文｜菁媽

斌斌和文文是堂兄弟，爸爸和媽媽做生意非常的忙，所以平時都是爺爺奶奶帶他們兩個！

斌斌最近迷上了一款手機遊戲，每天都要玩兩三個小時，爺爺說不給他玩，他就跟爺爺說：你不給我玩我就不寫作業，我就不看書，爺爺也沒有辦法，只好給他玩。而斌斌果然是每天玩兩三個小時之後就拼命的寫作業，拼命的看書。

文文卻迷上了踢足球，每天也不玩手機，就喜歡去踢球，每天在學校就匆匆忙忙的寫作業，能寫完就寫完，寫不完就不寫了，回到家裏面從來不看書，也從來不寫作業，他就是去踢球，踢球回來就洗個澡睡覺。

萬萬沒有想到，第2個學期兩個人的學習成績讓人瞠目結舌，玩手機的斌斌上課的時候沒有辦法集中注意力，雖然自己坐在教室裏面，但是總是想着自己的手機，想着自己的遊戲，老師上課提問的時候常常也回答不出來。

而文文雖然說課後喜歡去踢球，但是老師在上課的提問的時候，他經常也能回答出來，在上課的時候他也能好好的學習。

以前兩兄弟的學習成績都差不多，在班上排名10~15名左右，萬萬沒有想到，每天玩三個小時手機的斌斌，拼命的學習之後學習成績反而下降了，成績下降了15名，排到了30名。而文文的成績不僅沒有下降，反而有所提升，提升到了第7名。

也就是一個每天玩手機三個小時然後還拼命的學習，另外一個不玩手機但是也基本不學習的孩子，學習成績竟然出現了極大的偏差，不學習的反而成績更好，學習的反而成績變差了，這其實根源就在手機身上。

日本一個教授10年的跟蹤調查研究發現：玩手機會影響到孩子的智商，會導致孩子大腦區塊發育停止，孩子每天玩手機三個小時，成績要比不讀書的孩子成績更差。

長時間玩手機，對孩子的大腦有四大傷害，家長們千萬別不以爲然

傷害一：會影響大腦的結構

其實孩子的大腦在不斷的生長髮育，大腦的腦細胞不斷的增殖遷移和分化，而手機的電磁輻射會干擾大腦神經元的正常發育和信號傳達。

美國也曾經做過一項跟蹤調查發現：長時間使用手機的青少年，孩子大腦負責語言和情感處理的顳葉區域灰質體積相對較小，導致這個孩子語言發育情況，情緒感知能力要比一般的孩子更差。

傷害二：會影響孩子的注意力

孩子在玩手機之後，他的大腦就很難能夠集中精力去聽那些比較枯燥的知識，因爲手機的遊戲會有聲音會有動畫，還會有一些眼睛看到的東西，還有視頻其實也是有聲音的刺激，有畫面的刺激，這些畫面的刺激會讓孩子大腦不需要思考，大腦習慣了短時間內接觸大量的碎片化的信息，就很難能夠深度思考。

有研究發現：經常玩手機的孩子容易出現注意力不集中。

傷害三：會影響孩子的睡眠質量

很多家長會提醒孩子到了點要關燈睡覺，而孩子會偷偷地躲在被窩裏面玩手機，手機裏面發出的藍光會抑制我們褪黑素分泌，而褪黑素如果分泌減少的話，就會影響孩子的睡眠，打亂孩子的睡眠週期。

好好的睡覺才能讓大腦得到休息，才能讓大腦反應更快，如果長期睡眠不足會影響大腦的認知、記憶、情緒調節能力。

美國有一項研究發現：睡前使用手機的孩子，他們入睡時間要比不使用手機的孩子晚45分鐘，而夜間醒來的次數也會更多，這些孩子的記憶力更差，反應能力更差，而且學習成績也比較差。

傷害四：容易引發抑鬱焦慮

孩子在看手機的時候會接觸到他人的生活，在網上有很多都是炫富的或者是曬各種極端的情況的，這會讓孩子產生攀比心或者產生自我懷疑，所以會導致孩子抑鬱焦慮。

菁媽有個朋友就說他女兒天天在小某書、某音上看到別人有買多漂亮的裙子，然後又去哪裏旅遊，就覺得爲什麼自己的媽媽不能給自己這樣的生活，天天跟媽媽吵着說要去旅遊，要去哪裏網紅店打卡等等，讓她媽媽非常的惱火。

想要孩子健康成長，想要孩子更聰明，少玩手機纔是王道。

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