文|菁媽

其實醫院的兒科也是有淡季和旺季的，比如說在季節交換的時候就是旺季，特別在冬天的時候就是旺季，比如說現在很多帶着孩子去醫院的發現真的是一號難求，壓根就掛不到號。

爲什麼孩子冬天老是生病呢？而且經常都是上呼吸道感染。成都婦幼保健院的兒科醫生蔡松林就說出了孩子冬天容易生病的6個原因。

爲什麼孩子在冬天容易生病？醫生給出了六個原因

第1個原因：早晚的溫差比較大

一冷一熱溫差大的話，孩子的體溫調節中樞會比較差，一下子沒有注意及時給孩子增減衣服，孩子可能出汗了汗又收回去了，或者是早上冷了衣服穿不夠，所以就容易生病。

第2個原因：在冬天的時候病原體比較活躍

因爲低溫環境下這些病原體保存得會更好一些，天氣熱的話，我們說的高溫殺菌，可能這些病原體就沒有那麼活躍，在冬天的時候比較活躍的常常都是病毒，而這些病毒常常侵襲的是我們的呼吸道，所以在冬天的時候呼吸道疾病會比較多。

第3個原因：冬天空氣比較乾燥

在北方一般都是有暖氣的，空氣中的溼度比較低，而我們的呼吸道水分不足的時候就容易受損傷，防禦力也會降低，這些病毒就會趁虛而入。

第4個原因：通風不足

很多家庭到了冬天之後都是緊關門窗的，因爲實在是太冷了，但是緊關門窗沒有通風換氣的話會導致室內空氣比較渾濁，並且病菌的濃度也比較高，容易導致孩子生病。

第5個原因：冬天活動量比較少

冬天有些地方不怎麼出太陽，或者是就算出太陽了但是天氣冷風比較大，家長也不願意帶着孩子到戶外，就很容易導致孩子戶外活動量減小，當活動量減少的時候，我們免疫力就會下降，而且沒有曬太陽，維生素D也不足，導致孩子鈣也不足。

第6個原因：過敏反應

有些孩子體質比較弱的，比如說冷空氣，塵蟎，霧霾都會導致我們出現過敏的反應，所以孩子在冬天容易生病。

而這個蔡醫生也提到了在冬天怎麼預防孩子生病？其實也有6個建議。

冬天如何預防孩子生病？六個建議值得收藏

第1個：家庭要注意通風換氣

比如說孩子在晚上已經回房間睡覺了，或者是中午回房間睡覺了，客廳就要開窗通風，等孩子出來客廳玩的時候房間就要開窗通風，每天開窗通風一個小時。

第2個：及時根據氣溫變化增減孩子的衣物

給孩子穿衣服的時候我們使用的是洋蔥穿衣法，也就是不要一下子給孩子穿太厚的衣服，可以多穿幾件，天氣冷的時候就及時的穿上衣服，天氣熱的話及時的剪掉衣服。

第3個：給予孩子充足的運動

在冬天有太陽的時候，帶孩子到戶外背風的地方讓孩子多運動，無論是曬太陽還是運動，都可以增強孩子的免疫力。

第4個：要注意個人衛生

我們說病從口入，給孩子勤洗澡，給孩子戴口罩，給孩子洗鼻子，這些都能夠預防孩子的呼吸道疾病。

第5個：要及時的給孩子接種疫苗，以及要少帶孩子去人多的地方

比如說每年可以給孩子接種一次流感疫苗，是可以有效預防當年發生的流行性感冒的。

第6個：要改善營養

也就是要讓孩子營養均衡，孩子什麼年齡需要喫什麼東西一定要注意，建議是每天給孩子喫12種以上的食物，每週給孩子喫25種甚至是30種以上的食物，因爲不同的食物可以給孩子提供不同的營養。

至於如何才能達到這麼多種的食物呢？其實就是給孩子喫的東西雜一些，比如說孩子的主食不要單單是白米飯，可以加上燕麥、青稞，甚至是綠豆、眉豆等等。#頭條開新年#

做好以以上6個建議，孩子在冬天才能更順利的度過

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