文｜瑩媽

01

在孩子小小的世界裏面，媽媽就是全部，他需要媽媽細心的呵護，他需要媽媽的溫柔以待！

但是在媽媽的世界裏面，不僅充滿了孩子的喫喝玩和屎尿屁，還有家務，還有家庭經濟的壓力，還有家庭成員對自己的不理解。

這些壓力無處釋放的時候，極有可能就會在孩子哭鬧的時候，孩子做錯事情的時候媽媽突然崩潰，忍不住對着這個幼小的，沒有抵抗能力的孩子大吼大叫，看着孩子無辜驚慌失措的眼神，媽媽瞬間清醒了，清醒過來的媽媽又忍不住愧疚、後悔、自責。

因爲媽媽知道吼孩子是不好的，現在媽媽人手至少一部手機，手機裏有各種的短視頻，在刷短視頻的時候，媽媽還會看到說吼叫孩子會導致孩子變笨，會影響孩子的大腦發育, 在情緒崩潰吼完孩子之後，媽媽又想起這些視頻，會讓媽媽更加陷入深深的自責和擔心。

菁媽在後臺經常收到粉絲的求助，說自己忍不住吼孩子，吼完孩子之後自己又躲到房間，非常的自責，感覺情緒特別的崩潰。

這時候我會跟粉絲媽媽說：你真的很累，一個人帶孩子還要做家務，你實在是太累了，這麼累的你有資格發脾氣，有資格崩潰，有資格吼叫孩子，不用自責，不用難過，你的孩子是一個自愈能力非常強的孩子，你偶爾的一次吼叫，不會對孩子造成傷害的……

即使是中毒也是需要劑量的，而孩子被吼叫之後，大腦出現變化也是需要長期累積的一個情況，偶爾的一次吼叫，對孩子並沒有這麼大的傷害。

畢竟媽媽在平時給予孩子很多愛、照顧和關心，這些愛和關心以及照顧就像一片汪洋大海，而媽媽對孩子的吼叫就像偶爾的一滴水珠，水珠落入大海很快就會消失了！

02

吼孩子會讓孩子變笨的真相是“經常性的暴力吼叫”，這8個字其實就有兩個很關鍵的條件，一個是經常性，第二個就是暴力吼叫。

耶魯大學等機構研究發現，經常性的暴力吼叫會對孩子大腦造成深遠的影響，特別是影響大腦中負責情緒調節的前額葉皮質以及壓力反應相關的杏仁核等功能，長期暴露在負面情緒的環境下，孩子的大腦會過度釋放皮脂醇，這會影響海馬體和前額葉皮質的正常發育，皮質醇的長期過度分泌會使孩子陷入焦慮和抑鬱情緒。

這些研究其實都提到了經常性的暴力吼叫，所以作爲媽媽偶爾的一次吼叫孩子不用過於自責，媽媽自己內心足夠的有力量，不去自責自己，不去攻擊自己才更有能量的照顧孩子。

心理學家研究表明：孩子面對偶發的吼叫會產生短暫的情緒波動，而這種情緒波動只要家長在事後進行修復就好了。

媽媽吼叫孩子之後情緒穩定過來可以跟孩子說：剛纔媽媽控制不住脾氣，對你吼叫了，媽媽跟你道歉，對不起，媽媽以後努力的控制好自己的情緒，媽媽愛你。

媽媽的愛可以消融一切！

作爲媽媽，需要懂得的是積極的互動要比吼叫比例要大。

著名心理學家約翰·戈特曼對夫妻關係的研究爲我們提供了有益的啓示，積極互動與消極互動的比例大於5:1的時候，關係才能保證穩定且健康的發展。

而我們的親子互動也是一樣，儘可能的平時跟孩子良好的互動多一些，偶爾的吼叫自然對孩子的影響就會少很多。

當媽媽控制不住吼叫孩子之後，不要着急的去抱孩子，而是要做這三步

第1步：先平復自己的情緒

比如說離開孩子，跟孩子說：媽媽現在心情不好，我先去房間待一會，等媽媽情緒穩定之後，再進行第2步。

第2步：出來跟孩子解釋情況

媽媽剛纔看到你喫飯的時候還在玩玩具，喫飯不專心，所以媽媽很生氣，大聲吼叫你了，跟你說聲對不起，很抱歉。

第3步：抱抱孩子

有心理學家提到擁抱可以提高體內催產素的水平，這種激素和幸福感，快樂感和平靜感吸引感密切相關，所以媽媽抱孩子就能讓孩子內心更平靜平和。

偶爾的一次吼叫，媽媽無需自責，平時多愛護孩子就可以了，只要避免經常性的暴力吼叫，你的孩子依然是一個幸福快樂愛笑的孩子。

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