文｜瑩媽

新聞報道，今年1月中旬流感將達到高峯期，而也有醫生說今年的流感真的是殺瘋了，甲流患兒佔門診的70%左右，而且流感還跟普通感冒不一樣，孩子發燒會燒得非常的高，經常會說胡話。

中日友好醫院兒科主任醫師許鵬飛就提到了今年流感這麼嚴重，而流感是一種可以預防的疾病，因爲流感是屬於呼吸道傳染病，要想避免孩子受感染，那麼家長就要做好這些事情。

兒科醫生：流感爆發，如何預防孩子感染？家長要做好4件事

第1件事情：勤洗手

病毒在接觸我們人體的皮膚的時候，它是沒有辦法直接進入的，因爲我們皮膚是有屏障的，但是病毒會通過我們的口腔、鼻腔進入到我們的呼吸系統。

而口腔、鼻腔又是怎麼進入的呢？有一種很常見的感染途徑就是手摸到病菌之後再摸我們的口腔，鼻腔，手上的病菌就會通過口腔，鼻腔進入到我們的身體，或者說是手上摸到病菌之後，我們在喫東西就病從口入。

所以我們想要預防病毒感染的話，有一件事情要做好就是要勤洗手，所謂的勤洗手就是每次出門回到家裏面第1件事就是洗手，而在家裏面小朋友玩完玩具，第1件事就是洗手，小朋友們要準備喫東西第1件事就是洗手，小朋友上完廁所第1件就是洗手。

而且不僅僅是洗手，而是要勤洗手，不僅要洗手心手背，還要用洗手液來洗手，至少要洗15秒左右，要牢記“洗手七步法”，把手上的每一部位都清洗乾淨。

傳染病醫生就曾經提到，只要是能夠正確的勤洗手，就能減少90%以上的傳染病。

第2件事情：多喝水

在我們看來多喝水好像是一句廢話，但其實在醫生看來多喝水還真的是一件非常重要的事情，因爲我們的口腔和鼻腔可以接觸到外面的病菌。

比如說孩子們出去到外面，旁邊有一個大人或者小朋友正是感冒的或者是流感的，他突然打了噴嚏，在他周圍就有非常多的病菌，這個孩子在呼吸空氣的時候，就會把這些病菌呼吸到我們的口腔鼻腔。

當然這些細菌和病毒並不是說馬上進入我們的身體就導致我們發病，因爲它們從口腔、鼻腔進入到我們的上呼吸道，進入到我們的上皮細胞需要4個小時的時間。

而在進入我們身體的這4個小時左右的時間，病毒又會開始繁殖，我們要利用好這4個小時的空檔時間，用水把口腔、鼻腔的這些病菌衝下去。

我們在喝水的時候，這些病菌就會衝入到我們的胃裏面，而我們的胃酸其實就非常強大的殺菌劑，這些病毒進入了胃裏面就直接被胃酸殺死了，所以建議每隔兩個小時都要喝水，不是隻喝一口潤潤喉，而是喝好幾口水，把口腔，鼻腔或者說是扁桃體附近坑坑窪窪的地方藏着的病菌全部衝到我們的胃裏面。

第3件事情：戴口罩

前幾年疫情期間我們都說一定要戴口罩，甚至公共場合不戴口罩不能進去，那是因爲戴口罩是非常好的預防呼吸道傳染病的一種方法，因爲口罩包裹着我們的口腔和鼻腔，如果外界有病菌的話，就會被擋在口罩外面。

特別是帶着孩子去坐車，或者說是去密閉的空間裏面一定要給孩子戴口罩，就可以擋掉90%以上的細菌和病毒。

第4件事情：給孩子清洗鼻子

就是讓孩子回到家的時候洗一洗鼻子，最好是是水從鼻子進去，再從鼻子出來，可能有一些小孩子不喜歡，那麼家長也可以用毛巾給孩子清洗一下鼻腔。

流感肆虐期間，家長們做好4件事之外，還要注意均衡孩子的營養，平時讓孩子多睡覺，讓孩子多運動，才能更好地提高孩子的免疫力，防止流感。#頭條深一度#

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