文|菁媽

懷孕的媽媽一定要管住嘴，邁開腿，如果嘴饞的話很可能會坑了自己，坑了孩子。

一個29歲的孕媽媽在懷孕的時候嘴特別的饞，特別想喫火鍋，而家裏面的人也你覺得她懷孕了，想喫啥就給她喫啥了，至少喫什麼喫進去都是有營養的，而這個媽媽特別喜歡喫重口味的東西，且特別特別喜歡喫紅油火鍋，覺得紅油火鍋喫起來特別的過癮。

確實很多孕媽媽在懷孕的時候，因爲種種的原因導致口味會變得比較奇怪，或者是胃口不太好，要喫一些重口味的東西才能刺激自己的胃口。

結果這個媽媽在懷孕的時候頻頻去喫紅油火鍋，她以爲最多也就是胖一點點，萬萬沒想到這種胖還不僅僅是體重的胖，到孕晚期產檢的時候醫生抽血發現她的甘油三酯高達127mmol/L。

這是什麼概念呢？懷孕的時候女性血中的甘油三酯濃度的正常值是0.45~1.69mmol/L之間，是不會超過1.7mmol/L的，也就是這個孕媽媽的甘油三酯要比正常值高出100倍……

醫生檢查發現這個數值之後趕緊給媽媽進行緊急剖腹產，因爲血脂這麼高，肯定會影響到孩子的健康，醫生會診之後趕緊給媽媽進行緊急剖宮產，在緊急剖宮產的時候，手術的醫生髮現視野裏面能看到的血都不是紅色的，而是粉紅色的，也就是正常的血液裏面混合了奶油，這其實是一件非常嚴重的事情。

所以媽媽在緊急剖腹產之後就被送進了ICU，送進ICU之後，ICU的醫生給媽媽進行了兩次血液的灌流和兩次血漿的置換，相當於換血，而且在媽媽的血液裏面洗出了至少1500毫升的油脂，也就是相當於三斤的油。

我們聽起來都覺得匪夷所思，但這就是在醫院裏面發生的真實事件，這恰恰也告訴我們：平時飲食真的跟我們的健康息息相關，特別是媽媽在懷孕期間更是要管住嘴。

媽媽在懷孕什麼不能喫？什麼要少喫？不能喫的主要是這三種

第一種：含酒精的食物

比如說酒或者說是一些含有酒精濃度比較高的食物。

比如說啤酒鴨，醉蝦，醉蟹，生醃等等裏面都會含有酒精，這些酒精經過媽媽的嘴巴進入到媽媽的體內，會通過胎盤屏障進入到胎兒體內，從而影響到胎兒的健康。

胎兒對酒精是毫無招架之力，可能會導致胎兒畸形，或者說是導致孩子的大腦受到負面的影響，導致孩子變傻。

第二種：生的食物

比如說沒有煮熟的牛排，或者說是生醃，或者說是一些魚生等等，這些生的食物裏面可能會含有寄生蟲，媽媽喫了這些生的食物，寄生蟲進入體內就會傷害到孩子的健康。

第三種：媽媽以前過敏的食物

比如說媽媽在沒懷孕之前喫芒果或者說是喫海鮮都是過敏的，在懷孕之後更加不能喫，因爲懷孕之後媽媽的身體會變得更加的敏感。

除了以上三種東西不能喫之外，還有以下這些食物也要少喫

第1種：過鹹的食物

比如說各種醃製的食物，媽媽儘量不要喫或者少喫，因爲會導致媽媽體內的鈉含量過高，不利於孩子的健康。

第2種：過於肥膩的食物

比如說油炸的食物，或者說是一些肥肉，會導致脂肪過多，除了我們覺得肥膩的食物，還有就是各種紅油火鍋裏面也會含有大量的油，這些紅油火鍋裏面的油，媽媽在喫東西的時候也會喫進肚子裏面，就像這個29歲的孕媽一樣。

第3種：過甜的食物

甜食也會影響到媽媽身體的健康，過多的糖會導致媽媽血糖增高，對胎兒，對媽媽的身體都是有極大的負面影響。

第4種：添加劑過多的食物

比如說各種飲料之類的裏面含有大量的添加劑，這些添加劑是香精、糖精或者是咖啡因，反式脂肪酸等等，無論是哪一種，對胎兒的健康都是有害無益的。

所以媽媽在懷孕的時候管住嘴，就是要飲食清淡，不僅要少喫，而且是儘量不要喫一些對媽媽身體不利的食物，這樣才能保證自己和寶寶的健康。

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