文|菁媽

中國疾病預防控制中心發佈的《全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況（2024年第51周）》發現：人偏肺病毒（HMPV）在門診和住院患者中陽性率連續六週上升。

看到這個名字很多網友都一臉的懵，人偏肺病毒其實並不是新的病毒，只不過它沒有過大型的流行，所以大家對這個名詞比較陌生，其實它的血清研究已經存在了60年，在世界各地都有分佈，就是一種呼吸道的病原體。

只要是呼吸道的傳染病，其實都大同小異，也就是會通過飛沫或者是接觸來傳播，而被傳播之後，一旦中招可能就會有像感冒或者是流感的症狀，發燒，咳嗽，嗓子癢，流鼻涕。

而人偏肺病毒對於老人和孩子來說威脅比較大，原因有三個

第一個：它的免疫保護時間比較短

比如說去年已經患過了這種人偏肺病毒到了今年還有可能會再患上，因爲它不能保護兩年的時間，它不像其他的水痘或者說是麻疹這些傳染病，可能感染過一次，以後感染的概率就很低了。

第二個：孩子和老人重症的概率會更高一些

如果是普通的成年人，可能感染了這種病毒還以爲是感冒一個星期就自己好了，但是對於免疫比較差的老人和孩子來說，可能會引發支氣管炎甚至是肺炎。

第三個：這類病毒沒有疫苗和特效藥

因爲這個病毒也沒有經過大型的流行，也沒有人專門去針對它們研發疫苗，而且這種病毒不像是細菌感染或者是其他有專門的特效藥，它沒有特效藥，只能是對症治療。

所以作爲家長如何保護孩子呢？最好的就是預防！

如何預防呢？做好7件事情來預防

第1件：洗好手

洗手要知道洗手的時間，每天喫飯之前要仔細的洗手，上了廁所之後也要仔細的洗手，咳嗽、擤鼻涕或者打噴嚏之後、照顧生病的病人之後或者是處理垃圾之後，都要用流動水來清洗雙手。

洗手的步驟要到位，“七步洗手法”要收藏起來，第1步掌心相對，手指併攏相互揉搓，第2步手心對手背沿指縫相互揉搓，第3步掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓，第4步彎曲手指關節在掌心旋轉揉搓，第5步大拇指在掌心旋轉揉搓，第6步五指併攏，指尖在掌心旋轉揉搓，第7步一手握住另一手手腕，搓洗手腕。

而且要注意洗手的時間至少是15秒，用流動的清水，洗手的時候還可以加上洗手液。

第2件：不要亂接觸東西

出門在外的時候不要到處去摸，比如說摸電梯或者說是摸扶梯等等，這些上面都有可能會有病菌，教會孩子講衛生。

第3件：戴口罩

帶着孩子出門的時候坐公交車，坐地鐵，坐火機，坐飛機這些公共交通工具的時候，或者說是帶孩子去操場的時候，一定要科學地佩戴合適的口罩。

第4件：定時的開窗通風

無論是南方還是北方，到冬天的時候，大多數家庭都是門窗緊閉的，但是每一天都要有定時的時間來靠窗通風，比如說人不在房間的時候可以開窗通風一個小時，之後人就到房間去，大廳再開窗通風，每天至少開窗通風一個小時，有助於保持室內空氣通暢，減少呼吸道傳染病傳播的風險。

第5件：作息規律

比如說定時喫飯，定時睡覺，一天規定時間去運動一下，這些規律的生活會讓人心情更加平靜，也會讓人的免疫力會更好，特別是對孩子來說，喫飯睡覺會形成生物鐘，讓孩子規律一點，能夠讓孩子免疫力更強。

第6件：保證充足的睡眠

人體免疫因子多在睡眠時間形成，熬夜會導致免疫力降低，所以作爲家長一定要保證小學生每天10個小時的睡眠，初中生每天9個小時的睡眠，高中生每天8個小時的睡眠，孩子身體免疫力好，他大腦的反應能力也會更強，孩子纔會少生病。

第7件：均衡營養

孩子每天的飲食要有蛋白質，要有維生素，還要有主食，均衡的營養能讓孩子身體更強壯，免疫力更強。

預防勝於治療，預防是孩子健康的第1道防線，能夠有效的避免孩子生病，也能夠讓孩子健康成長。#頭條開新年#

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