月子期間，產婦“守住”3條底線，身體恢復快，不易被月子病纏上

我們都知道，產婦在分娩結束之後，將會開始“坐月子”，通過“坐月子”來讓自己的身體得到快速地恢復。

不過，到底怎樣坐月子比較好，月子期間要幹什麼，不同的人看法也是不一樣的。

“坐月子要‘堅守底線’，這樣月子病纔不會找來”

坐月子的時候，很多人都有一些自認爲非常重要的因素，覺得如果產婦在坐月子的時候在這些方面出現了問題，那麼就會導致月子坐不好，留下月子病。而這些非常重要的因素，其實就是坐月子的“底線”。

“我覺得坐月子，最重要的底線就是不能喫涼的。我還記得小時候，在我們老家有一個產婦，就是在生了孩子之後偷偷喫冰棍，結果落下了月子病，再後悔也沒用了。”寶媽A說。

“我倒是覺得月子期間不是完全不能喫涼的，比這更重要的，是需要注意營養，要是月子期間營養補充的不夠多，不僅寶寶喫奶喫不飽，產婦自己的身體也沒東西修補，恢復的肯定會慢，甚至因爲耽誤恢復而落下月子病。”寶媽B對自己的話深信不疑。

“月子期間最重要的還是休息，所以就是‘坐月子’嘛，能躺着不坐着，能坐着不站着，休息好才能夠恢復得快些。”寶媽C信誓旦旦地表示。

“休息可以，也不能完全不動啊，我們家孩子媽生孩子的時候，醫生就囑咐孩子媽在坐月子的時候適量運動，說是這樣有助於身體恢復、惡露排出，還特意說不要整天躺着不動。”寶媽D似乎對寶媽C的話非常不認可。

在每個人的心中，產婦坐月子的時候的底線都是不一樣的，之所以會產生這樣的分歧，可能和寶媽們的生活環境、教育環境、文化環境、文化水平、有無相關經歷等，都有較大的關係。

不過，對於大多數人來說，坐月子的時候有些底線卻是統一的，是需要所有人都注意到的。

月子期間“守住”這3條底線，身體恢復快，不易被病根纏上

1）不能進行夫妻生活

在生完孩子之後，產婦的身體處於一個極其糟糕的狀態，生殖系統也遭到了較大的損傷。

所以，在月子期間是不可以進行夫妻生活的，因爲夫妻生活不僅可能會極大地增加產婦感染的風險，還會阻礙產婦生殖系統的恢復進程，對產婦的健康非常不利。

甚至有時候，這種影響將對產婦的身體造成較爲嚴重的影響，導致產婦的生殖系統恢復期限無限加長，甚至落下這方面的月子病。

2）不能整天躺着不動

在很多人的印象中，產婦坐月子期間，幾乎一直是在牀上躺着的。

其實，之所以老一輩家長在照顧產婦的時候讓產婦一直躺着，主要是基於三個考慮，第一就是怕產婦着涼，第二就是怕產婦累到，第三就是怕產婦出現意外情況，比如磕碰、摔倒等。這些情況在早先那種物資不豐富的年代，是容易發生的。

但事實上，現在人們的生活條件和以前大不相同了，只要我們平時注意一些，這些情況一般是不會發生的，比如我們在產婦要下牀運動的時候，就關好門窗、調好室內溫度、做好防護，那麼產婦就不存在這些顧慮了。

而如果不下牀適量運動，只整天躺着，將不利於惡露排出，也不利於身體的恢復，不僅會大大降低恢復效果，還可能會延長月子期。

3）不能過於熱捂

月子期，是不可以着涼的，因爲着涼會給產婦帶來較大的健康影響，可能會引發月子病。

不過，月子期也是不能夠過於熱捂的，過度的熱捂同樣可能會造成月子病的產生，並且還可能會影響到孕媽的生命安全。

之前就有一位醫生朋友表示，每年自己都會接診數十起產婦“熱捂綜合徵”患者，她們都是因爲在坐月子的時候過分熱捂而患病的，比如一直蓋着被子、大熱天穿着棉襖等。

而不幸的是，幾乎每年都有產婦因爲熱捂沒有得到及時的治療遺憾離去。

所以，熱捂是一個堅決不能跨越的底線，是關係到產婦生命安全的底線。

育兒寄語

在月子期間，有些事情是需要稍微注意一下的，有些底線卻是完全不能跨越的，因爲這些底線將會直接影響到產婦的坐月子效果。你覺得在坐月子期間，還有哪些底線不能踩呢？

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