文｜菁媽

人民日報公佈了一組數據：我們國家青少年抑鬱檢出率高達24.6%！

這種數據只是冰山上面給我們顯現出來的數據，可能還有更多的抑鬱壓根就沒有去醫院檢查，比如在青春期的時候，有些孩子比較叛逆或者不願意上學等等，這有些是叛逆，有一些也是抑鬱，家長不一定帶孩子去醫院檢查。

而作爲父母拿什麼來拯救我們的孩子？在孩子叛逆期的時候，正確的應對就能大大地減少孩子抑鬱症的發病率。

孩子的叛逆期其實是有兩個

第一個：孩子在兩歲左右，也就是一歲到三歲

一歲到三歲的孩子，他希望能夠控制自己的身體，所以他要自己喫飯，他要自己穿衣服，他要自己大小便，他要自己去開門自己走路，自己洗手，什麼都要自己做。

父母讓他做的事情他先說“不”，他其實是想要自己控制自己的身體，很多父母在這個時候就擔心孩子自己喫飯太髒，或者孩子自己穿衣服太慢，或者是孩子自己走路太慢，而是要幫孩子做這件事情，這反倒不利於孩子形成這種獨立性，不利於讓孩子有自信心。

所以孩子在第1個叛逆期的時候，父母教育的時候慢一點，什麼事情讓孩子自己做，當孩子在兩歲的時候，什麼事情都自己做的時候，他會感覺到原來我是可以自己穿衣服的，原來我是可以自己喫飯的，原來我什麼事情都可以自己做，他對自己的身體有掌控能力，他就會更有自信，他就會更加獨立自主。

而一個自信的孩子到了青春期的第二叛逆期，他也更少會出問題。

第二個：青春期

除了第1個叛逆期之外，第2個叛逆期就更爲關鍵，到第2個叛逆期的時候，大多數孩子從12歲開始，現在的孩子比較早熟，有一些可能11歲就開始有這樣的苗頭了。

孩子開始在思考：我是誰？我是從哪裏來的？我到底要帶哪裏去？這時候孩子的角色非常混亂，他不知道自己以後該幹什麼，他又希望能夠自己掌控自己的人生，他不希望父母過多的干預自己，他很多時候又沒有辦法做出能夠讓自己滿意的決定，所以這個時候孩子是非常糾結的。

這樣糾結的孩子，經常會跟家長對着幹，跟家長頂嘴，甚至家長讓他幹什麼他偏不幹什麼，比如說逃學甚至是請假在家或者是早戀，或者是抽菸或者是喝酒等等，這些家長不希望孩子乾的事情，孩子就天天看。

其實這是孩子在向媽媽宣告：我不要做媽媽的好寶寶，我就要做自己，你不讓我做的事情我偏要做。

當孩子在青春期的時候，父母要做好5點，才能更好地應對孩子的這種叛逆，避免孩子抑鬱

第一點：不要過多的關注孩子的學習

孩子在青春期的時候其實也是非常爭強好勝的，他希望在學校裏面自己有江湖地位，一個學霸更容易受到同學的佩服和老師的關注，所以他希望自己是學霸。

但是在初中的時候學習壓力是非常大的，想要就學霸沒那麼容易，這麼多孩子，每個人都想做學霸，只有可能那個學霸就不是你的孩子，所以這個時候孩子自己本身學習的壓力就很大，這時候父母在總是關注孩子的學習，很容易會讓孩子崩潰的。

作爲家長在青春期的時候可以跟孩子說：無論你考多少分，無論你學習成績怎麼樣，媽媽在家裏面做好飯，等你回家。

第二點：允許孩子犯錯

孩子早戀，抽菸，家長強烈的鎮壓是沒有用的，孩子早戀你應該開心，你的孩子是異性戀，但這時候就剛好可以給孩子做性相關的教育。

孩子抽菸你可以跟孩子說：媽媽發現你抽菸了，你已經長大了，身體是你自己的，抽菸對身體有沒有好處你也知道。

第三點：尊重孩子是一個獨立的人

比如說孩子到了青春期你要進入孩子的房間，千萬不要直接推門就進去，而是要敲門，要尊重孩子是一個獨立的個體，而且不要隨便看孩子的手機，或者是看孩子的日記等等。

父母做好這三點，孩子在青春期才能更自得，才能更好地預防抑鬱。

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