文｜菁媽

對於孩子來說，夏天快樂的源泉可能就是西瓜，冰淇淋，飲料，而很多家長會在家裏面的冰箱放充足的西瓜，冰淇淋，飲料等等，孩子們在夏天喫着飯都不怎麼喫，而是經常喫西瓜，經常喫冰淇淋。

很多家長覺得西瓜還是比較健康的，而且現在西瓜也比較大，買回來的時候又怕浪費，就讓孩子想喫多少喫多少，甚至不想喫了還問他：這裏還有一些西瓜，你要不要喫？要不然就浪費了。

河南某三甲醫院的兒科醫生，提到了他們一家醫院的兒科門診量一週竟然達到了3萬人，其中“內熱外寒”的孩子最多。

爲什麼孩子在這個夏天會容易內熱外寒呢？就是因爲家長們喜歡給孩子喫西瓜、冰淇淋，這些比較涼的，比較甜的食物，這些東西熱量比較多，孩子代謝不了，這時候孩子的身體其實已經出現問題了，而很多家長卻沒有覺察到。

這個兒科醫生也提醒家長們，如果你的孩子出現這4個症狀要及時帶孩子來醫院就醫了，千萬不要等到孩子發燒了或者說是比較嚴重的咳嗽再來醫院，到時候治療起來難度就會更高了。

哪四個症狀呢？

第一個症狀：孩子在家裏面壓根就不喜歡穿鞋子

穿襪子不需要光腳踩在地板上，你讓他穿他都會馬上給脫掉，因爲孩子內熱，他的手心足心是比較熱的，所以他就喜歡踩在地板上，這樣會覺得舒服一些。

第二個症狀：孩子晚上睡覺的時候來回翻

孩子內熱的時候他會變得比較煩躁的，所以就會翻來翻去。

第三個症狀：孩子可能會打噴嚏，流清鼻涕

我們看起來孩子是受寒的症狀，看着孩子是寒其實孩子的底是熱的，千萬不要自己胡亂給他喫藥。

第四個症狀：孩子便祕，大便比較幹

這也是內熱孩子的特點，體內水分是少的，所以大便會比較乾燥。

如果孩子出現這4種症狀的話，說明孩子的身體已經是內熱外寒了，這時候建議帶去醫院去看一看。

作爲家長在夏天給孩子喫東西的時候要注意，這些東西不能多喫，甚至建議不要喫

第1個：奶茶

奶茶裏面有糖分有咖啡因，而且有一些還加了冰塊，這些會影響孩子長高，影響孩子的牙齒，導致孩子肥胖，可能還會導致孩子出現內熱外寒的情況。

第2個：各種甜的飲料

其實飲料裏面大部分都是水加白砂糖，再加上其他的一些添加劑，這些飲料給孩子喝了沒有任何的營養，反而會導致孩子體內的熱量升高，導致孩子代謝不了，影響孩子的身體，影響孩子的長高。

第3個：各種蛋糕麪包等糖分比較高的食物

這些糖分高的食物確實能夠讓孩子喫得很開心，但是同時也會讓孩子覺得胃口不好。

在夏天孩子因爲出汗多，他的消化液分泌就少，這時候再給他喫這些甜蜜的食物，會導致他不想喫飯，胃口不好，而且還會導致他出現內熱外寒的情況。

第4個：各種燒烤的食物

燒烤的食物孩子喫了都是容易上火的，有些孩子就直接就發燒了，而且燒烤的食物還可能會燒不熟是夾生的，裏面還有寄生蟲，無論夏天冬天其實都不建議孩子喫。

第5個：各種夏天上市的水果

比如說荔枝，還有就是西瓜，以及各種甜甜的水果，很多孩子就喜歡喫甜的東西，家長覺得不給孩子喫糖果，給孩子喫水果總能隨便喫吧。

但是水果裏面的果糖也是非常容易消化吸收的，總給孩子喫太多的水果果糖，容易導致孩子肥胖，容易影響孩子身體的健康。

夏天怎麼養娃，你知道了嗎？

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