隨着孩子們學習、上網課，過早接觸和過度使用電子產品，導致大多數孩子“用眼過度”，這時候就需要用葉黃素來補充眼部被消化掉的營養物質，來增加眼部營養和緩解疲勞，有效保護兒童視力健康。

經常遇到有家長問：爲什麼孩子需要補充葉黃素？其實，兒童葉黃素 對眼睛的作用和功效，主要有這三個方面：

首先，兒童眼睛的晶狀體相對清澈，這使得藍光更容易穿透晶狀體，直達視網膜的黃斑區。那如果孩子眼睛接觸到的藍光越來越多，黃斑區相對就容易受損，對正處於眼部快速發育階段的兒童而言，爲了保護視力，每日補充葉黃素對兒童來說顯得尤爲重要。

其次，葉黃素是一種天然存在於蔬菜、水果和花卉中的類胡蘿蔔素。人體無法自行合成葉黃素，因此就需要孩子們多喫果蔬攝入葉黃素。

但實際生活中，不少孩子並不喜歡喫蔬菜，這時喫 兒童葉黃素補充劑，就是最簡單直接、效果最好的方法。通過補充葉黃素，靠它吸收藍光、減少藍光對眼睛的損傷，同時還可以抗氧化，來保護視網膜免受氧化損傷。

第三，不少孩子喜歡喫甜食，而 糖分攝入過多時也會消耗葉黃素，消耗黃斑色素，這樣黃斑區就更容易受到藍紫光的傷害。因此就需要每天攝入足夠的葉黃素來幫孩子“保護眼睛”。

如何給孩子挑選合適的兒童葉黃素？

既然補充兒童葉黃素這麼重要，那在琳琅滿目的兒童葉黃素中，如何爲孩子選擇一款高品質、高含量且安全可靠的兒童葉黃素呢？

作爲家長，我們需要先了解葉黃素的相關知識，就比如葉黃素酯和葉黃素一樣嗎、哪種更好？如何看兒童葉黃素的成分和配料表等，接下來就來詳細說說~

① 看主要成分：葉黃素和葉黃素酯哪種更好？

說到眼部健康與營養補充，不少家長會糾結：選擇葉黃素還是葉黃素酯？

市面上兩種成分都是經過萬壽菊花提取加工成爲葉黃素酯和葉黃素。

儘管它們在化學結構上相似，但在多個方面，葉黃素酯卻展現出了比葉黃素更爲顯著的優勢。就比如葉黃素酯在光和氧的 穩定性方面 表現更加出色；在人體內的適應性方面，葉黃素酯在胃中的消耗和損失非常低，因此它的 吸收率 遠高於葉黃素。而葉黃素進入人體後可以直接被吸收，但是它對光、熱都比較敏感，容易在胃酸中和日常保存中折損。

從穩定性和吸收率上來看，葉黃素酯會更佔優勢一些。選擇葉黃素酯成分是維護眼部健康的不錯的選擇。

② 看配料：單一成分的葉黃素補劑是不是更好?

補充葉黃素的好處，前面也說了，主要是通過它吸收藍光、減少藍光對眼睛的損傷，同時還可以抗氧化，保護視網膜免受氧化損傷。

不少家長都懂：給寶寶選產品，要選配料表乾淨的，成分越單一越好。

但兒童葉黃素，可能不少人研究過成分，市面上的兒童葉黃素產品有些還含有不少有益的護眼成分：玉米黃質、dha、β-胡蘿蔔素、牛磺酸，越橘，鋅等，通過科學配比讓這些成分發揮更有效的作用。

③ 看配比：兒童葉黃素的主要成分配比怎麼看？

給孩子選擇葉黃素，除了成分，還要看“配比是否科學”。

這裏說的“科學配比”指的是 葉黃素與玉米黃質在視網膜黃斑色素中的構成比例。它們可以互相協同轉化，共同抵禦藍光，從而保護視網膜。

美國國家衛生研究院大型研究也顯示：葉黃素搭配玉米黃質以5：1的比例最適合營養補充。

兩者以5：1的比例存在在視網膜中，人體攝入後，會經過代謝過程，最終被輸送到黃斑區的特定位置，發揮保護作用。

④ 看口感和劑型

對於孩子來說，想要對葉黃素的接受性更好，口感是一個重要的影響因素，因此一些兒童葉黃素會添加天然的口味，比如藍莓、香橙味等酸甜物質，讓孩子更容易接受。

劑型則一般分爲兩種：軟糖和咀嚼片，實際中可以根據孩子的喜好來選擇。

兒童葉黃素哪個品牌好？8款兒童葉黃素測評

清楚瞭如何挑選兒童葉黃素，這裏整理了8款高品質的兒童葉黃素，進行對比，具體看以下彙總表：

第一款：健樂視小怪獸葉黃素

結合前面分享的幾個選購方面，健樂視小怪獸葉黃素，這是一種咀嚼片，無論是成分還是配比都不錯，都值得選擇！

原料是採用了 丹麥進口BASF巴斯夫專利葉黃素酯，這種天然來源的葉黃素酯品質很高，成分上還精選了五種以上的護眼成分，協同呵護孩子視力。

DHA純淨海藻油，與葉黃素形成黃金CP組合，有效抵抗氧化，補充視覺神經營養素，促進孩子眼部發育；ARA成分有助於腦部發育，提高視覺敏銳度；β-胡蘿蔔素 則是維持眼底黃斑功能，緩解眼部疲勞。

