外國女人都不用坐月子，所以中國女人坐月子是陋習？真的是這樣？

隨着時代的發展，文明的進步，很多以前的老思想、老習慣都被證實是不可取的，是沒有科學依據的。

不過，這並不代表所有的老傳統都是不對的，但有些人卻沒有認識到這一點，總覺得只要是以前的習慣，就是不正確的，比如坐月子這件事。

“坐月子是中國陋習，人家外國人都不坐月子”，真是這樣嗎？

在與國際深度接軌之後，很多年輕人的思維觀念開始變得開放、客觀了，在看待傳統事物的時候，也多了一份理智，對於那些沒有經過證實的“偏方”、“土辦法”等，也懂得進行辨析而不是盲從了。

這樣的現象，本是一種比較好的現象，但有些年輕人卻有點“過頭”了，總覺得老一輩的東西都是“封建迷信”。

“坐月子就是個陋習，人家外國人都不坐月子”，雅琪就是一名典型的“新時代青年”，對於很多老一輩的傳統都保持“辯證”態度，只不過雅琪似乎對於傳統有一些偏見，在以辯證的態度來看待傳統事物的時候，總喜歡先往“不對”的角度去看。

“你看看咱們這，生完孩子就像是得了一場大病似的。再看看人家國外，生完孩子就像是沒事兒人一樣，該幹啥幹啥。”

雅琪接觸過一些外國人，雖說對外國人的瞭解不深，但似乎並沒有從外國人口中獲悉坐月子的情況。所以，雅琪就覺得外國人生完孩子是不需要坐月子的。

其實，像雅琪這般不認可“坐月子”的年輕人，數量着實不少。不過，外國人真的在生完孩子之後就不會坐月子嗎？

生完孩子，真的可以不“坐月子”嗎？和你想的不一樣

生孩子這件事，對於產婦的身體影響是比較大的，並不會因爲生孩子的是外國人，分娩就不會對產婦造成影響。

而只要是造成了影響，那麼就需要通過“坐月子”來進行恢復，不然的話產婦的健康很可能會受到嚴重的影響，甚至會威脅到產婦的生命安全。

比如懷胎十月會導致產婦的內臟被擠壓、移位等，比如分娩的時候會讓產婦的產道、關節受損等。

又比如產後產婦體內存在惡露等，這些問題都需要通過“坐月子”來進行解決，這樣產婦才能夠得到良好的身體恢復。

所以，無論是國人還是外國人，都是要坐月子的。

而有些人之所以認爲外國人不會坐月子，其實是因爲外國人坐月子的方式可能和國內有較大的差別，這就會導致某些人誤認爲外國人不坐月子。

比如美國，美國的產婦在坐月子的時候，其行爲和國人就是大不相同的，她們在月子期間其實並沒有太多的禁忌，不過也會有一些注意事項，比如產後6小時候要下牀活動，產後兩週要注意休息，產後要注意飲食的營養等等。

而日本、韓國、德國等不同國家的產婦，在分娩後都會“坐月子”，只不過坐月子的時間長短不同、方式不同而已。

“坐月子”並非陋習，媽媽提前瞭解清楚很重要

“坐月子”對於產婦來說是非常重要的，如果產婦月子沒有坐好，那麼就很可能會落下“月子病”，對產婦的健康造成長期的影響。所以，在坐月子的時候有些事情要注意。

首先，要休息，但也不能一直休息

在分娩結束之後，產婦屬於一種極度疲勞的狀態，加上身體上也受到了損傷，所以在月子期間是需要足夠休息的。

不過，在休息的同時，產婦也需要遵醫囑進行適當的運動，以便於血液循環、新陳代謝、惡露排出等。

因此，如產後 24 小時後，在牀上進行簡單的翻身活動；產後 3 天左右可嘗試下牀慢走，每次 5—10 分鐘。

另外，運動強度要循序漸進，以不感到疲勞爲宜，同時注意運動過程中有任何不適需立即停止並諮詢醫生。

其次，要補充營養，但也不能濫補

產婦飲食一定要營養，這樣才能夠快速地恢復身體和產奶。但是要注意，要根據產婦的身體情況合理補充營養，而不是整天大魚大肉，過於“大補”可能會讓產婦出現無法消化吸收等情況。

產後初期可多喫易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹之類的食物，之後逐漸增加富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，搭配新鮮蔬菜和水果。

每餐注意適量，避免暴飲暴食，遵循少食多餐原則，以保證營養均衡吸收。

最後，要避免着涼，但也不能整天捂着

坐月子期間是不能夠着涼的，所以很多人都喜歡“捂着”，覺得能熱不能冷。其實，月子期間過於熱捂也是不好的，嚴重的可能會引起“熱捂綜合徵”。所以，我們要合理控溫，不要盲目捂熱。

因此，坐月子期間，室內溫度保持在 24℃—26℃爲宜。產婦可穿着寬鬆舒適的長袖長褲和薄襪子，不要蓋過厚的被子，若覺得熱可適當減少衣物。若出汗較多，及時更換乾爽衣物。避免直接對着風口，但也要保證室內空氣流通，可定時開窗通風。

育兒寄語

善於接受新思想、新事物是一件好事，但是也不能夠盲目地否定傳統習俗。所以，我們要以科學客觀的角度來看待坐月子這件事。那麼，你覺得產婦生完孩子之後需要坐月子嗎？

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