親子旅行別讓小肚腸攪局：提前“做準備”有備無患，快樂滿滿

腸道是人體的重要免疫系統，其健康狀況直接關聯着孩子的整體免疫能力。

我們不難發現，一旦孩子的腸道系統遭遇問題，往往會伴隨着免疫力減弱的跡象，使他們更容易受到各類疾病的侵擾。

所以，家長們一定要注意呵護好孩子的腸道健康，來強化孩子的腸道功能，幫孩子抵禦外界病菌侵襲，讓孩子健康成長每一天。

親子旅行的“崩潰實錄”，好好的旅行就這麼被耽誤了

還記得去年暑假的時候，天氣是比較熱的，我就想着帶孩子到山西、內蒙一帶進行一次親子旅行，既能夠增加孩子的見識，又能夠避暑，感覺非常的不錯。

於是，我就和孩子說了這件事，而孩子也表現得非常積極。之後，我們就收拾了一下行裝，踏上了旅途。

剛來到山西的時候，還別說，天氣真的非常好，不冷不熱的。

第一天孩子玩得很開心，但是到了第二天，尷尬的事情就來了，孩子不知道是因爲天氣原因，還是水土不服，亦或是喫錯了東西，孩子出現了嘔吐的情況。

並且，之後還開始跑肚拉稀，總之一天裏一直是跑肚拉稀，根本沒有時間玩。

雖說過了兩天，跑路拉稀的情況有所改觀，但是又出現了新的問題，就是孩子的胃口似乎不怎麼好，一直不想喫東西，我也明顯看得出來孩子整個人的精神狀態就好像蔫了似的。

說來也是，不是上吐下瀉，就是茶飯不思的，孩子能有精神纔怪。

就這樣，一場原本令孩子很期待的旅行泡湯了，最終因爲孩子的腸胃問題不得不提前終止旅行計劃回家養病。

不得不說，腸道的健康對於孩子的健康影響是很大的，有句話叫做“腸道是人體健康的基礎”。

這句話說得很對，因爲腸道不僅僅是人體最大的免疫器官，更是人體的“加油站”，負責消化80%的食物，以及吸收100%的營養，還是最大的廢物處理廠，據數據顯示，人體約80%的代謝廢物、毒素等由腸道排出。

如果說腸道出現了問題，那麼人體將會出現多種健康問題，除了跑肚拉稀、食慾不振等問題，還可能會出現其他疾病。所以，腸道對於孩子的健康影響是非常明顯的。

而孩子上一年的旅行泡湯，確實與孩子的腸道健康狀況息息相關，成爲了我們心中的一絲遺憾。

然而，今年我們再次踏上了前往山西與內蒙的避暑之旅，卻收穫了截然不同的體驗。

這得益於我提前對孩子腸道健康的重視與精心維護，適時給孩子補充了“益生菌”，有效增強了孩子的腸道功能，使得他能夠全程享受旅行的樂趣，未再受到去年類似問題的困擾。

爲什麼要給孩子喫益生菌？

其實，上一年出現了那麼令人遺憾的事情之後，我就想着給孩子提升一下身體素質，但總是找不到什麼好辦法，因爲我不知道提升孩子身體素質的基礎重點在哪兒。

直到有一次，我和一位醫生朋友無意間聊到這件事，他告訴我，要想孩子身體棒，腸道維護是基礎。

於是，我就在朋友的建議下給孩子補充益生菌，因爲他告訴我益生菌能夠有效地維護孩子的腸道環境。

朋友說，人體的腸道中其實存在一個“小世界”，裏面居住了各種的菌羣。

而這些菌羣有對人體不好的有害菌“牆頭草”致病菌，但也有對人體健康有利的有益菌，也就是益生菌。

益生菌之所以對人體有益，是因爲它能夠有效地抑制致病菌，本身卻沒有害處。

並且能夠促進營養物質的消化吸收、提高機體免疫力、維持腸道菌羣結構平衡、提高機體抗氧化水平、抑制腸道炎症的發生、保護腸道粘膜屏障等。

於是，我便準備給孩子補充益生菌，但是在選擇益生菌的時候，我卻犯難了，市面上這麼多，到底該怎麼選？

市面上益生菌種類五花八門該怎麼選？注意這3點很關鍵

①看菌種、成分

雖說都是益生菌，但是菌種不同，其作用也是不同的。所以，我們在購買益生菌的時候，一定要注意看看益生菌的菌種是什麼，是不是符合孩子的需求情況。

另外，還需要看一下其他成分，注意成分是不是純淨、有沒有敏感成分、是否添加益生元、是否有對健康不利的香精等添加。

②注意活菌數

益生菌不是無機物，而是活菌，所以我們在選擇益生菌產品的時候，一定要注意產品的活菌數，如果活菌數太少的話，那麼對於身體健康的維護是沒有什麼效果的。

一般情況下，產品的活菌數不能少於10^6 CFU/mL（g），也就是每次服用劑量要在50億~150億之間最好。

③注意劑型和適宜人羣

益生菌產品的劑型會影響到孩子的接受程度、攜帶便捷度、儲存環境等，而適宜人羣則決定着益生菌產品是否適合孩子。

所以，建議選擇適合孩子人羣的軟膠囊劑型，不僅便於攜帶和儲存，更容易被孩子接受。

育兒寄語

孩子的腸道健康是孩子身體健康的關鍵，家長一定要儘早重視起來，爲孩子的健康成長打下堅實的基礎。

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