文|瑩媽

牙齒健康，喫嘛嘛香！

保護好我們的牙齒，才能健康的成長，特別是孩子的生長髮育高峯期，飲食營養非常的重要，如果孩子的牙齒壞了，那麼咀嚼能力就會下降，孩子的胃口也會變差，影響營養的攝入，就影響到孩子身高的增長，影響到孩子大腦的發育，影響到孩子的心理健康，畢竟長不高或者說是比較笨的話，就會導致孩子上學的時候自卑。

很多家長都知道喫糖對孩子的健康有傷害，畢竟糖到孩子的嘴巴里面容易變成口腔病菌的食物，導致口腔裏面的牙斑菌快速的增長，腐蝕孩子的牙齒，長期以往會導致孩子齲齒！

很多媽媽就有意識地控制孩子喫糖，甚至不給孩子喫糖，但是這些媽媽卻發現好像完全不給孩子喫糖，也不能保證孩子的牙齒健康！

樂樂從小開始媽媽就從來沒給他喫過糖果，但是在他三歲的時候，他的牙齒卻壞了好幾顆，後來媽媽帶着樂樂去看牙醫的時候，醫生都嚇了一大跳，孩子才三歲，孩子的20顆乳牙才全部長出來，這整個門牙就壞了一圈！

牙醫而詳細的諮詢媽媽的餵養情況，才瞭解到原來樂樂特別喜歡喝牛奶，每天晚上都是抱着奶瓶喝着奶粉入睡的，所以孩子之所以蟲牙，就是因爲被奶所腐蝕的，這種就叫做奶瓶齲。

牙科醫生也提到了：他在接診的時候看到很多孩子滿嘴爛牙，其實罪魁禍首並不是糖，而往往是媽媽的5個養育習慣

第1個習慣：抱着奶瓶睡覺

極少有媽媽可以堅持給孩子母乳餵養到兩歲，大部分的孩子在出生後幾個月喝母乳之後就開始喝奶粉，而喝奶粉必不可少的是用奶瓶給孩子喝奶，而有些媽媽習慣給孩子奶睡。

在母乳餵養的時候奶睡，等孩子用奶瓶喝奶的時候也是抱着奶嘴睡覺，孩子喝奶喝着喝着就睡着了，嘴巴里面還含着一口奶液，這樣的壞習慣很容易導致奶液會腐蝕孩子的牙齒，孩子的10顆門牙極有可能就會變成奶瓶齲。

所謂的奶瓶齲就是孩子的嘴巴門牙跟奶嘴接觸的那一圈牙齒會壞掉。

美國兒科學會建議孩子到8個月左右喫輔食了，就開始用鴨嘴杯來喝水，甚至是喝奶儘可能少給孩子用奶瓶來喝奶，如果孩子用奶瓶喝奶也儘量避免孩子晚上含着奶瓶睡覺。

第2個習慣：讓孩子獨立刷牙

我們建議孩子在出生之後就用紗布給孩子洗口腔按摩牙齦，促使孩子的牙齒長出來，到了孩子牙齒長出來之後也建議給孩子用指套牙刷來刷牙，到了孩子兩歲之後就可以用兒童牙刷給孩子刷牙。

但這個一定要注意，有些家長覺得讓孩子學會獨立，所以就讓孩子自己刷牙。而口腔科醫生建議孩子在6歲之前，因爲他的精細動作還沒有發育完善，建議是家長給孩子刷牙，這樣會更好一些，更能幫孩子牙齒刷的乾淨，否則孩子自己刷牙刷不乾淨可能容易導致齲齒。

第3個習慣：給孩子喝果汁

之前武漢有個小孩三歲的時候就滿嘴爛牙，去了牙科醫院看牙齒的時候，牙科醫生問他是不是經常喫糖？媽媽說沒有給孩子喫糖，因爲知道喫糖對牙齒不好，後來再詳細瞭解才發現，原來孩子從小喫水果就覺得太硬不願意喫，後來媽媽就每天給孩子打一杯水果的果汁。

孩子從一歲開始每天喝果汁，喝了一年多導致孩子滿嘴的爛牙。

水果打成果汁之後不僅僅膳食纖維會被破壞掉，裏面的果糖更是會從破壞掉的細胞壁釋放出來，很容易傷害到孩子的牙齒，而且容易讓孩子長胖。

第4個習慣：給孩子用無氟的牙膏

有些家長覺得用無氟的牙膏會比較安全一些，因爲孩子刷牙的時候可能會吞進泡泡，但事實上，我們的兒童牙刷放進的氟務含量是非常有限的，孩子刷牙的時候每次用的牙膏量也非常的少，大概是一個綠豆大小，綠豆大小的牙膏孩子全部吞進去也不會傷害到身體，但是用無氟的牙膏可能會導致孩子牙齒沒有得到足夠的保護，很容易齲齒。