還有 歐洲野櫻莓 ，它可是花青素尖子生，抗氧化能力非常強，對眼幹、眼澀、眼疲勞以及視力維穩有緩解作用。

另外，這款葉黃素中【葉黃素搭配玉米黃質配比】是按照國家權威推薦的5:1比例，有效抵御環境中的藍光傷害。

再就是工藝上使用了 微膠囊技術 鎖住新鮮度，穩定性也更強，更容易被娃的身體吸收。

第二款：佳思敏兒童葉黃素軟糖

佳思敏兒童葉黃素的原料萃取自天然的萬壽菊，具有不錯的穩定性，屬於遊離性的葉黃素更易被孩子吸收。

同樣採用專利配比的 葉黃素與玉米黃質5：1的比例，特別添加了0.4mg維生素A，有效防止藍光對視網膜的傷害同時，也能維持暗光環境下的視覺功能。此外，這款葉黃素軟糖還調製成藍莓口味的軟糖，也更被小朋友們喜歡~

第三款：Inne 藍光盾葉黃素兒童護眼

Inne兒童葉黃素擁有 inne藍光盾，從天然萬壽菊提取精華葉黃素和玉米黃質形成過濾藍光“保護屏”，按照科學配比最大限度保護黃斑區。

這個三重防護系統，不僅可以幫孩子補充葉黃素，還能從多方面保障孩子的眼睛健康。

第四款：ChildLife護眼小布丁兒童葉黃素

ChildLife兒童葉黃素護眼軟糖，是原裝進口，從配料表可以看出，成分乾淨並且添加護眼營養素，歐陸檢測0糖0添加劑0色素，而且它還採用小分子小液滴技術，讓營養成分更好吸收，也確保了出色的護眼效果。

每份軟糖裏面含有5mg葉黃素、1mg玉米黃質、200mcg維生素A和10mg越橘精華，能抵禦藍光侵害，緩解眼部疲勞，保護孩子的視力健康。

另外，這款還是獨立包裝，鋁罩鎖鮮不容易被氧化，隨身攜帶補充也很方便。

第五款：NaturElan 吶兔葉黃素兒童軟糖

兒童吶兔葉黃素軟糖，富含10mg專利葉黃素，並且是採用遊離態小分子結構，易於吸收，護眼效果非常明顯。

葉黃素與玉米黃質是按 5：1的黃金比例，口感是以天然莓果製成的酸甜口感，孩子們會更喜歡，不含人工香精，安全性方面也很有保障。

第六款：Swisse防藍光護眼兒童葉黃素

Swisse兒童防藍光護眼葉黃素，這款的原料是萃取盛產來自北緯24°萬壽菊萃取的葉黃素酯，成分穩定。

每顆裏面含有5mg的葉黃素酯和1mg的玉米黃質，5：1的科學配比能有效過濾藍光，緩解眼乾眼睛舒服，防止視力下降。

第七款：樂佳善優藍莓葉黃素酯

樂佳善優兒童葉黃素，這款葉黃素裏含有三大亮眼成分：甄選進口葉黃素酯、玉米黃質和藍莓原料，三者協同呵護眼部健康。

從萬壽菊萃取的葉黃素酯穩定性高，吸收效果也好。爲了增加孩子的接受，還專門做成了“成藍莓爆漿小丸子”，口感有嚼勁，小朋友們更容易接受。

第八款：L''ilCritters小熊糖兒童葉黃素

L''ilCritters小熊糖兒童葉黃素含量非常豐富，含有 葉黃素、VD/VC/VA、鋅 等營養，不僅對孩子的眼睛和大腦發育有好處，而且還有助提升免疫自護力，助力孩子健康成長！

這款葉黃素做成了可愛的小熊軟糖造型，而且有多個水果口味可選，深受小孩喜歡。

從 葉黃素和玉米黃質的比例 看，以上8款都含有豐富的葉黃素，能滿足小朋友們的攝入需求，並且按照葉黃素和玉米黃質5：1的科學配比，最大化阻止藍光到達視網膜的底層結構。尤其是 健樂視小怪獸葉黃素，採用丹麥進口BASF巴斯夫專利葉黃素酯，品質高，穩定性和吸收率更高。

從 護眼成分 來講，除了葉黃素和玉米黃質之外，像 DHA海藻油 是眼腦神經發育的重要因素，有效幫助眼敏銳度，而 花青素 可以促進視網膜中視紫紅質的再生成，健樂視葉黃素是唯一一款含有這兩種重要成分產品，是預防藍光、抵抗氧化，更好促進葉黃素的吸收。同樣多種成分還有inne和 L''ilCritters小熊，後者更側重於孩子的營養全面補充。