“哎，你說我家孩子小時候多可愛啊，大眼睛、小圓臉，誰見了都誇像洋娃娃。可現在怎麼越長越‘殘’了呢？臉型變了，鼻子也塌了，完全沒小時候那股靈氣了！”前幾天，老婆和閨蜜聊天，她忍不住吐槽自家孩子的顏值變化。

其實，這種“小時漂亮，長大變醜”的現象並不少見，甚至很多童星也難逃“長殘”的命運。比如小時候靈氣十足，長大後卻讓人感嘆“顏值滑坡”的童星們：

林妙可：2008年北京奧運會開幕式上，那個穿着紅裙子、扎着雙馬尾的小女孩，笑容甜美，驚豔了全世界。可如今，她的顏值卻頻頻被吐槽“長殘”，臉型變寬，氣質也少了小時候的靈動。

尤浩然：還記得《家有兒女》裏那個胖乎乎、可愛的小雨嗎？小時候的他萌化了一衆觀衆的心，但長大後，他的顏值卻沒能跟上身高，甚至被網友調侃“長殘了”。

阿爾法：當年《星光大道》上的小童星，五官精緻，能歌善舞。可如今，他的髮際線後移、身材發福，完全沒了小時候的影子。

不得不說，這孩子的顏值變化，就像開盲盒一樣，充滿了不確定性。到底是什麼原因，讓這些曾經的小可愛們，在成長的道路上顏值發生了這麼大的變化呢？

01、孩子“長殘”的3大原因

①遺傳因素

遺傳基因就像開盲盒，你永遠不知道打開後會得到什麼。孩子的外貌特徵，是由父母雙方的基因隨機組合而成的。有的孩子幸運地繼承了父母雙方的優點，擁有高挺的鼻樑、深邃的眼睛和精緻的五官。

而有的孩子卻把父母一些不太出衆的外貌特徵都集中在了自己身上，比如塌鼻樑、小眼睛、厚嘴脣。

比如林妙可，父母顏值較爲普通，小時候的她，五官還沒有完全長開，嬰兒肥掩蓋了一些遺傳特徵，所以看起來特別可愛。可隨着年齡的增長，五官逐漸長開，遺傳自父母的那些普通的外貌特徵就越來越明顯，這也導致她的顏值沒有像大家期待的那樣越來越高。

除了父母的基因，孩子的外貌還可能受到隔代遺傳的影響。有些孩子會隔代遺傳到祖輩不太出衆的五官特徵，比如祖輩的大嘴巴、招風耳等。小時候，這些特徵可能並不明顯，可隨着身體發育，這些特徵就會逐漸凸顯出來，從而影響孩子的整體顏值。

所以說，隔代遺傳就像是一顆隱藏的手雷，說不定什麼時候就會“爆炸”，給孩子的顏值帶來意想不到的變化。

②不良生活習慣

比如呼吸方式、咀嚼習慣、走路姿勢等看似不起眼，可對於生長髮育階段的孩子來說，卻是影響顏值的“定時手雷”。

·長期用嘴呼吸

會導致牙齒排列不齊、下巴後縮，甚至出現“腺樣體面容”。

“腺樣體面容”孩子的面部特徵通常表現爲頜骨長而窄，齶部高拱，牙齒擁擠不齊，上脣短而厚，下脣外翻，下巴後縮，整個面部看起來又長又窄，缺乏立體感，就像被拉長了一樣，顯得十分呆滯。

·不良姿勢

比如低頭玩手機、趴着睡覺等習慣，可能導致駝背、脖子前傾，影響整體氣質。

我家鄰居的孩子才上小學五年級，就已經彎腰駝背得很厲害了。每次看到他，我都忍不住提醒他要挺直腰板。可他總是沒過一會兒，就又恢復了原來的姿勢。長期彎腰駝背，不僅會讓孩子的氣質大打折扣，還會影響骨骼的正常發育，導致脊柱側彎、高低肩等問題。

·飲食不均衡

愛喫高糖、高脂肪食物，不僅會導致肥胖，還可能引發皮膚問題，比如長痘、出油。

如今，隨着生活水平的不斷提高，孩子們的飲食變得越來越豐富多樣，各種美味的食物琳琅滿目。很多孩子會過度飲食、攝入過多垃圾食品，繼而出現肥胖問題。

比如郝劭文，小時候圓滾滾的臉蛋，胖嘟嘟的身材，加上古靈精怪的表情和可愛的動作，簡直萌化了無數觀衆的心。

可因爲拍戲，經常性的熬夜，飲食也不規律，加上喜歡喫一些高熱量、高脂肪的垃圾食品，不良的生活習慣逐漸讓他的體重飆升。

長大後，他也沒有及時調整自己的生活方式，沒有進行有效的身材管理，導致肥胖問題越來越嚴重，繼而顏值大打折扣。

曾經那個可愛的小胖子，如今變成了一個身材臃腫的大叔，讓人不禁感嘆歲月是把“殺豬刀”。

③不注重皮膚管理

青春期是孩子皮膚問題的高發期。如果家長不注意幫助孩子做好皮膚管理，可能會出現以下問題：

痘痘爆發：青春期激素分泌旺盛，容易導致痘痘、粉刺等問題。

膚色暗沉：不注意防曬，皮膚可能會變得粗糙、暗沉。

毛孔粗大：油脂分泌過多，毛孔會變得粗大，影響皮膚質感。

比如童星阿爾法，不注意皮膚管理，導致髮際線後移和皮膚狀態不佳，讓他看起來比實際年齡老了很多。

02、如何避免孩子“長殘”？

雖然顏值的變化有一部分是基因決定的，但家長也可以通過一些方法，幫助孩子“逆天改命”，避免“長殘”。

首先，家長要關注孩子的骨骼發育

在日常生活中，當孩子出現用嘴呼吸、咬手指等不良習慣後，及時帶孩子去看牙醫或耳鼻喉科醫生。同時鼓勵孩子多運動，以促進骨骼健康發育。

其次，培養良好的生活習慣

在日常飲食中，少喫少喫高糖、高脂肪食物，多喫蔬菜水果，保持營養均衡。同時提醒孩子保持正確的坐姿和站姿，避免駝背、脖子前傾。

此外，多培養孩子的興趣愛好，女孩子可以學習舞蹈、音樂、繪畫等，以提升氣質和自信。

總之，孩子的顏值變化是一個複雜的過程，既有先天基因的影響，也有後天習慣的作用。作爲家長，我們不必過分焦慮孩子的外貌，但可以通過科學的方法，幫助孩子養成良好的習慣，提升內在氣質。畢竟，真正的美不僅僅是外表，更是由內而外散發出的自信和魅力。