文|菁媽

“媽，你能不能別管我，煩死了！”

“我不想喫！”砰的一聲關上了門。

高考前夕，很多家長想給孩子做一點好喫的好喝的，萬萬沒有想到自己的孩子壓根就不領情，家長也覺得很苦惱：我這不是一門心思爲他，爲了他高考，我連工作都不做了就來照顧他，結果他還這麼大脾氣，我還欠了你的。

事實上，孩子如果高考前出現5種反常，真的不是孩子不懂事不孝順，而是因爲孩子特別的焦慮，焦慮的受不了了。

高考前孩子出現五種反常，說明很焦慮

第一個：脾氣突然變得非常暴躁

當壓力達到一定程度的時候，我們會變得非常的煩躁，美國心理學家研究顯示：83%考前焦慮的孩子，其實是在對自己發火，父母只是恰好成了情緒垃圾桶。

也就是孩子在考前沒有太大的信心，擔心自己考不好，擔心考不好的話，上不了自己理想的大學，或者擔心考不好自己的父母會失望，種種的壓力會讓這個孩子變得非常的焦慮。

而焦慮的時候就會把情緒向身邊比較親近的人給傾訴，作爲父母，這時候千萬要理解孩子。孩子說不喫的時候，那就默默的在家裏面準備好水果放在一邊，給孩子一個安靜的空間。

第二個：突然變得愛挑刺

“怎麼給我拿這件衣服？這件是短的，都穿不上了，還不扔掉。”

“怎麼給我做這道菜？我不愛喫，太鹹了。”

孩子突然變得挑剔，極有可能是因爲內心對自己不滿意，內心對自己不滿意的人，纔會通過對別人的挑剔來轉移對自己的不滿意。

比如說馬上要考試了，文言文還背不出來，馬上要考試了，自己還有一些英語單詞背不下來，馬上要考試了老師說的一些重點數學題也寫不出來，實在是太難。

第三個：頭疼，腰疼，各種身體的不舒服

之前菁媽有一個同學就說他的兒子高三了總是失眠，一到後半夜就睡不着，每次考試都說頭疼，肚子疼，拉肚子，食慾不好，其實就是因爲孩子心理太焦慮太緊張了，導致身體出現了問題。

這個是情緒和壓力導致的，千萬不要說孩子頭疼就給孩子喫頭疼藥，要知道，心病還需心藥醫，要學會給孩子放鬆。

第四個：突然就崩潰了

“我不想高考了，我肯定考不上的，我肯定會考砸的。”

這其實是孩子面對高考的壓力時，覺得自己太難受了，父母對自己的期望又比較高，乾脆就在父母面前說自己考不上，自己肯定是不行的，就希望父母能夠降低自己的期望。

而作爲父母不應該替孩子的學習着急，而是應該告訴孩子：無論你考得怎麼樣，爸爸媽媽都會在家裏面做好飯菜等你回家。讓孩子知道，無論考得好還是不好，父母都會愛他，這才能降低孩子的焦慮。

第五個：情緒突然變得非常低落

平時孩子每天都是一個開心果，但是準備考試的時候，孩子突然就情緒非常的低下。

英國劍橋大學研究顯示：長期高壓下大腦分泌的血清素會減少40%，導致孩子出現情緒癱瘓。

其實孩子是通過情緒的低落來節省心理的能量，千萬不要在孩子面前說：哎呀，你就開心一點吧。其實你就陪着孩子喫點好喫的，陪着孩子看一場好看的電影，或者是在家裏面給孩子點一杯他喜歡喝的奶茶，都是能夠讓孩子開心的。

作爲父母，在高考前一定要記住，接納孩子的情緒，當孩子說“別管我”的時候，可以說：媽媽知道你壓力很大，要不要跟媽媽聊一聊？

在高考前，父母該幹什麼就幹什麼，千萬不要專門請假送孩子去高考，特殊化其實會給孩子壓力。#高考如何心態調節#

當孩子說考不上的時候，可以抱抱孩子：無論怎麼樣，爸爸媽媽都愛你。

孩子的焦慮需要被看到而不是被否定，在陪伴孩子考試的路上，父母的理解比黃金還珍貴。

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