這類家庭的孩子整天活在痛苦中，更容易得抑鬱症，希望你不在其中

之前在《人民日報》上了解到：我國青少年抑鬱症檢出率飆升至 24.6%，看來抑鬱症並不再“小衆”，只是不易被家長覺察而已。

而且更可怕的是，孩子得抑鬱症後的自殺率，竟在10% - 20% 的高位徘徊。

之前有家長透露過，一個高中的班級，竟然有一半以上的孩子需要喫藥控制抑鬱症，真的好嚇人呀。

明明現在的孩子物質條件更好了，爲什麼會容易得抑鬱症呢？其實這跟家庭有很大的關係。

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這類家庭的孩子活得很痛苦，更容易得抑鬱症

文濤雖然從小到大成績很好，但一直膽小懦弱，活得戰戰兢兢的，在外人面前他一點自信都沒有。

文濤的爸爸非常強勢，家裏的人都得聽他的，不然他就會發脾氣，甚至經常把氣撒在孩子的媽媽身上。

每次文濤不得不屈服，因爲他不忍心媽媽爲自己受苦。

有一次，文濤沒胃口，只喫了幾口飯就回屋學習了。

文濤爸這個時候狠狠地拍了拍桌子，對正在收拾碗筷的媽媽說：“這碗裏還剩下一半沒喫呢，給他收拾幹嘛，真是浪費食物。這就是你慣出的好兒子，都不懂得愛惜糧食。你連孩子都教育不好，真是一點用都沒有……”

文濤在臥室裏聽到了，趕緊回來憋屈地把剩下的冷飯一口一口地扒完，哪怕噎住了，他也不停下扒飯的動作。

媽媽心疼地幫文濤拍拍背，卻也不敢再說什麼。

文濤看到媽媽因爲做錯一點事，就被爸爸罵個狗血淋頭，很心疼。

他就替媽媽說了幾句話，哪承想爸爸罵得更過分了：這就是你教育出來的“大孝子”，動不動就跟我頂嘴！你就是廢物，當初我是瞎了眼，才娶了你這麼差勁的婆娘。

看着媽媽只會流淚地說“說不起”，文濤失望極了，生氣地反鎖了房門。

到了初三，文濤成績一落千丈，爸爸從來不敢直接罵文濤，而是繼續數落媽媽的不是。

文濤更加沉默寡言了，上課恍恍惚惚的，還自言自語，後來還出現了一些自殘的現象，比如用圓規捅自己的大腿，這可把老師嚇壞了，趕緊家長帶文濤去看病。

文濤媽媽帶孩子去看精神科的醫生，才知道孩子得了抑鬱症，而且是重度的，需要休學+喫藥治療，囑咐一定不能給孩子壓力了。

但這爸爸認爲孩子是矯情，是裝的，仍然不同意休學。

媽媽這次終於硬氣了一回，果斷帶孩子離開了爸爸，回了老家，還跟爸爸辦了離婚。

文濤經過一年的休養和媽媽的陪伴，還有無壓力的環境，終於恢復正常了，上了老家一所初中繼續讀書，也如願考上了好的高中。

02

哪些家庭的孩子，容易得抑鬱症呢？

1、夫妻關係不好的家庭，容易得抑鬱症。

特別是那種爸爸不尊重媽媽的家庭，爸爸肆意責罵、甩鍋給媽媽，孩子出於對媽媽的愧疚，壓力反而會更大，更容易抑鬱、焦慮不安，想不生病都難。

爸爸不尊重媽媽，或者媽媽不尊重爸爸，又或者雙方經常吵架，都容易讓孩子有“被夾在中間”的感覺，那麼孩子也許是這個家庭裏最苦的人，也容易得抑鬱症等精神疾病。

2、與孩子溝通總是用貶低和打擊的語言，孩子也容易抑鬱。

“你必須怎樣”“你怎麼這麼笨”“你怎麼不能像別的孩子那樣優秀”，父母這般說孩子，就像冰碴子一樣令孩子扎心。

孩子在這樣的重壓之下，心裏很難保持健康。

03

父母如何做，才能讓孩子遠離抑鬱呢？

第一，搞好夫妻關係，讓孩子在一個穩定安全的環境下成長。

家裏的爸爸應該學會尊重孩子的媽媽，媽媽也儘量自信獨立一些，相互尊重、理解，才能共同爲孩子樹立一個相愛相敬的榜樣。

家裏儘量避免爭吵和發生衝突，如果有發生，也儘量不要當着孩子的面吵架，吵完了也要在孩子面前展現出解決問題的積極態度，讓孩子明白，即使遇到困難，家人之間也能相互支持，共同面對。

如果夫妻到了離婚的地步，也儘量不要在孩子面前詆譭另一方，儘量和平分手，並且讓孩子感受到：即使父母離婚，給他的愛也不會少。

那麼孩子就不容易抑鬱，心理更健康了。

2、父母跟孩子溝通，儘量用積極正向的語言。

咱們要避免使用那種命令式或打擊式的語言，而要用那種鼓勵和支持的方式，會更容易讓孩子感受到被看見、被理解。

同時，咱們還要增加陪伴孩子的時間，無論是親子之間共讀一本書，還是一起散步，都能加深親子間的情感聯結，這樣孩子就不容易抑鬱了。

總之咱們改善好關係和溝通方式，能讓孩子們心理健康，再加上培養孩子一些好的生活習慣，比如讓孩子少熬夜、少玩電子手機、多參加戶外活動，都能讓孩子身心愉悅，想生病都難了。