村裏面有一個男的就特別喜歡喝酒，經常喝醉，而他的老婆就生了一個智力低下的孩子，並不是說所有喝酒的孩子都會智力低下，但是有這樣的風險，所以降低風險就要戒酒。

第5件：避免熬夜

有一些職業是需要熬夜的，比如說護士或者是一些夜班的工作者，但是如果想要孩子更健康的話，儘量的是在備孕的時候就要遠離這些崗位，或者是調到一個只上白班的崗位，因爲長期熬夜會導致孕婦免疫力下降，甚至會導致胎兒流產。

第6件：盲目用藥

小霞是我們村的老師，她在懷孕早期還不知道的時候就喫了一些感冒藥，後來醫生建議她流產，結果流產之後好幾年都沒有懷上，直接夫妻倆就離婚了，再後來只好嫁給一個二婚的男人。

所以我們在備孕的時候就要避免盲目用藥了，比如說一些抗生素，四環素可能會導致胎兒肢體畸形。

第7件：要注意及時補充葉酸

現在很多夫妻去做婚檢的時候，醫生就會給他們葉酸了，只要準備要孩子就提前三個月喫葉酸，而且在孕早期的三個月也喫葉酸，因爲葉酸缺乏會導致神經管畸形或者是脊柱裂等等。

第8件：遠離野貓野狗

雖然說家裏面養貓狗，但是我們也要注意給它驅蟲，如果說是野貓野狗，在懷孕的時候千萬不要去碰，因爲野貓野狗身上可能會有弓形蟲，一旦弓形蟲陽性的話，可能會導致胎兒畸形。

第9件：遠離輻射

每次去做健康檢查的時候，要照X光之前醫生都會問有沒有懷孕，沒有的話最近打算要孩子嗎，沒有才會叫我們照，如果說是最近打算要孩子或者已經懷孕了，是不能照X光的，因爲輻射會導致染色體突變。

胎兒的健康需要媽媽保駕護航，所以在備孕和孕期的時候一定要調整好身體，科學備孕不是過度焦慮，而是用理性知識爲新生命鋪設安全的起點。

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