文|菁媽

01

孩子可以說是家庭的希望，也因此幾乎大部分的家庭都把孩子當成中心，也就是儘可能地給孩子最好的，但這些最好的東西可能卻是帶毒的！

4歲的童童從小喫飯就不用大人操心，每頓飯都喫兩碗米飯，而且特別喜歡喫肉，不怎麼愛喫蔬菜，平時喝奶的話都是喝那些優酸乳，酸酸乳，喝牛奶也要喝有甜味的那些牛奶，而且家裏面開的是燒烤店，時不時的也喫一些燒烤。

父母還覺得挺開心的，別的孩子要追着餵飯，自己家的童童能喫能喝，而且長得也很快，但這一切的開心，卻在4歲帶着童童去檢查的時候戛然而止，而且父母還非常後悔以前沒有注重孩子的健康。

原來在當地衛生院檢查的時候發現肝功能異常，於是醫生建議孩子進行進一步的檢查，檢查的時候發現孩子是有脂肪肝，而且血糖是偏高的，同時尿酸也偏高，血脂也有點偏高。

這些老年病在4歲的孩子身上居然同時出現了，這些疾病要叫“富貴病”，也就是在飲食上不節制導致的。

一般老年人是幾十年的不節制纔出現這樣的問題，萬萬沒有想到，一個4歲的孩子卻同時出現了這些問題。爸爸和媽媽都非常的崩潰，因爲他們瞭解到這些疾病，是需要常年用藥纔行的，孩子這麼小，一輩子那麼長……

醫生就提到：孩子飲食不節制是一方面，還有另一方面更重要的是被“ 牛奶”坑了。

02

我們建議孩子要多喝牛奶，牛奶裏面含有優質的蛋白質和鈣，但我們建議多喝的牛奶是“純牛奶”，也就是裏面就是單純的從奶牛身上擠出來的奶，經過消毒之後給孩子喝的，沒有添加任何的東西。

但是現在很多商家考慮到孩子的口感和喜愛度，就衍生出了很多“假牛奶”，比如說用奶粉加水，再加上糖，再加上一些酸味劑，甜味劑就變成了優酸乳。比如說在奶粉裏面加點糖，再加點其他的香味劑，就變成了很香很甜的調製乳。

這些牛奶因爲是用奶粉再加水來調製的，所以成本會比較低，再加上加了糖口感會比較甜一些，再加了一些香精，喝起來就更香，很符合孩子們的口感。

但是因爲它不是真正的純牛奶，裏面加了其他的東西，所以奶的量是下降的，它的蛋白質含量是不太高的。我們建議純牛奶每100毫升必須含有2.9克以上的蛋白質，但是這些假牛奶中往往只含有2.3克，甚至是2.0克左右的蛋白質。

真正的純牛奶裏面100毫升裏面含有100毫克的鈣，而這些假牛奶裏面有可能它會通過添加額外的鈣來保證鈣的含量，但有一些沒有添加鈣的話，鈣的含量也會低於100mg/100ml。

我們想給孩子喝牛奶，主要是想給孩子補充優質的蛋白質和鈣，但是這些“假牛奶”裏面優質的蛋白質和鈣的含量不僅低了，而且還含有大量的葡萄糖，或者說是果葡糖漿或者其他的糖類。

要知道孩子喫糖對身體是完全沒有好處的，只是滿足口腹之慾。而很多家長不太知道這些牛奶是假牛奶，就覺得喝牛奶對孩子的身體好，每天都要喝一瓶，甚至是兩瓶三瓶，長年累月的喝這些含糖的飲料，對於孩子的身體負擔是非常重的，所以4歲的孩子就能查出脂肪肝，高血糖以及高尿酸高血脂。

我們買牛奶的時候要怎麼避免買到假牛奶呢？主要看兩個地方

第1個地方：配料表

如果說配料表只有生牛乳的話，說明是真正的牛奶。

第2個地方：看它的營養成分表

在營養成分表中蛋白質的含量一般都能達到3.0g以上，現在很多牛奶的蛋白質都是3.2g/100ml。要注意看上面應該寫的是100毫升，如果寫的是一盒，一盒一般是200毫升有4.0克的蛋白質，那說明蛋白質每100毫升就只有2.0克。

以及看鈣的含量，一般鈣的含量至少要達到每100mg/100ml以上。

還有一個小方法就是家長可以自己試着喝一下，裏面加了糖的肯定就是會香甜一些，但純牛奶其實味道是比較淡的。

如果孩子不喜歡喝純牛奶怎麼辦？那麼可以考慮自己買純牛奶，再買一些菌種回來給孩子自己做酸奶。自己做酸奶糖儘量少一些，這樣的酸奶裏面沒有添加劑，只有純牛奶和少量的糖，孩子一天喝一杯問題不大，在其他飲食上儘量的控制孩子喫糖。

孩子的健康真的需要家長悉心的呵護，特別是孩子在小的時候啥也不懂，你給他喫什麼他就喫什麼，孩子可以決定喫多少，但是喫什麼最好由家長決定。

如果孩子不愛喫蔬菜的話，那麼可以考慮給孩子把蔬菜包在餃子裏面，或者是要想辦法告訴孩子喫蔬菜的好處，肉的製作上面儘可能的選擇蒸或者煮的，這樣子熱量會低一些，也能夠防止孩子過於肥胖。

（圖片均來源於網絡，侵權立刪）